Poboljšajte svoje slušanje prirodno pomoću ovih 5 savjeta
Zdravlje

Poboljšajte svoje slušanje prirodno pomoću ovih 5 savjeta

Pronađite se govoreći: "Oprosti, možete li to ponoviti" češće? Ne brini, nisi sama. U stvari, 25 posto ljudi u dobi od 55 do 65 godina ima neku razinu gubitka sluha, a taj broj je udvostručen za osobe starije od 65 godina.

Gubitak sluha može biti uzrokovan brojnim čimbenicima, uključujući ozljede, neprekidno izlaganje glasnim zvukovima i jednostavno starenje. Ali samo zato što starimo, ne znači da morate prihvatiti neizbježnost gubitka sluha.

Ako ste u potrazi za brzim načinima za početak rasprave sada, isprobajte neke od ovih savjeta.

5 savjeti za bolje slušanje

Zaštitite svoje uši od zvuka

Čak i ako se ne možete vratiti na vrijeme kako biste smanjili glasnoću na vašem radiju i TV-u ili izbjegli one jako glasne koncerte, sačuvajte saslušanje koje ste ostavili. Tišina je zlatna, ili barem tako ide, a to vrijedi za vaše uši.

Izbjegavajte bučne prostore kada je to moguće ili uložite u uši ili slušalice koje mogu otkazati zvuk tih buka. Zapravo, ako niste sigurni je li okruženje previše bučno, sada postoji aplikacija za to! Aplikacija se zove dB Volume Meter i ukazuje na to da su zvukovi preglasni.

Dobivanje boljih slušalica

Ako redovito koristite slušalice i da nisu u pravu, oni bi vam mogli nanijeti štetu. Ako nemate slušalice za uklanjanje buke, možete povećati glasnoću kako biste ih nadoknadili, ali glazbu ne smijete slušati putem slušalica više od 60 posto glasnoće osim ako ne tražite gubitak sluha.

Pronađite slušalice ili slušalice koje se omče oko vaših ušiju, tako da ne samo da se bolje uklapaju, nego manje vjeruju da čujete zvukove oko sebe.
Pokušajte pokvariti uho

Može izgledati glupo, ali s rukom oblikovati oblik čaše oko uha i guranje vašeg uho naprijed može povećati sluh za do 10 decibela. Za neke, trik je pritisnuti uho na lubanju. Ovisi o vašoj anatomiji. Pokušajte s bilo kojom opcijom i pogledajte koja vam je najbolja.

Obratite pažnju na nuspojave lijekova

Vjerovali ili ne, lijekovi namijenjeni da se osjećate bolje mogu vam pljačkati sluh. Obratite pažnju na nuspojave lijekova, jer je gubitak sluha vrlo dobro jedan od njih.

Ako ste zabrinuti zbog lijekova koji ste ukrali vaš sluh, razgovarajte sa svojim liječnikom o alternativama.

Izvadite vosak

Ponekad se gubitak sluha jednostavno uzrokuje nakupina voska, a najlakše rješenje je uklanjanje. Ali to ne znači da možete ići naprijed i staviti u nju pamučnu gumu - to može dovesti do daljnjeg oštećenja.

Ako imate vosak nakupljanje, stavite nekoliko kapi vodikovog peroksida ili maslinovog ulja u vaše uši za nekoliko noći, a vosak se omekšava i izlazi lako. Ako vam je vosak pravi problem, obratite se svom liječniku o uklanjanju voska i načinu prevencije.

Možda imate infekciju

Ponekad infekcije uha mogu privremeno oslabiti sluh, pa ako je vaš gubitak sluha popraćen bolom pogledajte svog liječnika, jer uzimanje antibiotika ili drugih lijekova može biti jednostavno rješenje za vas.

Ovo su neki prirodni načini za poboljšanje slušanja, ali, naravno, ako je gubitak sluha ozbiljan, postoje medicinski tretmani na koje možete pribjeći, uključujući uho utikača, slušnih pomagala ili kohlearnih implantata. Razgovarajte sa svojim liječnikom o dostupnim opcijama.

Nikada nemoj odložiti ovaj važan zdravstveni test...
Visoki rizik da ne popije dovoljno vode

Ostavite Komentar