Obilježja slabe cirkulacije krvi
Zdravlje

Obilježja slabe cirkulacije krvi

Obično ne vidimo našu krv, osim povremenih krvnih djela ili posjekotina, tako da često uzimamo zdravo za gotovo mnoge važne funkcije koje obavlja. Naravno, najvažnija funkcija je isporuka kisika od pluća do najudaljenijih uglova našeg tijela i, zauzvrat, uklanjanje ugljičnog dioksida i drugih otpadnih proizvoda. Naše imunološke stanice, hormoni i molekule signala putuju kroz krv kako bi došli do njihovih odredišta i podržavali vitalne procese našeg tijela. Sve hranjive tvari koje dobivamo iz hrane prenose se u organe i tkiva putem krvi. Zahvaljujući zadivljujućim svojstvima koagulacije, kada se krvna žila prekine, krv u zahvaćenom području gela se da se zaustavi krvarenje. I to je samo vrh ledenog brijega.

Uspjeh svih kritičnih krvnih funkcija velikim dijelom ovisi o zdravoj cirkulaciji. Ako je cirkulacija oštećena, svi se ti procesi ne mogu provesti u potpunosti. Kao rezultat toga, organi i tkiva su izgladnjeni zbog kisika i hranjivih tvari, au slučaju kronične insuficijencije protoka krvi, možete razviti ozbiljne, ponekad život opasne uvjete.

Loši protok krvi može biti uzrokovan pušenje, trudnoća, poremećaji prehrane i dobitak težine, ili može biti jednostavno rezultat starenja. Bez obzira na slučaj, prvi korak u sprječavanju zdravstvene katastrofe prepoznaje postojeći problem cirkulacije krvi.

Simptomi slabe cirkulacije krvi

Njuškanje i trnci Obično se pojavljuju u ekstremitetima, ovi vrlo česti simptomi ukazuju na ograničeni protok krvi. (Znaš kad sjediš na nozi i nakon nekog vremena ne možeš to stvarno osjetiti? To se događa kada je protok krvi blokiran.) To se često naziva "igle i igle".

Hladne ruke i stopala. Optimalna cirkulacija krvi osigurava zdravu i udobnu razinu tjelesne temperature pa slijedi da ograničeni protok krvi smanjuje regulaciju temperature. Kao rezultat, možete se osjećati hladnom, osobito u ekstremitetima.

Bol. Ako imate slabu cirkulaciju krvi u nogama, možete osjetiti bol u tjelesnim mišićima i nogama, osobito nakon dugog vremena sjedenja ili

Kognitivni problemi Da bi ispravno radio, mozak treba stalnu opskrbu krvi. Kada protok krvi u mozak nije standard, možete osjetiti probleme s memorijom i problemima koncentracije. Promjene u krvnom tlaku u tijelu povezane s cirkulacijskim problemima također utječu na normalnu funkciju mozga.
Problemi probavnog trakta Kad se masni naslage nakupljaju na zidovima krvnih žila u trbušnoj regiji, vaš probavni sustav može početi glitching, koji se može manifestirati kao bolovi u trbuhu, proljev ili krvavi stolici.

Gubitak apetita Naša hrana se probavlja u gastrointestinalnom traktu. Kada nema dovoljno krvi koja dopire do GI trakta, metabolički procesi se usporavaju. Rijetko stanje koje uzrokuje upalu krvnih žila može uzrokovati probleme s apetitom.

Umor. Kada krv ne cirkulira ispravno, vaše srce mora raditi kako bi ga pumpao. Kao rezultat toga, istrošite energiju i umorite se brže. Zbog nedovoljne opskrbe kisikom, vaše mišiće traju duže da se oporave nakon radne sesije.

Grčevi mišića Razlog zbog kojeg možete osjetiti grčeve mišića uslijed slabe cirkulacije krvi dvostruko je: s jedne strane, zbog neadekvatnog protoka krvi, mišići se učvršćuju, što dovodi do grčeva. S druge strane, nedovoljna količina krvi znači nedovoljnu isporuku hranjivih tvari i minerala, što dovodi i do grčeva.

Boja kože Blijedi ili plavi ton kože često je pokazatelj cirkulacijskih problema, a ne samo vaše lice ili ekstremitete koje su pogođene - možete primijetiti promjenu boje vašeg nosa, usana, ušiju, pa čak i bradavica. Drugi srodni simptom je livedo reticularis, ili crtkana koža, izraz koji označava čipke zakrpe ljubičaste boje.

Nemojte se naglasiti ako počnete primijetiti neke od ovih znakova. Kronični problemi se razvijaju tijekom dugog vremenskog razdoblja, pa što prije riješite problem i poduzmete korake da poboljšate protok krvi, to bolje. Zdrav način života i smanjenje stresa, uz tjelesnu aktivnost i terapiju masaže, mogu biti korisni u vraćanju zdravog protoka krvi i vraćanju u vrhunski oblik.

Zdravlje
Jesti ove namirnice za jake kosti

Ostavite Komentar