Stvarni uzrok gubitka sluha i kako ga spriječiti
Zdravlje

Stvarni uzrok gubitka sluha i kako ga spriječiti

Jedna od najočitijih istinitih životnih priča mogla je dati suvremenim znanstvenicima i liječnicima pravi razlog za sluh gubitak. Ova priča govori o čovjeku koji je bio vrlo dobar prema onome što je učinio. Zapravo, bio je vjerojatno najbolji u svom odabranom polju. Postoji samo jedan problem - kad su ljudi pljeskali njegov rad, nije mogao čuti pljesak.

Do sada ste shvatili o kome sam pričao - Ludwig Van Beethoven. 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 9 Beethoven je počeo gubiti sluh kada on je imao oko 28 godina. Imao je blagu promjenjivu gluhoću zajedno s tinitusom (zvonjava u ušima). U početku je sakrio gluhoću (kao i svi mi). No, kako je vrijeme napredovalo, postalo je sve gore i nemoguće je sakriti. U pismu sa svojim bliskim prijateljem napisao je: "Slušanje mi je postalo stalno pogoršavalo tri godine... Moje uši zviždukaju i zujaju neprekidno, danju i noću." U doba kada je imao 45 godina, Beethoven je postao gluh. > Razlog njegove gluhoće bio je vrlo istražen i raspravljen. Liječnici su pokušali povezati svaku bolest koju je imala - astmu, infekciju, tuberkulozu, otosklerozu, giht, gluhoću, čak i traumatični pad - do gluhoće, ali svi su bili isključeni zbog nedostatka dokaza. umro je, postmortem je otkrio dva značajna otkrića: ciroza njegove jetre i ateroskleroza njegovih slušnih arterija. Otajstvo gubitka sluha riješeno? To nas dovodi do zaključka da nedostatak krvi u uhu može imati prouzročio je gluhoću, kao i činjenicu da je sve što je krv stiglo do uha bilo opterećeno toksinima (kako mu je oštećena jetra).

Može li nedostatak zdrave krvi uzrokovati gubitak sluha? Odgovor je da. I mogu li toksini u krvi uzrokovati gubitak sluha? Odgovor je također da.

Zapravo, sve više istraživanja o gubitku sluha potvrđuju da glavni uzroci gubitka sluha jesu nedostatak pravilne prehrane i povećanje oštećenja slobodnih radikala (uzrokovanih toksinima).

Ali dok su to glavni razlozi, mogu biti i drugi razlozi, a ja ću ih kratko raspravljati prije nego što vam kažem kako možete pomoći povećati cirkulaciju vaših ušiju kroz prehranu.

Uzroci gubitka sluha i što možete učiniti

Gutanje uzrokovano glasnim zvukovima.

Ljudi misle da samo zvukovi koji su dovoljno glasni da uzrokuju uho mogu oštetiti uši. Ovo nije istina. Vibracije uzrokovane jakim zvukovima mogu oštetiti osjetljivu glavu u unutarnjem uhu.

U pravilu, glasno dovoljno glasni da bi vas vikao da se čuje potencijalno je štetan. Zato nosite osobnu zaštitu sluha kao što su napinje za uši i uši za uši kada su izloženi bučnim zvukovima (kosilice, električni alati). I da, smanjite glasnoću vašeg stereo.

Gutanje uzrokovane toksinima.

Uši mogu biti oštećene zbog toksina koji cirkuliraju u krvi. Uzrok tome može biti oštećenje jetre ili prekomjerna upotreba lijekova i izloženost industrijskim kemikalijama kao što su određena otapala. Iako takva vrsta gubitka sluha može biti privremena, bilo bi pametno poduzeti određene mjere opreza.

Ako primijetite zvukove u uhu (tinitus) dok uzimate lijekove, odmah prijavite to svom liječniku. Ako vaš rad uključuje kemikalije, saznajte načine koji vam mogu pomoći da ograničite izloženost.

Gubitak sluha uslijed traume.

Ozljeda koja dovodi do perforiranog bubnjića ili drugih ozljeda glave također može uzrokovati gubitak sluha. Kosti lubanje štite srednje i unutarnje uši, a bilo kakav utjecaj ili čak jak pritisak na te kosti može uzrokovati gubitak sluha.

Gubitak sluha nakon ozljeda glave može biti neposredan ili se može dogoditi kao odgođena reakcija. Tako se povijest prethodnih ozljeda glave ne može isključiti. Kako biste izbjegli oštećenje sluha kroz ozljede, nosite kacigu dok vozite bicikl i igrate sportske kontakte, nosite sigurnosni pojas kad putujete automobilom i budite oprezni kada idete u situacije pod visokim pritiskom kao što je ronjenje.

Gubitak sluha uzrokovan infekcijama

Ponovljene infekcije uha (otitis media) mogu oštetiti bubnjić i okolne sluhne stanice. Bolesti poput zaušnjaka, ospica i meningitisa također mogu uzrokovati gubitak sluha. Dok cijepljenje protiv bolesti sprječava gubitak, jednako je važna pravilna higijena uši kako bi se smanjile infekcije.

Učite redovito provjeravajte i čistite (najmanje dva puta godišnje). A ako uhvatite hladno, odmah ga tretirati kako biste spriječili širenje zaraze na uši. Tijekom plivanja, koristite utikače za uši kako biste spriječili da šanse da infekcija dođe do iznutra.

Iako vam gore navedene mjere opreza u nekoj mjeri štite od gubitka sluha, najvažnija stvar koju možete svakodnevno raditi je osigurati uši dobivaju odgovarajuću hranu koju trebaju.

Zato idemo pogledati neku zdravu hranu koja sluša.

Hrana za zdravlje uha

Riba:

Mnoge ribe, poput tune, lososa, pastrve i sardina, imaju visoku razinu omega-3 masti i vitamin D. Ove dvije hranjive tvari mogu imati vrlo pozitivne učinke na održavanje zdravog sluha. Omega-3 masti su neophodne za zdravlje srca. Ne samo da oni mogu pomoći u povećanju zdrave cirkulacije vaših ušiju, već i jačaju krvne žile u uhu.

U stvari, studije pokazuju da odrasle osobe koje jedu ribu dvaput tjedno imale su 42% manju šansu da se suoče sa slušanjem starosne dobi gubitak od onih koji nemaju ribu. A ako ste vegetarijanac, pokušajte jesti hranu visoko u omega-3.

Povrće i voće:

Beethovenov nezdrav način života (alkohola), povezan s proljevom i probavnim problemima, naglašava važnost zdrave prehrane kod sluha.

Redoviti unos hrane bogate antioksidantima kao što su špinat, šparoge, grah, brokula, jaja, jetra ili orašasti plodovi mogu smanjiti rizik od gubitka sluha do 20%. Antioksidansi se bore protiv slobodnih radikala i sprječavaju oštećenje živčanog tkiva u vašim unutarnjim ušima. Vitamini C, vitamin E, glutathione : (naranče, guava, paprike) mogu zadržati slobodne radikale u provjeri i ojačati ukupnu količinu vitamina i minerala koji su bitni za pravilno slušanje.

Magnezij:

(Banane, krumpir, artičoke, brokula) može pomoći u zaštiti od gubitka sluha uzrokovanog bukom. Cink:

(Kuhani kupus, limun trava, zelena graška, sundried rajčice) može pomoći smanjiti oksidativni stres na unutarnjem uhu i pomoći imunološkom zdravlju. Osim povrća, tamne čokolade i kamenice također imaju visok sadržaj ove važne sluhove sluha.

Nekoliko savjeta koji će vam pomoći da bolje čujete Provjerite svoje uši za prljavštinu, prekomjerni vosak i sve uvjete kože.

Dodavanje nekoliko kapi prirodnih ulja kao što je ulje čajevca redovito može spriječiti otvrdnjavanje voska uha. Dok je vosak za uši dobar za sluh, pretjerana količina otvrdnjelog voska može utjecati na kvalitetu vašeg sluha i morat će biti uklonjen. Možete ublažiti vosak dodavanjem nekoliko kapi otopine za uklanjanje voska uha u svako uho, dopuštajući da otopina prijeđe ispiranje u kanal za uši nekoliko minuta prije ispiranja.

Nemojte koristiti Q-tips. Iako izgleda kao lagana stvar, umetanje šiljastih ili oštrih predmeta u uho kanal može ozlijediti osjetljivu kožu ili utjecati na vosak. I konačno, najvažniji aspekt slušanja je slušanje. Ako pustite stvari da odlaze u jedno uho, a drugo, neće pomoći uzrok. Ima dosta savjeta o sprečavanju gubitka sluha. I sve što trebate učiniti kako bi vaše uši bile zdravo... slušajte!


Ova zajednička vježba neće pomoći vašem mokraćnom mjehuru, mokraćnom mjehuru, abdominalnoj hipopresivnoj tehnici, treningu mišića dna zdjelice, infekcije, vijesti o zdravlju
Obrok:

Ostavite Komentar