Ova čudesna hrana preokreće gubitak pamćenja?
Organi

Ova čudesna hrana preokreće gubitak pamćenja?

Tajno čokoladno piće koje je napravilo slastičarsko društvo Mars, Incorporated, okrenulo je sat na starenje mozga. Čokolada je još bolja za nas nego što smo mislili!

Probojna studija Columbia University Medical Center otkrila je nešto sasvim izuzetno: normalno, prirodno gubitak pamćenja koji dolazi s starenjem može se preokrenuti. Ni s nekim opasnim farmaceutskim koktelom.

To je piće napravljeno od prirodnih kakaovih zrna. Grah je bogat kakaovim flavanolima, koji su antioksidanti koji se bore protiv oštećenja stanica.

Zaboravite šljive i povrće, te stvorite put mladima po čokoladi! Može li se vijest dobiti bolje od toga? Tipični 60-godišnjak može preokrenuti normalni gubitak pamćenja povezan s dobi za dva ili tri desetljeća koji troše posebnu toniku, mijenjajući njihovu snagu pamćenja na onu od 30 ili 40 godina starosti.

Tko ne bi to htio?

POVEZANE ČITANJE: Zašto bi vaše raspoloženje moglo biti znak ozbiljne bolesti

Ja, za jednu, priznat ću da volim čokoladu. Pokušavam se hraniti ovisnošću u umjerenim količinama -

Imam hitnu zalihu čokoladnih badema u pretincu za rukavice u mojem autu (smiješno, imam hitnu pojavu barem dva puta tjedno!) I premium Ghirardelli crni čokoladni čips u hladnjaku zamrzivača. Zamrznuto, tu je cijeli drugačiji osjećaj usta i dugotrajan užitak, tako da ja jedu manje.

Supereature flavanola

Sada znam dobro da čokolada nije sve, sve kada je u pitanju na svoje zdravlje, iako su kakao flavanoli pokazali korisno za vaše srce, mozak i raspoloženje. Neki dani, osjećam da trebam svu pomoć koju mogu dobiti.

Također sam svjestan da možete dobiti ove flavanole u čaju, crvenom vinu, soku od grožđa i mnogim drugim biljnim hranama (navesti pet plusskih obroka voća i povrće ovdje). Ali, hej, to je kao zabava kad mogu imati malo crnog vina i tamno čokoladnog tartufa (ili tri) i dobro se osjećam! Ipak sam radna mama.

Stavite kočnice na sljedeći čokoladni popravak, međutim. Istraživači Columbia koji su proveli istraživanje o kakao i pamćenje kažu da ne možete žeti jednake prednosti jedući čokoladu, bez obzira na to koliko je mračno ili koliko je sadržaj kakao.

To je uzimanje machete na zabavne balone, ali ste je dobio lošu vijest s dobrim.

Glavni istraživač, dr. Scott Small, profesor neurologije u školskom Taubovom institutu za istraživanje Alzheimerove bolesti i starenje mozga, kaže da je istina da se kakao flavanoli nalaze u čokoladi, ali samo u vrlo malim količinama - i konzumiranje puno čokolade jednostavno je loše za vaše zdravlje.

Možete li dobiti isti učinak promjena u memoriji jedući skupo visokokvalitetno čokolade? "Ne categorically," inzistira.

Što je s vrućom čokoladom, napravljenom od nule, tako da možete kontrolirati dodani šećer? Ni kocke. Većina flavanola iz kakaovih graha uklanja se tijekom obrade.

Za ovo tročlano istraživanje o srednjovječnim sudionicima, Mars je isporučio projekt vlasničkim pićem super-visokim u kakao flavanolima, ali još nije dostupan za kupnju - još No, obiteljska tvrtka, proizvođač Mars, Snickers i Twix barova, u ime nekoliko, svakako će imati koristi od medijskih napetosti oko studije udruživanja čokolade i memorije rehab. Kladim se kakao piće, prvo za preokretanje uobičajenih učinaka starenja na pamćenje, bit će pred nama otvoriti ruke.

Što možemo naučiti iz svega čokolade hype

37 zdravih dobrovoljaca u Columbia studiji, od 50 do 69 godina, tri mjeseca pili su dijetu s visokim flavanolom (900 mg flavanola dnevno) ili dijetom s niskim flavanolom (10 mg flavanola dnevno).

Sudionici su podvrgnuti skeniranju mozga i memorijskim testovima prije i poslije studija. U onima s visokom flavanolnom prehranom, istraživači su našli značajno poboljšanje u području mozga koji je pogođen normalnim starenjem.

Dopustite mi da ovo malo pojasnimo: normalno je kako ljudi imaju starost da pokažu neki pad kognitivnih sposobnosti, uključujući učenje i sjećanje na stvari poput mjesta na kojem su parkirali automobil ili ostavili ključeve. Poznato je zvuk?

Opstruktivna apneja u snu tijekom bariatrskih kirurških operacija nije vidljiva, studija poremećaja spavanja pokazuje
Alzheimers, mozak, zdravstvene vijesti

Ostavite Komentar