Vertigo, vrtoglavica i neravnoteža kod starijih
Organi

Vertigo, vrtoglavica i neravnoteža kod starijih

Vertigo, vrtoglavica i neravnoteža su uobičajene pojave kod starijih osoba. Procjenjuje se da 20 do 40 posto starijih osoba starijih od 65 godina, koji žive kod kuće, pada. Pad starijih osoba može uvelike utjecati na njihov život - pogotovo ako pojedinac živi sam ili nema nikoga oko.

Sa slabijim kostima pad može vrlo dobro dovesti do fraktura kostiju, koje je puno teže izliječiti stariji i pojedinačni. Razdoblje oporavka može također rezultirati odmorom u krevetu, što može pogoršati postojeće bolesti ili dovesti do izolacije i depresije.

Slapovi uzrokovani vrtoglavica, vrtoglavica i neravnoteža mogu dovesti do neposredne ozljede, kao što su rezovi, modrice ili čak fraktura, traume glave i traumatske ozljede mozga (TBI). Svi ti čimbenici mogu ograničiti sposobnost osobe i stvoriti izazove na dnevnoj bazi. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC) izvješćuju da je smrt zbog pada među starijima na nagibu; u 2013. godini zabilježeno je da je 25.500 seniora umrlo od nenamjernih ozljeda pada. Muškarci

40% imaju veću vjerojatnost da će umrijeti zbog pada, a viši bijelci imaju veću vjerojatnost da će umrijeti od pada od starijih afroamerikanaca. Važno je da seniori spriječe pada jer to može dovesti do ozbiljne ozljede, pa čak i smrt.

Što uzrokuje neravnotežu kod starijih osoba?

Ravnoteža je sposobnost neovisnosti bez oslanjanja na druge čimbenike - štapove, zidove, stolice, Dobra ravnoteža zahtijeva senzorni ulaz od vida, unutarnjeg uha i senzora u nogama i nogama. Starije osobe su sklone uvjetima koji utječu na te sustave i pridonose neravnoteži.

Bolesti koje mogu utjecati na osjetilne sustave i uzrokovati neravnotežu su katarakte, glaukom, dijabetička retinopatija, makularna degeneracija, dijabetička periferna neuropatija i degeneracija unutarnjeg uha.

Gubitak mišića i čvrstoće zglobova također može pridonijeti neravnoteži. Bolesti koje utječu na zglobove, kosti i mišiće (artritis, osteoporoza, itd.) Mogu oslabiti sustav mišićno-koštanog sustava, čineći balansiranje teže.

Ostali uvjeti koji uzrokuju neravnotežu kod starijih osoba su vrtoglavica, niski krvni tlak, srčani problemi,, anksioznost, lijekovi i loša prehrana.

Koji su uzroci vrtoglavice kod starijih osoba?

Vertigo, osobito, uvjet je da se osoba osjeća kao da se kreće čak i kada je na stajalištu. Osoba s vrtoglavicom osjećat će vrtoglavicu, kao da se svijet oko njih kreće. To može uzrokovati dezorijentiranu osobu i povećati rizik od pada.

Postoje dvije vrste vrtoglavice:

periferne i središnje. Periferna vertiga proizlazi iz problema s unutarnjim ušima koji kontrolira ravnotežu. Dijelovi unutarnjeg uha koji kontroliraju ravnotežu nazivaju se vestibularni labirint ili polukružni kanali. Uzroci perifernog vertiga

su: Benigni pozicijski vrtoglav

  • Određeni lijekovi
  • Ozljeda - ozljeda glave
  • Upala vestibularnog živca
  • Meniereova bolest
  • Pritisak na vestibularni živac - moguće uzrokovano tumorom
  • Središnji vrtoglavica proizlazi iz problema unutar mozga

Uzroci su: Bolesti krvnih žila

  • Neki lijekovi
  • Migrene
  • Multipla skleroza
  • Konvulzije
  • Moždani udar
  • Tumori
  • Zbog ozbiljnosti poremećaja vrtoglavice, uključujući i vrtoglavicu, čak i manje epizode trebaju pregledati liječnik jer mogu ukazivati ​​na dublji problem.

Promjene u vestibularnom sustavu

vestibularni sustav je niz tekućih cijevi i komore koji se protežu unutar unutarnjeg uha. Živčani završetak otkriva kretanje, smjer i težinu glave i vrata. Signali se šalju kroz vestibularne sustave koji se zatim šalju u mozak kako bi pomogli kontroli ravnoteže i pokretaNakon dobi od 55 živčanih stanica dio vestibularnog sustava počinje se smanjivati ​​uz protok krvi u ušima. Promjene u vestibularnom sustavu povezane s godinom dovode do vrtoglavice i neravnoteže, jer signali u mozgu postaju slabiji kad se živčane stanice smanjuju. Promjene u vestibularnom sustavu mogu dovesti do gubitka sluha jer je potreban protok krvi za aktiviranje dijelovi uha koji nam omogućuju da čujemo.

Balansiranje vježbi za vrtoglavicu

Ako imate vrtoglavicu ili imate vrtoglavicu, vježbe se mogu izvesti kao sredstvo za poboljšanje ravnoteže. Budući da se rizik od pada povećava, starije dobivamo, a posljedice padanja su prilično teške, važno je prakticirati metode koje nam mogu pomoći spriječiti nastanak takvih događaja. Ispod su neke

vježbe koje možete izvesti kako biste poboljšali ravnotežu i smanjili rizik od pada

. Romberg vježba Stajte ispred zida i postavite stolicu ispred vas - oni može vam pomoći ako osjetite da ćete pasti.

Stavite noge zajedno i ruke na svaku stranu.

  1. Stand up ravno najmanje 30 sekundi, a zatim odmarajte za jednaku količinu vremena.
  2. Da biste napredovali, trebali biste raditi svoj put do duljeg vremena i zatvoriti oči.
  3. Stalno vježbanje - naprijed-nazad

Stajati ispred zida i postaviti stolicu ispred vas - oni mogu podržati u slučaju da se osjećate da padate.

Držite se s nogama razmaknutim širinom ramena i rukama sa svake strane.

  1. Nježno se nagnuti naprijed i natrag prebacujući težinu od prstiju prstiju do pete - nemojte
  2. Povećajte raspon mršavosti bez podizanja nogu.
  3. Zadržite ravno - desno na lijevo
  4. Slijedite poziciju iz stojećeg vala prema naprijed-to-ba

Umjesto pomicanja prema naprijed, pomaknite svoju težinu s lijeva na desno.

  1. Pored ovih vježbi, vođene aktivnosti poput yoga i tai chi
  2. također vam mogu pomoći u poboljšanju ravnoteže. Vježbanje

vježbe ravnoteže također je dobar način za vježbanje i važan aspekt zdravlja. Ne samo da ćete spriječiti padove, već možete postati aktivniji, što može ponuditi i brojne zdravstvene prednosti.

Mačke i rizik samoubojstva - Što je to?
Zdravo istina: Uvod

Ostavite Komentar