Ova zdrava hrana boli jetru
Organi

Ova zdrava hrana boli jetru

Plodovi i med smatraju se zdravi jer nam daju vitamine i hranjive tvari kada je riječ o vašoj jetri, prekomjerno konzumiranje tih namirnica može prouzročiti probleme.

Mnogi čimbenici moraju uzeti u obzir prilikom ocjenjivanja zdravlja jetre, uključujući konzumaciju alkohola, unos masti, težinu i infekcije. Istraživači sugeriraju da uz ove čimbenike, količina fruktoze koju konzumira također igra ulogu.

Vrsta šećera, fruktoza se obično nalazi u voću i medu. Do sada je povezano s bolestima srca, dijabetesom i drugim kroničnim bolestima.

Za istraživanje, istraživači su testirali ishode dviju vrsta šećera na metaboličkoj i vaskularnoj funkciji. Ženke štakora dobile su tekuću otopinu glukoze (tip šećera prirodno pronađenih u tijelu) ili fruktozu, uz redovnu prehranu. Štakorima je tijekom osam tjedana primijenjeno zaslađeno otopine, koje su u ljudi su ekvivalentni konzumiranju šećera u prehrani tijekom šest godina.

Štakori hranjeni štakorima uspoređeni su s kontrolnom skupinom koja je dobila normalnu pitku vodu.

Štakori koji su primili otopinu šećera konzumirali su više kalorija nego kontrolna grupa, iako je unos kalorija daleko veći kod štakora glukoze od fruktoznih štakora. Unatoč tome, štakori u skupini fruktoza dobili su veću težinu od štakora glukoze, imali su veći broj triglicerida, imali su povećanu težinu jetre, imali su smanjenu sposobnost paljenja masti u jetri i oslabljena relaksacija aorte (što može utjecati

Istraživanje otkriva da, iako konzumiranje previše šećera štetno za zdravlje, unos fruktoze povezan je s većim brojem zdravstvenih problema jer ometa funkciju jetre.
Ovdje je popis namirnica za budite svjesni ukoliko pokušavate zadržati unos fruktoze pod kontrolom:

Voće i voćni sokovi: