Tjedni pregled vijesti o zdravlju: Bolesti srca, simptomi srčanog udara kod žena, Alzheimerove bolesti i prednosti yoge
Zdravlje

Tjedni pregled vijesti o zdravlju: Bolesti srca, simptomi srčanog udara kod žena, Alzheimerove bolesti i prednosti yoge

U slučaju da ste je propustili, ovdje je pregled tjednika Bel Marra Health tjedna vijesti o zdravlju, s informacijama o bolestima srca i simptomima srčanog udara kod žena, Alzheimerovom bolešću i prednostima joge. Možete li preokrenuti srčane bolesti?

Je li moguće preokrenuti srčanu bolest? Pa, znamo da redovita tjelovježba, smanjenje stresa, promatranje tjelesne težine i zdrava prehrana mogu definitivno usporiti napredovanje srčanih bolesti, ali može li se to potpuno promijeniti? Nažalost, to ne može, iako neka oštećenja mogu biti poništena kroz zdrav stil života.

Jedući određenu prehranu i raditi određene vježbe može pomoći preokrenuti neke od simptoma bolesti srca. To uključuje praćenje vegetarijanske prehrane, učenje joge ili čak i odlazak na redovite šetnje. Na primjer, dr. Dean Ornish, osnivač Instituta za preventivnu medicinu objasnio je da pacijenti koji su se upisali u njegov program i bili zakazani za presađivanje srca više nisu tražili nakon programa.

Simptomi srčanog udara kod žena starijih od 50 godina: činjenice o ženama i bolestima srca

3. veljače bio je nacionalni troškovni dan, događaj koji je održala Američka udruga srca koja podiže svijest o visokom riziku od srčanih bolesti među ženama. Žene gotovo dvostruko povećavaju rizik od umiranja zbog srčanog udara kao i muškarci, a obrazovanje o znakovima i simptomima je neophodno kako bi se smanjilo i spriječilo da se ta potencijalno fatalna događaja javljaju.

Nastavite čitati kako biste saznali više o prevalenciji srčanih bolesti kod žena, kao i kako prepoznati zajedničke simptome srčanog udara i kakav učinak starenja ima na žensko srce u dobi.

Nedavna studija koju je proveo Kalifornijsko sveučilište u Los Angelesu otkrila je da redovito konzumiranje grožđa može zaštititi od pada metaboličke aktivnosti kod onih s ranim zabilježenim padom pamćenja, sprečavajući Alzheimerove bolesti.

Niska metabolička aktivnost u određenim područjima mozga karakteristična je za rane stadije Alzheimerove bolesti, a istraživanje je pokazalo da jedenje grožđa dvaput dnevno tijekom šest mjeseci ne samo da štiti ta područja od pada metaboličke već i povećane metaboličke aktivnosti u drugim područja mozga. Povećana metabolička aktivnost pronađena je u regijama koje su povezane s pažnjom i radnom memorijom, a poboljšanje je vidljivo u obje funkcije.

Još šest razloga zašto biste trebali uzimati yogu

Iako je yoga poznata po povećanju fleksibilnosti i toniranju mišića u opuštenoj okolini, popularna vježba istezanja može vam pružiti cijeli niz drugih prednosti.

Bolji imunitet, zdraviji probavni sustav i povećana funkcija mozga samo su neki od načina na koje ova aktivnost može pomoći poboljšati vašu kvalitetu života. Nastavite čitati kako biste otkrili kako vježbanje joge može imati koristi za vaše zdravlje i dobrobit.

Krenite u kamp za bolji san

Ključ za dobivanje dobrog noćnog sna možda će biti samo trošenje više vremena na otvorenom, prema novim istraživanjima objavljenima u Current Biology. Tehnološka okruženja bi mogla biti odgovorna za probleme s našim cirkadijarnim ritmom i vrijeme spavanja, što uzrokuje probleme s padom i zaspati.

Prethodna istraživanja pokazala su da izloženost električnoj i umjetnoj rasvjeti može uzrokovati čak dva- sat vremena u našim unutarnjim satovima i abnormalnim fluktuacijama u našim razinama melatonina, narušavajući normalne obrasce spavanja. Međutim, rezultati ove prethodne studije pokazali su da je tjedan proveden u prirodnom ljetnom suncu uspio prebaciti unutarnji sat i da bi ljudi mogli ranije spavati i spavati za jednaku količinu vremena.

Upala, upala sprečavanja upale, liječenje upale, smanjenje upale, samoubojstva i upale, vijesti o zdravlju
Brazilski peppertree može pomoći u borbi protiv bakterija otpornih na antibiotike

Ostavite Komentar