ŠTo sira za vašu noćnu moru
Organi

ŠTo sira za vašu noćnu moru

Noćna mora je zastrašujući i živi san koji uzrokuje da se osoba naglo probudi. Česte noćne more mogu prouzročiti iscrpljenost, smanjenu funkciju mozga i oštećenje pamćenja tijekom dana i mogu dovesti do problema sa spavanjem i nesanice tijekom noći. Iako ne postoji jedinstveno dokazano uzrok noćnih mora, studije su pokazale da određeni lijekovi, bolesti mentalnog zdravlja, posttraumatski stresni poremećaj, problemi s REM-om i ekstremni stres mogu sve povećati vjerojatnost njihova doživljavanja. Prema priči jedne stare žene, jedući sir prije kreveta također može izazvati noćne more. Kada, gdje i zašto je ta teorija započela, netko je pogodio, ali još uvijek nisu provedene nikakve vjerodostojne studije kako bi to dokazale. Unatoč toj činjenici, možda postoji neka istina iza teorije jer sir sadrži nekoliko različitih tvari za koje se zna da djeluju na mozak.

Sir i mozak

Sir ima bogatu tiraminu - što je aminokiselina koja stimulira otpuštanje norepinefrina i epinefrina (poznatijeg kao adrenalin). Ovi dva hormona potiču borbu ili reakciju bijega, a mogu izazvati probleme sa spavanjem kao što su nesanica, anksiozni napadi, napetosti i živopisni snovi - svi su povezani s noćnim morama.

Sir je također teška hrana koja je visoko u masnoća i jedući ga prije nego što krevet može uzrokovati probavne smetnje. Nepropusnost može poremetiti vaš san i poremećaj spavanja povezan je s češćim noćnim morama. Možda je i slučaj da poremećeni san uzrokovan teškim namirnicama poput sira zapravo ne uzrokuje više noćnih mora, već uzrokuju percepciju više noćnih mora. Kako to? Pa, kada se probudite više tijekom noći imate veće šanse da se prisjetite bilo kakvih loših snova koje ste imali.

Alzheimerova bolest je najčešći oblik
Crijevne bakterije povezane s Alzheimerovom bolešću

Ostavite Komentar