Jesu li predstojeći izbori krivi vaš krvni tlak?
Zdravlje

Jesu li predstojeći izbori krivi vaš krvni tlak?

Nije važno gdje gledate ili kamo idete. Svaki kanal, svaka radio stanica, svaki novinski naslov... negdje, netko govori o predstojećim izborima. Naravno, vrijeme izbora je uvijek pomalo zbunjeno, ali ove godine utrka na vrh je posebno grijana.

Kao birač, dijeljenje odgovornosti za odabir novog vođe za svoju zemlju može biti zastrašujuće. Što ako većina čini pogrešan izbor? Dodani stres zajedno sa svim tim tračevima i glasine koje dolaze samo je dovoljno da podignu krvni tlak! Ali može li to stvarno?

Poznato je da čimbenici okoline mogu pridonijeti visokom krvnom tlaku. Tako su i predsjedničke debate i izbori različiti? Pa, ne stvarno.

Predsjednička debata podiže krvni tlak

John Tures iz Observer odlučio je testirati hoće li predsjednička debata i izbori doprinijeti visokom krvnom tlaku. Da bi to uradio, izvukao je aparat za mjerenje krvnog tlaka i testirao krvni tlak prije nego što je predsjednička debata započela, još jednom tijekom rasprave, i na kraju kad su sve to rekli i učinili - 90 minuta kasnije. čitanje je bilo 135/80 (relativno zdravo) s brzinom otkucaja srca od 76 otkucaja u minuti. Kad je Tures ponovno provjerio 45 minuta, očitanje krvnog tlaka iznosilo je 150/92 s brzinom otkucaja srca od 82 otkucaja u minuti. Do vremena kada je rasprava završila, posljednja je čitanja bila 135/85 - nešto ponovno u normalu. Tures je također zabilježio što je moglo doprinijeti usponu i zamoči njegov krvni tlak. Nagađao je da stalni prekid i način na koji svaki kandidat stajao na svojim pitanjima definitivno je izazvao porast krvnog tlaka. Do kraja, oba su kandidata počela hlađenje i rekli su da poštuju rezultate izbora - povezujući se s nižim očitanjem krvnog tlaka za Tures.

Općenito, čitanje više od 140/90 smatra se hipertenzijom koju je Tures uspio doživjeti na neko vrijeme tijekom izbora. Čini se da je Tures bio relativno zdrav, pa šiljati krvni tlak tijekom jednog događaja ne bi mogao uzrokovati trajnu štetu. Nažalost, za one koji već imaju hipertenziju, drastične šiljke mogu dovesti do ozbiljnih problema, uključujući srčani udar.

Kako bi ponovno testirali svoje rezultate za valjanost, Tures je odlučio ponovno uspostaviti krvni tlak uz televizor. Njegova je čitanja bila 126/89. Potom je stavio sportsku utakmicu i ponovno provjerio krvni tlak u sredini. Iako je njegov krvni pritisak porastao - do 131/90 - nije bio ni blizu opasne razine koju je doživio tijekom rasprave. Kao što je spomenuto, stresori okoliša su održivi uzroci visokog krvnog tlaka. Ljudi različito reagiraju na različite stvari, ali s nadolazećim izborima toliko emocionalno napunjenim, to može biti vrlo čest uzrok povišenog krvnog tlaka.
Ove povremene šiljke mogu predstavljati problem za osobe s već visokim krvnim tlakom, a to zbog čega je važno čuvati ga. Smanjenje stresa je dobro mjesto za početak. Ostali načini za snižavanje krvnog tlaka uključuju smanjenje unosa natrija, gubitak težine, smanjenje unosa alkohola, nepušenje, redovito vježbanje i dobro jedenje - možda, za neke, izbjegavanje govora?

Koji god zdravi način kretate smanjite krvni tlak, važno je to učiniti jer hipertenzija može pridonijeti nizu negativnih zdravstvenih ishoda, uključujući srčani udar i moždani udar.

Akupunktura: odgovor na nuspojave liječenja raka dojke
Spaveni od pauka? Zašto je dobro za vaše zdravlje?

Ostavite Komentar