Jednostavni trikovi za uklanjanje bora
Zdravlje

Jednostavni trikovi za uklanjanje bora

Kako starimo, koža postaje sušilica i tanji i počinje gubiti gipkost i elastičnost - sve to pridonosi stvaranju bora. Te linije i nabori neizbježni su dio starenja. Dok muškarci mogu pobjeći s nepristojnim i seksi, žene ostaju osjećaj manje nego privlačne...

Međutim, umjesto da razmatrate skupe laserske tretmane ili invazivnu operaciju koja je tako uobičajena u Hollywoodu, postoje jednostavni koraci koje možete poduzeti da biste zaštitili protiv starenja kože i smanjuje pojavu bora.

Ovi 5 savjeta protiv starenja mogu vam pomoći smanjiti izgled bora i postići zdravo užarenu kožu.

Anti-age tip 1: Ostanite natopljeni

Svi znamo morate svakodnevno piti puno vode, a više ako konzumirate puno soli ili caffeinated napitaka ili ako vodite vrlo aktivan način života.

Istraživanje je također sugerirao da boravak hidrata može imati koristi od kože. Jedna studija, osobito sa Sveučilišta Missouri-Columbia, pokazala je da 500 ml (oko dvije šalice) povećava protok krvi na kožu. Protok krvi je poput benzina u automobilu - goriva motor i održava rad stvari. Dakle, u smislu naše kože, što više protoka krvi, to će više izgledati vaše kože.

Anti-aging tip 2: Uzmi antioksidansnu formulu

Antioksidanti pomažu zaštititi vašu kožu od štete uzrokovane slobodnim radikalima koje u konačnici vode na bore. Noni sok, sok od mangosteen i sok od acai bobica su dobri izvori antioksidansa koje svakodnevno možete piti.

Osim toga, uzmite u obzir uzimanje dodataka koji sadrži kombinaciju gustih antioksidativnih hranjivih tvari. Provjerite oznaku sastojaka i potražite onu koja sadrži neke ili sve od sljedećeg: Vitamini A, C, E i D;

Klinika Mayo izvještava da razvijaju bore kako starimo, jer koža postaje osjetljivija i proizvodi manje ulja, koja se sastoje od manje starenja, zadržati je vlažnom. Za borbu protiv toga, najbolje je da se koža vlaži.

Osvježite kožu nakon čišćenja radi optimalnih rezultata, kada je koža još vlažna.

Možete optimizirati smanjenje nabora kupnjom hidratantnog sredstva ili seruma s sastojcima protiv starenja, kao što su natrijev hialuronat (hijaluronska kiselina) i grapeseed ekstrakt. Dimetiletanolamin, ili DMAE, još je jedan snažan sastojak protiv bora, iako kreme za DMAE mogu biti skupe. Možete napraviti svoj vlastiti kupnjom tekućeg ili praškastog DMAE u trgovini zdrave hrane i dodavanjem njegove hidratantne kreme.

Anti-aging tip 4: Exfoliate

Piling kože uklanja sve mrtve ili stare ćelije, omogućujući nove da bude proizveden. Može se ugraditi u vašu dnevnu rutinu, ali i zapamtiti da se vlaži odmah nakon toga da se zaključa u toj svježini. Piling također može otvoriti začepljene pore koje se opterećuju zagađenjem, znojem i uljima vlastitog tijela. Svježe lice će biti manje sklona bora.

Piling lako može biti učinjeno kod kuće s sastojcima u vašoj spremištu upravo sada. Pokušajte pročišćavati pomoću zobene kaše, vode i sode za pečenje. Pomiješajte te sastojke zajedno i trljajte ih u kružnom pokretu na licu da biste uklonili stare i unijeli novu.

Anti-aging tip 5: Jedite zdravu hranu na bazi hrane

Vaša je koža odraz vašeg unutarnjeg zdravlja. Konzumiranje junk hrane i prerađene hrane dovest će do povećane upale, kao i višak toksina i slobodnih radikala - što sve može doprinijeti bore.

Naše cijelo tijelo zahtijeva hranjive tvari i vitamine kako bi najbolje funkcioniralo. Ovo nije drugačije za vašu kožu, a time potiče vaše tijelo s pravom hranom koja jednako može imati koristi i starenju kože.

Izbjegavanje šećera i prehrane uravnotežene prehrane, visoko voća i povrća, cjelovitih žitarica, sjemenki, oraha i mahunarki. idealan. To će hraniti vaše tijelo i vašu kožu. Hladne vode kao što su losos, skuša, tuna i srdele također su korisni jer sadrže omega-3 masne kiseline, koji pomažu smanjenju izgleda finih linija zadržavajući kožu elastičnom i podatnom.Također, ne zaboravite svakodnevno primjenjivati ​​krema za sunčanje na licu - ne želite učiniti sve zdrave mjere protiv starenja koje ste poduzeli.

Zika virus i nove super bakterije prijete Rio olimpijskim sportašima
Dijeta povećava čimbenike s anti-dijabetesom svojstvima u krvi

Ostavite Komentar