Bolesti srčanog udara ili srčanog udara u žena s migrenom: Studija
Bolesti

Bolesti srčanog udara ili srčanog udara u žena s migrenom: Studija

Udarac ili srčani udar povećavaju rizik od žena s migrenom. Istraživanje je obuhvatilo 917 žena koje su procijenjene zbog bolesti srca. Istraživači su otkrili da su one žene s poviješću migrena imale veći rizik od pojave budućeg kardiovaskularnog događaja - moždani udar, posebice.

Istraživanje je također pokazalo da su žene koje su patile od glavobolje imale 83 posto veći rizik od kardiovaskularnih događaja tijekom šestogodišnjeg praćenja, dok su žene s poviješću migrena vjerojatnije pate od moždanog udara u usporedbi sa ženama bez povijesti migrene tijekom studije, 2.33 puta.

Prirodni lijekovi za migrenu glavobolje

Alternativne metode liječenja za kronične glavobolje migrene pokazale su da nude dodatno olakšanje uz tradicionalne metode liječenja. Ovdje je popis alternativnih metoda vrijednih pokušaja liječenja kroničnih glavobolja migrene.

Akupunktura: Kosa tanke igle su umetnuta u kožu na određenim mjestima kako bi se olakšala bol.

Biofeedback: To uključuje podizanje svijesti o promjenama u mišićnoj napetosti, brzini otkucaja srca i temperaturi kože.

Masaža: Masaža može pomoći u ublažavanju stresa i napetosti mišića.

Bilje, vitamini i minerali: Postoji nekoliko dokaz da određeni bilje, vitamini i minerali mogu biti korisni u liječenju kroničnih migrena glavobolje.

Električna stimulacija zatiljnog živca: Uređaj s napajanjem na bateriju je ugrađen u blizini zatiljnog živca koji se nalazi na bazi vrata.

Eterična ulja: Aromaterapija koristi eterična ulja za promicanje opuštanja i smanjenje stresa. Postoje neki dokazi koji upućuju na to da mirisi đumbira, paprene metvice i lavande mogu ublažiti bol glavobolju migrene.

Dietne promjene: Za neke ljude hrana može izazvati glavobolje migrene. Zajednička aktivna hrana je čokolada, sir od sira, agrumi i crno vino. Da biste utvrdili koji su vam uzroci hrane, držite dnevnik hrane za mjesec dana i javite se kada doživite migrenu.

Osoba koja pati od kroničnih glavobolja migrene može imati koristi od opuštanja. Evo nekoliko različitih metoda koje mogu pomoći u promicanju opuštanja:

Ritmičko disanje: Uobičajeno dišemo brzo jer smo često u žurbi. Ritmičko disanje podrazumijeva usporavanje daha. Udišite za pet i izdahnite za pet do pet godina sve dok ne dišete na taj način bez da brojite.

Duboko disanje: Kada brzo dišemo, dišemo i plitko. Za duboko disanje, udahnite da biste potpuno napunili trbuh, a zatim izdahnili kako bi se sve vratili.

Vizualizirano disanje: To je najbolje učiniti sa zatvorenim očima, zamislivši da se napetost u vašem tijelu oslobađa svakim izlaskom.

Progresivno opuštanje mišića: Pretvorite svoje misli na svoje tijelo - zamislite glavobolju ili drugu bol i usredotočite se na opuštanje uključenih dijelova tijela kako biste ga oslobodili.

Opuštanje glazbe: Ako vam je potrebna pomoć, smirujuća glazba može vam pomoći da se opustite.

Zamislite opuštajuće scenarije poput parkova, toplog proljetnog dana ili čak plaže. Bez obzira na sliku koja vam opušta, zamislite. Prevencija je također veliki dio u liječenju migrenoznih glavobolja. Evo što možete učiniti kako biste spriječili epizoda migrene ili barem smanjili njihov utjecaj.

Pronađite mirno okruženje

- isključite svjetla, primijenite hladne komore na vratu i glavi. Dobro spavanje

- uspostaviti redovno vrijeme spavanja, opustiti se na kraju dana, smanjiti distractions, provjeriti svoje lijekove. jesti mudro

- dokumentirati jela u dnevniku kako biste pronašli hranu izazivače, ne preskočite jela, izbjegavajte hranu koja se aktivira, konzumirajte dosljedno. Vježba

- često i na razini koju preporučuje vaš liječnik. Upravljanje stresom

Držite migrenski dnevnik

- zabilježite svoje okidače, uzorke, uzroke. Nastojte postići ravnotežu

- meditirati, vježbati yoga, ostati smiren. Ovi prirodni lijekovi u kombinaciji s vašim liječničkim planom koji vam postavlja liječnik vam mogu pomoći da bolje upravljate migrenom glavobolje.

ŠEćerne bolesti koje trebate znati
Hipotireoza, raka mokraćnog mjehura i multipli mijelom povezani s ekspozicijom herbicida Agent Orange: Studija

Ostavite Komentar