Poboljšajte bol u zglobovima s ovim savjetima
Zdravlje

Poboljšajte bol u zglobovima s ovim savjetima

Ako se borite protiv bolova u zglobovima, bilo privremeno ili kronično, znate kako mnogo boli koju stvarno može biti. Nekoliko dana može biti toliko loše da je izlazak iz kreveta borba, dok u drugim prilikama čini se da se progresivno pogoršava svaki sat. Bol u zglobovima zauzima cestarina o cjelokupnoj kvaliteti života pa ako ne pronađete rješenje koje pomaže u njegovom ublažavanju, možda ćete živjeti život boli.

Za mnoge bolesnike koji boluju od zglobova, čini se da u zimskom se razdoblju pogoršava, ali istraživanja su nedavno izašla kako bi to opovrgnula. Istraživanje je proučilo 1.000 volontera s bolovima u donjem dijelu leđa i 350 volontera s koljena osteoartritisa. Zatim su usporedili vremenske uvjete u vrijeme kada su sudionici izvorno primijetili bol zbog vremenskih uvjeta jedan tjedan i jedan mjesec prije pojave boli. Nije pronađena nikakva veza između bolova u leđima ili koljena osteoartritisa i vremena.

Čak i ako vrijeme ne bude krivo za vaše pogoršanje bolova zgloba, to ne oduzima činjenicu da vam je potrebna učinkovita bolova. Ako topikalne kreme i reljefni boli protiv boli vam dopuštaju, zašto ne probati ove prirodne lijekove za bolove u zglobovima?

Prirodni lijekovi za ublažavanje bolova u zglobovima

    • Rezati limun u nekoliko kriški. Stavite kriške u platno i pričvrstite ga. Umočite tkaninu u zdjelu s toplom vodom i stavite je na bolni zglob. Neka to ostane oko pet minuta. Nanesite svaki put kad bol bolne u zglobovima za brzo olakšanje.
    • Piti sok od mrkve svakog jutra barem tjedan dana kako bi spriječili buduće epizode bolova u zglobovima.
    • Maslinovo maslinovo ulje na zahvaćenom zglobu tjedan dana, ujutro i
    • Potopite zahvaćeno područje s Epsom solom oko 15 minuta.
  • Masažujte zahvaćeni zglob s ricinusovim uljem. Možete to učiniti jednom ili dvaput dnevno oko tjedan dana.
  • Pobrinite se da jedete zdrave prehrane s različitim hranjivim tvarima i vitaminima koji mogu djelovati na smanjenju upale.
  • Redovito vježbajte (istezanje je osobito važno).
  • Uzmite topla kupke ili tuševi ili nanesite toplinu na zahvaćeni zglob.
  • Održavajte pravilno držanje tijekom dana. Provjerite sa svojim liječnikom ako vam je potrebna ortotika - ako postoji problem s nogama, ostatak tijela možda nije u ravnoteži, što može pridonijeti boli.

Ti savjeti mogu vam pomoći u postizanju većeg uspjeha u smanjenju budućih epizoda bolova u zglobovima ili suzbijanja takve boli na licu mjesta.

Zdravi želudac, osjećaj gori u želucu, prekomjerna želučana kiselina, bolovi u trbuhu nakon jela, grčevi u želucu, bolovi u trbuhu, bolovi u trbuhu, lijekovi za uzrujan trbuh, dispepsija, grč u trbušnom mišiću, zdravstvene vijesti
Dobiti više od svog povrća s ovim jednostavnim dodatkom...

Ostavite Komentar