Umor umor, multipleks skleroza,
Organi

Umor umor, multipleks skleroza,

MS-vezani umor najčešći su od svih simptoma MS-a, s više od 90% ljudi koji su pogođeni MS-om koji izvješćuju o MS umoru u nekim studijama. No, problem je što pacijenti s multiplom sklerozom, prihvaćaju umor kao normalni dio svog života i osjećaju da nije dovoljno važna da se spominje svojim liječnicima. Čak i pružatelji zdravstvene skrbi mogu zanemariti MS umor i iscrpljenost MS-a više se usredotočiti na fizičke znakove i simptome MS-a, kao što su slabost, problemi s mobilnosti i spastičnost i problemi s vidom.
Umor povezan s slabljenjem zbog sklonosti sklerozi

Nedavna studija, Lauren Strober PhD studirao je vezu između sekundarnog umora u bolesnika s MS i spavanja. Strober je viši znanstveni istraživač u istraživanju neuropsihologije i neuroznanosti Kessler Foundation i docent fizikalne medicine i rehabilitacije na medicinskoj školi Rutgers New Jersey.

Njezino sadašnje istraživanje usmjereno je na utjecaj MS-a na zapošljavanje pojedinaca s MS, grupa sa stopama nezaposlenosti čak 80%.

Prema dr. Stroberu, zamor sprječava svakodnevno funkcioniranje i dobrobit. To jasno narušava sposobnost osobe da sudjeluje u zajednici i na radnom mjestu. Smatra da određivanjem onoga što pridonosi umoru u bolesnika s MS-om, možemo zadržati ljude koji se bave radom i društvenim aktivnostima i poboljšati njihovu kvalitetu života.

U sklopu svoje studije dr. Strober analizira 107 zaposlenih osoba s multiplom sklerozom. Otkrila je da 61% njih prijavljuje loš san. Na dalje ispitivanje je ustanovilo da poremećaji spavanja čine 25% varijance u umoru dok je depresija iznosila još 7%.

Čimbenici koji pridonose kognitivnom umoru u multiple sklerozi

Multipla skleroza manifestira se s dvije vrste umora - primarni zamor i sekundarni umor i bliski pogled na ova dva pitanja će odgovoriti na pitanje - zašto MS uzrokuje umor

Primarni umor je izravni rezultat multiple skleroze i može biti uzrokovan upalom, demijeliranjem ili drugim oštećenjem središnjeg živčanog sustava koji uključuje nekoliko područja mozga ili kičmene moždine.

Skenovi otkrivaju da ljudi koji imaju umor koriste veće dijelove mozga za obavljanje aktivnosti u usporedbi s ljudima bez umora. Istraživači vjeruju da je to zato što je MS pogođen mozak pronalaženje novih putova za isporuku poruka kada su oštećenja začepljena uobičajenim rutama.

Nalaženje novih putova za provođenje akcije je energetski intenzivan, kao i energiju i to može uzrokovati umor. Međutim, to su samo hipoteze, a tim ne zna za to da li postoji točna veza između oštećenja živaca i umora. Barem ne još.

Tim je također svjestan da njihova "nova teorija rute" ne isključuje druge procese u mozgu i leđnoj moždini koji bi također mogli dovesti do umora.

Sekundarni umor je rezultat čimbenika koji se mogu odnositi na MS, ali nisu sami MS. To uključuje: depresiju, ukočenost, bol, tremor, slabost mišića, što sve može dovesti do osjećaja umora.

Kako upravljati umorom s multipla sklerozom

Prvi korak je identificirati čimbenike koji pridonose umoru. Liječnik može pomoći u izradi sveobuhvatne procjene i također će odrediti strategiju koja će odgovarati vašim individualnim potrebamaSljedeći korak je procjena vlastitih razina energije. Razmislite o vašim energetskim trgovinama kao banci. U tijeku dana mora se izvršiti depozita i povlačenja radi usklađivanja energetske zaštite. Dobro je održavati dnevnik tjedan dana kako biste utvrdili koji dio dana kada se osjećate umorni, u kojem se dijelu dana osjećate energično, koje čimbenike uzrokuju umor i vaše obrasce spavanja. početni koraci su učinili možete sada pokušati sljedeće kako bi vam pomogao u upravljanju umor višestrukom sklerozom:

Profesionalna terapija će vam pomoći pojednostaviti zadatke na poslu i kod kuće.

Fizikalnu terapiju možete započeti kako biste naučili štednje energije i obavljajući druge dnevne zadatke. Fizička terapija također će vam pomoći u razvijanju redovitog programa vježbanja.

Za kratko vrijeme - možda tjedan ili dva - podignite lijekove za spavanje kako biste regulirali svoj san. Naravno, ako imate i druge probleme koji uzrokuju slabiji san (problemi s mjehura, spastičnost, bolovi u tijelu), morat ćete se najprije obratiti tim problemima.

Ako ste psihički ili fizički pod puno stresa, psihološke intervencije, kao što su upravljanje stresom, trening opuštanja, članstvo u grupi za podršku ili psihoterapija.

Još jedno preporučljivo upravljanje za umor MS-a je upravljanje toplinom, pri čemu ćete naučiti kako izbjeći pregrijavanje tijela i uma i pomoći vam da se ohladite