Znanstvena obilježja prstom krivnje za nezdravu prehranu djece
Zdravlje

Znanstvena obilježja prstom krivnje za nezdravu prehranu djece

Članak objavljen u International Journal of Obesity daje veću težinu ideji koju vodimo primjerom, a mlađa naraštaja zrcali su na više načina nego što možemo shvatiti (ili želimo biti). Nedavni rezultati istraživanja provedenog na Sveučilištu Duke sugeriraju da temeljni uzrok globalnog porasta gojaznosti u djetinjstvu nije agresivna marketinška kampanja djetinjstva ili industrija junk food, nakon svega - čini se da je, kao i obično, problem roditelji.

Istraživači su istraživali podatke prikupljene od 190 djece u dobi od dvije do pet godina starosti. Sve njihove majke smatrale su se prekomjernom težinom ili pretilošću. Pogledali su dječji unos hrane - koliko junk hrana upušta zdravo jelo koje se konzumiralo - i izmjerila fizičku aktivnost i neaktivno vrijeme. Istraživački tim također je uzeo u obzir dječji okoliš, obiteljske politike, fizičke kondicije i zdrave prehrambene navike. Studija je imala jasan uvid u to jesu li djeca imala zdrav model prehrane ili zdrav model vježbanja u svojoj kući.

Nakon što su podaci prikupljeni i analizirani, istraživači su otkrili snažnu vezu između faktora okoliša i zdrave prehrane kao fizičku aktivnost. Otkrili su da je za promicanje zdravog načina života potreban zdrav model uzorka.

U domu gdje je junk food bio ograničen, a majke su podržavale zdrave obroke, djeca su imala zdrave prehrambene navike. Istraživanje nas podsjeća da naša djeca gledaju i nauče od načina na koji se roditelji ponašaju. Smatra se da, ako nemamo zdrav stil života, naša će djeca vjerojatno slijediti naše korake.

Autori studije napominju da, iako to može biti zdrav razum, sada postoje dokazi koji podupiru teoriju

Mimicking a Healthy Lifestyle

Prije nekoliko godina, istraživači su objavili studiju u kojoj su postavili simulaciju trgovine za prehrambene proizvode kako bi testirali teorije o izboru dječje hrane. Tim stručnjaka zatražio je od predškolaca da odaberu hranu u trgovini za svoju obitelj. Predškolska djeca koja su imala prekomjernu tjelesnu težinu dosljedno su odabrala hranu bogatu kalorijama i činilo se da odabiru veće količine hrane od djece koja nisu imala prekomjernu težinu. To sugerira istraživačima da su djeca vjerojatno modeliranje nakon odabira hrane njihovih roditelja. Nije tajna da su mnoge bolesti povezane s pretilošću, uključujući visok krvni tlak, dijabetes i bolesti srca da spomenemo nekoliko. Čuvanje naše težine pod kontrolom i zdrave ne samo da štiti od ovih zdravstvenih problema, već pomaže da naše tijelo funkcionira bolje i povećava ukupnu razinu energije. Promjena navika prehrane

Danas postoji sve veća zdravstvena briga u vezi djetinjstva prehrambene navike, jer je jedna od tri američke djece prekomjerna tjelesna težina ili pretilo. Uobičajene prehrambene navike mogu biti vrlo teške prilagoditi jednom uspostavljene, posebno kao odrasla osoba. Zato uspostavljanje zdrave prehrane kod djece znači kasnije bitku s hranom. Ako niste sigurni jeste li negativno ili pozitivno utjecali na svoju djecu, zapitajte se sljedećih pitanja:

Mogu li preskočiti doručak?

Jesti li puno voća i povrća?