Vaša kosa očajnički treba ovo...
Prirodni Lijekovi

Vaša kosa očajnički treba ovo...

Iako postoje mnogi dostupni dodatak koji tvrde da pomažu kod ljepote kose, pokušajte dobiti protein kroz zdrave hrane. Postoji mnogo namirnica koje možete jesti da biste dobili dovoljno proteina u prehrani kako biste zaštitili kosu od oštećenja i potaknuli rast kose. Primjeri hrane bogate proteinima uključuju:

Zdrava kosa može vam pomoći da izgledate mlađe

1. Salmon - ovo je pakiran pun omega-3 masnih kiselina, B12 i željeza. Omega-3 masne kiseline su vitalne za zdravlje vlasišta. Ako ne dobijete dovoljno omega-3 masnih kiselina, vlasište i kosa će biti suha, što će rezultirati oštećenjem vaše kose. Grah - ovo su dobar izvor željeza, cinka i biotina uz visoku razinu proteina. Krhka kosa može rezultirati nedostatkom biotina.

Dječji boomeri i Alzheimerova bolest: Učinak starenja na pamćenje
Marihuana prijetnja mentalnom zdravlju u adolescenata pronađena i obrnuta: Studija

Ostavite Komentar