Snoring je bez smijeha
Zdravlje

Snoring je bez smijeha

Nekima ljudi hrkanje se jednostavno odnosi na taj bučan način spavanja koji često budi još jednu osobu koja spava pokraj njega ili nje. Hrkanje se ponekad može pretvoriti u jedan od glavnih problema spavanja koji može utjecati na kvalitetu odmora koji se dobiva svake noći, potičući upotrebu prirodnih spavanja kao tretmana kako bi se spriječio ovaj neugodan zvuk. Prema nedavnom medicinskom izvještaju, problemi spavanja koji uključuju hrkanje mogu biti znak ozbiljnijeg medicinskog stanja koji se odnosi na abnormalnost u funkcioniranju određenih komponenti kardiovaskularnog sustava. Možda je moguće da prirodna pomagala za spavanje mogu smanjiti razvoj temeljnih bolesti povezanih s hrkanjem.

Medicinsko izvješće objavljeno u BMC Pulmonary Medicine pokazalo je da problemi spavanja kao što je hrkanje mogu predstavljati način da tijelo nadoknadi iznos stresa koje doživljavaju stanice srca, arterija i vene. Također poznat kao oksidativni stres, ovo stanično stanje može povećati šanse za razvoj problema disanja, kao i isporuku kisika u mozak i srce. Stoga je važno utvrditi jesu li problemi spavanja vezani za hrkanje i oksidacijski stres uistinu nastali u pacijenta kako bi se prirodnim sredstvima za spavanje prodavali kao tretman koji može smanjiti hrkanje i eventualno razvoj kardiovaskularnih bolesti.

Studija spavanja problemi i njezin odnos s kardiovaskularnim bolestima provedena je kroz sudjelovanje oko 138 bolesnika koji su bili pozitivno određeni da doživljavaju probleme spavanja poput hrkanja. Ove su osobe zatražene da spavaju unutar istraživačkog područja i pratile ih pomoću polisomnografije, tehnikom koja bilježi mozak i očne valove kao pokazatelje stvarnih problema sa spavanjem. Rezultati polisomnograma se uglavnom koriste za izradu sheme liječenja problema s spavanjem, uključujući i propisivanje prirodnih pomagala za spavanje.

Sudionici ispitivanja podvrgnuti su i nizu krvi i urinarnih testova koji su odredili specifične razine proteina snažno su povezane s kardiovaskularnim bolestima, oksidativnim stresom i drugim abnormalnostima krvnih žila. Sve korelacije promatrane iz studije bile su dalje analizirane u smislu problema spavanja i učinkovitosti prirodnih pomagala spavanja kao tretmana kako bi se spriječio razvoj ozbiljnijih srčanih problema.

Stanični oštećenja i problemi sa spavanjem

Rezultati studije pokazalo je da je razina proteina NOX2 u sudionicima s problemima spavanja kao što je hrkanje bila veća, što upućuje na pojavu staničnog oštećenja krvnih žila različitih dijelova tijela, uključujući srce i mozak. Viša razina NOX2 također može ukazivati ​​na veći rizik za razvoj moždanog udara, napadaja ili pogoršanja mozga, a time i ovaj laboratorijski rezultat može pomoći u oblikovanju tretmana ili primjeni prirodnih pomagala za spavanje koji mogu smanjiti

Zanimljivo, istraživanje je također pokazalo da je hrkanje također pozitivno korelirana s centralnom pretilosti, što upućuje na važnost gubitka težine kao tretmana za metaboličke poremećaje i prirodne pomagala za spavanje kako bi se smanjila incidencija hrkanja. Također može biti moguće da izravno liječenje pretilosti može smanjiti rizik od moždanog udara i drugih kardiovaskularnih bolesti, a stopa poboljšanja hrkanja može se povećati korištenjem prirodnih pomagala za spavanje.

Istraživanje je također predložilo korištenje nazalnih pritisak dišnih putova kao tretman za hrkanje koji je povezan s kardiovaskularnim bolestima. Ovaj tretman uključuje upotrebu maske za lice zahvaćene ventilatoru koji poboljšava disanje, čime se sprječava razvoj srčanih problema. Ova maska ​​za lice obično se koristi kao tretman za teže uvjete hrkanja i oksidativnog stresa. Za manje ozbiljne uvjete, prirodni pomaci za spavanje koji smanjuju ili sprječavaju hrkanje mogu poslužiti kao dovoljan tretman za probleme sa spavanjem kao što je hrkanje.

Izvješće može pomoći čitateljima u razumijevanju da hrkanje ne mora jednostavno odraziti loše mjesto dok spava i da korištenje prirodnih pomagala za spavanje ne samo da može spriječiti nelagodu nelagode već i smanjiti rizik za ozbiljnije zdravstvene uvjete.

6 Jednostavni savjeti za sprečavanje prekomjerne mokraćnog mjehura
Jednostavne yoga vježbe za miran san

Ostavite Komentar