Starije odrasle osobe koje drže mediteransku prehranu pokazuju manje cerebralne atrofije (gubitak volumena mozga)
Organi

Starije odrasle osobe koje drže mediteransku prehranu pokazuju manje cerebralne atrofije (gubitak volumena mozga)

staviti na mediteransku prehranu pokazuju manje cerebralne atrofije (gubitak volumena mozga). Međutim, suprotno ranijim istraživanjima, istraživači nisu otkrili da je prehrana više ribe i manje crveno meso povezano s promjenama u mozgu.

Mediteranska prehrana temelji se na velikom unosu voća i povrća, maslinovom ulju, grahu, žitaricama

Autorica studije Michelle Luciano objasnila je: "Kako starimo, mozak se smanjuje i gubimo stanice mozga koje mogu utjecati na učenje i pamćenje, Ova studija dodaje dokazima da sugerira da mediteranska prehrana ima pozitivan utjecaj na zdravlje mozga. "

Istraživači su proučavali navike jela od 967 škotskih ljudi oko 70 godina bez demencije. Od te skupine, 562 je podvrgnuto MRI skeniranju za mjerenje volumena mozga, sive tvari i debljine korteksa. Od te grupe, 401 se vratio na MRI praćenje u dobi od 76 godina. Mjerenja su zatim uspoređena s pridržavanjem sudionika na mediteransku prehranu.

Oni koji nisu pridržavali mediteransku prehranu imali su veliki volumen mozga gubitka tijekom tri godine, u usporedbi s onima koji su slijedili prehranu bliže. Nije pronađena nikakva povezanost između volumena sive tvari ili debljine kore i pridržavanja mediteranske prehrane.
Luciano zaključuje: "Moguće je da su ostale komponente mediteranske prehrane odgovorne za taj odnos ili da je to zbog svih komponente u kombinaciji. U našem istraživanju, prehrambene navike su mjerene prije volumena mozga, što sugerira da dijeta može biti u stanju pružiti dugoročnu zaštitu mozgu. Ipak, potrebne su veće studije za potvrđivanje tih rezultata. "

Tipovi glavobolja i uzroci, simptomi i prevencija tablice
3 Načina na koje možete početi spavati bolje

Ostavite Komentar