Loše društvene vještine mogu imati negativan učinak na vaše zdravlje
Zdravlje

Loše društvene vještine mogu imati negativan učinak na vaše zdravlje

. Smatralo se da je zdrav društveni život jedina žrtva takvog ponašanja, no nova studija sugerira da oni koji se bore u društvenim situacijama mogu biti veći rizik za mentalne i tjelesne zdravstvene probleme. Istraživači sa Sveučilišta u Arizoni vjeruju da oni koji imaju loše društvene sposobnosti imaju više stresa i usamljenosti, što neizbježno ima negativne posljedice na njihovo zdravlje. " Dugo smo poznavali da su socijalne vještine povezane s problemima mentalnog zdravlja poput depresije i anksioznosti, ali ne znamo definitivno da su socijalne vještine također predviđale lošije tjelesno zdravlje. Dvije varijable - usamljenost i stres - čini se da je ljepilo koje povezuje loše društvene vještine prema zdravlju. sa siromašnim socijalnim vještinama imaju visoku razinu stresa i osamljenosti u njihovom životu ", rekao je Chris Segrin, voditelj UA Odjel za komunikaciju.

Gledajući društvene vještine u širokoj dobnoj skupini

Istraživanje je obuhvatilo 775 ispitanika u dobi od 18 do 91 godina. Sva su pitanja postavljena na mrežu i izmjerila društvene vještine, usamljenost, kao i mentalno i tjelesno zdravlje. komunicirati na odgovarajući način s drugima. To uključuje i verbalnu i neverbalnu komunikaciju putem gesta, govora tijela i osobnog izgleda. Tim se usredotočio na četiri specifična pokazatelja društvenih vještina, uključujući: sposobnost pružanja emocionalne podrške drugima. podijeliti osobne podatke s drugima. Sposobnost da se odupre nerazumnim zahtjevima drugih.
Sposobnost upoznavanja i upoznavanja s njima.

Sudionici su pronašli nedostatke u gore navedenim društvenim vještinama izvijestili su više stresa, više osamljenosti i siromašnijeg ukupnog mentalnog i tjelesnog zdravlja.

Stres je već dugo poznat po tome što negativno utječe na cjelokupno zdravlje. Također, usamljenost može biti jednako ozbiljan rizik od pušenja, pretilosti ili prehrane prehrane s visokim sadržajem masnoće, a ne vježbanje. "Kada izgubimo ključeve, 99 posto vremena kada ih pronađemo, stres prestaje, mi ući u auto i to je gotovo.U usamljenim ljudima doživljava tu istu vrstu mahnitog pretraživanja - u ovom slučaju, a ne za ključeve automobila, ali za smislene odnose - i nemaju sposobnost bijega od tog stresa. ono što traže i taj stres mahnito potrage traži od njih ", rekao je Segrin

Tehnologija svibanj biti kriv za siromašne socijalne vještine

Veliki problem koji istraživači smatraju je nedostatak svijesti da ljudi imaju svoje slabe društvene sposobnosti. To je tragičnije jer se društvene vještine mogu poboljšati intervencijom. Misle da je upotreba tehnologije, kao što je texting, najveća zapreka razvoju društvenih vještina u mladim ljudima danas, smanjujući interakciju licem u lice.