Dijeta, zdravlje, vijesti o zdravlju
Prirodni Lijekovi

Dijeta, zdravlje, vijesti o zdravlju

On nije sam. Volim gutljaj ili dvije na vrućem danu ili lijenu večer ispred TV-a jednako toliko. Stavite ga preko leda u visoku staklenu čašu limuna i pjevajte osvježenje! Istraživanje američkih centara za kontrolu i prevenciju bolesti od 2009. do 2010. godine otkrilo je da gotovo jedan od pet Amerikanaca pije dijetalne napitke u bilo kojem danu. Oko polovice tih ljudi pije više od dvije šalice dnevno. Ova nacionalna navika čini proizvođačima pića vrtoglavo s dobitkom, ali...

POVEZANE ČITANJE: Zašto bi topljenje hrane na sobnoj temperaturi moglo doći u ER

Kad se opasnosti od dijetalne sode počnu zbrajaju

To je druga stvari koje se skrivaju u toj napojnoj, karamelnoj boji koja ne radi svoje tijelo bilo kakvu uslugu, kao što je kalij benzoat, konzervans koji štiti proizvod od plijesni (i potiče njegovo skladištenje) koji je povezan s oštećenjem stanica. Onda su umjetni zaslađivači koji pustošuju probavu i mogu oštetiti vaše bubrege. Kombinacija fosforne kiseline i kofeina kod cola, oboje i redovita, povezana je s propadanjem zubi i manjom gustoćom kostiju, osobito kod starijih žena koje su sklone osteoporozi.

Kao i ja, možda ćete imati taj nagging glas u glavi koji upozorava da dijeta soda je loša za vas, ali zašto? Mislite da to mora biti zdrava i prilagoditi se težini s nuljim kalorijama i bez šećera. Kakva muljaža, ovjekovječena beskrajnim preporukama poznate osobe.

Dok zdravstveni stručnjaci iz redova američke agencije FDA i Mayo Clinic tvrde da nema razloga za označavanje ovih pića rizik za vaše zdravlje, ponovno otvorena ideji daljnjeg istraživanja. Unatoč tome, postoji dosta alarmantnih podataka koji bi vam trebali trebati dvaput razmišljati. Novi dokazi iz Zdravstvene inicijative Observational Study pokazali su da žene u postmenopauzi koje piju dva ili više dijetnih pića dnevno imaju veću vjerojatnost da imaju povećan rizik za srčanog udara i dijabetesa, dvije velike stvari koje bi trebale biti na vašem planu prevencije zdravlja.

Istraživačka hrpa nastavlja rasti

Istraživači sa Sveučilišta Iowa u bolnicama i klinikama koji su proveli istraživanje bili su zabrinuti zbog nedostatka podaci o dijetalnim pićima i kardiovaskularnim ishodima i smrtnosti. Pronašli su upravo ono što su tražili - podaci koji su u skladu i proširuju informacije iz prethodnih studija koje su pokazale jaku vezu između dijetalnih pića i kardiovaskularnih bolesti.

Pogledali su gotovo 60.000 žena s prosječnom dobi od 62,8 godina, stoga govorimo o ljudima u dobnoj skupini kada su zdravstveni problemi poput visokog krvnog tlaka i dijabetesa tipa 2 uobičajeni. Ove su žene u trenutku u njihovim životima kad bi trebale raditi sve što mogu kako bi zaštitile svoja tijela od bolesti. Uz dobre životne navike, te starije godine mogu biti zlatne, dopuštajući više vremena za slobodno vrijeme. Ali morate imati one dobre navike kako biste iskoristili prednosti, ili se posvetite zdravih promjena i slijedite ih. Ditching dijeta soda pada u dobre navike stupcu.

Ovo je najveća studija koja se bavi odnosom između dijetalnih pića i zdravlja srca, uzimajući u obzir čimbenike poput sudionika BMI (indeks tjelesne mase), razine tjelesne aktivnosti i drugih načina života.

Više od anti-aging savjeta - kako izgledati dobro kada ste bolesni
Zašto osteoporoza nije samo za žene više...

Ostavite Komentar