Poboljšanje probave je lakše nego što mislite
Zdrava Prehrana

Poboljšanje probave je lakše nego što mislite

Vaša jetra može pomoći u poboljšanju probave

Kada mislimo na probavni sustav, mislimo na želudac i debelo crijevo... Ali jeste li znali vašu jetru igra veliku ulogu iu probavi? Zapravo, vaša jetra je odgovorna za više od 500 funkcija, a jedan od njih dobiva svu krv iz želuca i crijeva. Jetra zatim detoksificira krv, uklanja toksine i ispušta žuč kako bi pomogao u probavi.

Jetra igra posebno važnu ulogu kod žena, jer začepljena jetra može doprinijeti probavnim problemima. Jetra je odgovorna za recikliranje estrogena, što je neophodno ne samo za zdravu probavu već i za pravilnu menstruaciju. "Daniel Gagnon, član Američkog herbalističkog ceha, objasnio je:" Kada ljudi imaju neravnotežu jetre, dobivaju frontalne glavobolje i sinusnu bol, Mogu se ujutro probuditi presvučenim jezikom i zubima. Kada jedu masnoće, zadržavaju ga gužvanje jer traje tako dugo da probavlja. "

Savjeti za očistiti jetru

Ako želite očistiti jetru, jednostavne promjene u vašoj prehrani i načinu života mogu pomoći, Nadalje, čišćenjem jetre, probava se također može popraviti.

Evo nekoliko savjeta kako poboljšati zdravlje jetre:

Osigurati zdravu razinu kalija

Izbjegavati alkohol ili smanjiti konzumaciju alkohola

  • Izbjegavajte intravensku uporabu droga
  • Smanjite rizik od izlaganja štetnim kemikalijama noseći prikladnu zaštitnu opremu pri blizini kemikalija
  • Uvijek imajte zaštićenog spola
  • Održavajte zdravu razinu triglicerida u krvi
  • Ne uzimajte previše mnogi lijekovi koji sadrže acetaminofen
  • Jedite zdravu prehranu i pokušajte izbjegavati prehranu kemikalija ili drugih toksina.
  • Pijte limunsku vodu
  • Minimizirajte unos masne hrane, prerađene hrane, slatke hrane, umjetne hrane itd.
  • Redovito vježbajte
  • Ne pušite
  • Izvori:
  • //draxe.com/liver-cleanse/

//www.prevention.com/health/health-concerns/secret-digestion-weapon

5 Razloga za jesti više maslaca od kikirikija
Umirovljeni NHL igrači pokazuju moguće promjene u kognitivnoj i psihosocijalnoj funkciji

Ostavite Komentar