Pretilost i metabolički sindrom uzrokuju nizak vitamin E
Zdravlje

Pretilost i metabolički sindrom uzrokuju nizak vitamin E

Više od jednog od tri Amerikanca suočava se s metaboličkim sindromom koji se kategorizira kao da ima tri ili pet uobičajenih problema koji povećavaju zdravstvenu zabrinutost.

U teoriji, vitamin E treba biti lako dostupan pretilim pojedincima jer je to mast topiv hranjivim tvarima, no novo istraživanje navodi drugačije.

Maret Traber, Ph.D., glavni istraživač, rekao je, "Vitamin E povezan je s lipidima ili masti koja se nalaze u krvi, ali uglavnom je to samo mikronutrient koji ide na vožnju. Ono što smo pronašli bilo je da tkiva pretilih ljudi odbacuju unos nekih od tih lipida, jer već imaju dovoljno masnoća. U tom procesu također odbacuju povezani vitamin E. Tako iako se tkiva suočavaju s ozbiljnim oksidativnim stresom, oslobađanje im je vitamina E i oni ne dobivaju dovoljno tog važnog mikronutrijenata. "

Antioksidansi poput vitamin E i vitamin C rade za kontrolu oksidativnog stresa, što uzrokuje oštećenja. Međutim, milijuni Amerikanaca ne konzumiraju dovoljno vitamina E u svojoj prehrani. Najviše je vitamina E u maticama, sjemenkama i maslinovom ulju. Traber je dodao: "Još jedna briga je da kad ljudi pokušavaju izgubiti težinu, često prva stvar koju čine jest ograničavanje unosa masnoća. To bi moglo imati smisla ako pokušavate smanjiti kalorije, ali masno tkivo je najčešći izvor vitamina E u našim dijetama, tako da pristup mršavljenju ponekad može pogoršati nedostatak hranjivih tvari. "

Dr. Traber preporučuje konzumiranje zdravih i uravnoteženih obroka zajedno s multivitaminom koji sadrži 100 posto dnevnog dodatka vitamina E. Isto tako sugerira uzimanje vitamina s masnoćom, budući da su mnogi od njih masnoće.

Zaključci zaključili su da oni koji su pretili zahtijevaju veće doze vitamina E kako bi se spriječio nedostatak nutrijenata.

Izvor:

//www.eurekalert.org/pub_releases/2015-11/osu

Slatki krumpir može pomoći u mršavljenju
Pacijenti s visokim krvnim tlakom (hipertenzija) mogu imati pozitivan učinak kod apneje za vrijeme spavanja: Bolesti srca, hipertenzija, apneja u snu, umor, opstruktivna apneja u snu, krvni tlak, vijesti o zdravlju

Ostavite Komentar