Prebiotici mogu pomoći u upravljanju stresom: Probiotici, prebiotici, proteini, uzorci spavanja, stres, akutni stres, crijevne bakterije, smanjenje stresa, vijesti o zdravlju
Zdravlje

Prebiotici mogu pomoći u upravljanju stresom: Probiotici, prebiotici, proteini, uzorci spavanja, stres, akutni stres, crijevne bakterije, smanjenje stresa, vijesti o zdravlju

Uporabom štakora, tim je testovao hoće li konzumiranje prebiotika prije stresnog događaja utjecati na način na koji je tijelo reagiralo. Štakori su podijeljeni u dvije skupine, pri čemu je prvi tjedan prije nekoliko tjedana konzumirao prebiotičku bogatu prehranu prije nego što su bili izloženi stresnoj instanci, a drugi su redovno konzumirali prehranu. Oni su tada bili izloženi stresoru koji je bio traumatični ekvivalent prometne nesreće ili smrti voljene osobe, a otkriveno je da oni koji su konzumirali prebiotičku prehranu nisu imali utjecaja izazvan stresom u njihovim crijevnim bakterijama i bili u stanju vratiti se u normalne uzorke spavanja brže od štakora koji su jeli normalnu prehranu. Istraživači planiraju objasniti kako prebiotici utječu na ljude nakon stresa i ispitati štite li bakteriju crijevnih bakterija i pomažu im da se vrate u normalne uzorke spavanja. Kako nema negativnih nuspojava uključivanja prebiotika u vašu prehranu, dr. Agnieszka Mika-who bio je jedan od autora studije - ne vidi nikakav problem s uživanjem u nekim dodatnim šparogama ili zobenom kašu. Rekla je: "Zasad nisu zabilježeni nikakvi štetni učinci prebiotika i široko su pronađeni u mnogim biljkama, čak i prisutnim u majčinom mlijeku, i već su komercijalno dostupni." Dodavanje tih prebiotika u vašu prehranu moglo bi biti ključ za pomoć bolje upravljati stresom i dobiti dobar noćni san.

Mnogi ljudi nisu svjesni čimbenika rizika neplodnosti: Studija
Otkrivena bol uzrokovana šindrama, utirući put za nove tretmane

Ostavite Komentar