Poboljšanje probave je lakše nego što mislite
Vaša jetra može pomoći u poboljšanju probave
Kada mislimo na probavni sustav, mislimo na želudac i debelo crijevo... Ali jeste li znali vašu jetru igra veliku ulogu iu probavi? Zapravo, vaša jetra je odgovorna za više od 500 funkcija, a jedan od njih dobiva svu krv iz želuca i crijeva. Jetra zatim detoksificira krv, uklanja toksine i ispušta žuč kako bi pomogao u probavi.
Jetra igra posebno važnu ulogu kod žena, jer začepljena jetra može doprinijeti probavnim problemima. Jetra je odgovorna za recikliranje estrogena, što je neophodno ne samo za zdravu probavu već i za pravilnu menstruaciju. "Daniel Gagnon, član Američkog herbalističkog ceha, objasnio je:" Kada ljudi imaju neravnotežu jetre, dobivaju frontalne glavobolje i sinusnu bol, Mogu se ujutro probuditi presvučenim jezikom i zubima. Kada jedu masnoće, zadržavaju ga gužvanje jer traje tako dugo da probavlja. "
Savjeti za očistiti jetru
Ako želite očistiti jetru, jednostavne promjene u vašoj prehrani i načinu života mogu pomoći, Nadalje, čišćenjem jetre, probava se također može popraviti.
Evo nekoliko savjeta kako poboljšati zdravlje jetre:
Osigurati zdravu razinu kalija
Izbjegavati alkohol ili smanjiti konzumaciju alkohola
- Izbjegavajte intravensku uporabu droga
- Smanjite rizik od izlaganja štetnim kemikalijama noseći prikladnu zaštitnu opremu pri blizini kemikalija
- Uvijek imajte zaštićenog spola
- Održavajte zdravu razinu triglicerida u krvi
- Ne uzimajte previše mnogi lijekovi koji sadrže acetaminofen
- Jedite zdravu prehranu i pokušajte izbjegavati prehranu kemikalija ili drugih toksina.
- Pijte limunsku vodu
- Minimizirajte unos masne hrane, prerađene hrane, slatke hrane, umjetne hrane itd.
- Redovito vježbajte
- Ne pušite
- Izvori:
- //draxe.com/liver-cleanse/
//www.prevention.com/health/health-concerns/secret-digestion-weapon
Ostavite Komentar