IBS bol u leđima: Kako sindrom iritabilnog crijeva uzrokuje bolove u leđima i što učiniti s njim?
Zdrava Prehrana

IBS bol u leđima: Kako sindrom iritabilnog crijeva uzrokuje bolove u leđima i što učiniti s njim?

(IBS) i bol u leđima mogu se činiti poput dva nepovezana stanja, ali postoje slučajevi u kojima oni zajedno postoje. IBS bolovi u leđima često izražavaju pacijenti i ponekad se nazivaju bolovi koji upućuju na bol, što znači da se bol osjeća u dijelu tijela koji nije stvarni izvor. Ovo može biti rezultat IBS koji nastaje uslijed nastanka plina, nadutosti i zatvora Kako sindrom iritabilnog crijeva uzrokuje bol u leđima?

Sindrom iritabilnog crijeva je čest poremećaj koji utječe na velikog debelog crijeva. To uzrokuje grčeve,

bolove u trbuhu, nadutost, pluća, proljev i zatvor. Značajna osobina IBS-a je olakšanje simptoma koji izazivaju uznemiravanju nakon izlijevanja. Samo mali dio bolesti ima ozbiljne simptome, a većina IBS pacijenata može kontrolirati svoje simptome upravljanjem prehranom, načinom života i stresom. Nema jasnog razloga zašto IBS može uzrokovati bolove u donjem dijelu leđa, ali pretpostavlja se da iritacija i poremećaji u debelom crijevu stvaraju bol koji se javlja u leđima. Uzroci konstipacije mogu dovesti do fizičkog distenzija crijevnih zidova, eventualno aktivirajući receptore bola donjeg dijela leđa.

Sindrom iritabilnog crijeva (IBS) ne smije se miješati s upalnom crijevnom bolesti (IBD) jer nema upalnih procesa

Kako ublažiti bol u leđima

Liječenje

Budući da se bol u leđima pojavljuje samo kod malobrojnih bolesnika s IBS-om, za nju trenutno nije dostupan pravilno propisani tretman. Preporuča se razgovarati s iskusnim gastroenterologom ako vjerujete da je bol u leđima povezan s vašim simptomima s IBS-om. Međutim, liječenje IBS-a može dati nekim bolesnicima bol u leđima.

Probiotici su dizajnirani za ravnotežu između bakterijskih kolonija unutar crijeva, pomažući u promicanju probave. Mogu se naći u obliku praha, tableta i jogurta. Još uvijek se preporučuje da razgovarate sa zdravstvenim radnikom pri odabiru uključivanja probiotika u vašu prehranu.

Nije poznato što uzrokuje IBS, ali misli se da razni čimbenici i aktiviraju ulogu. Uspješno izbjegavanje tih okidača služi kao oblik liječenja za IBS i može pružiti IBS bol u leđima. Triggers of IBS uključuju:

Foods

  • : Imajući alergije na hranu ili netoleranciju može dovesti do simptoma IBS-a. Stres
  • : Razdoblja stresa, slična onima osjetljivima prije pisanja važnog testa, mogu pogoršati simptome. Hormoni
  • : Poznato je da su žene oko dvaput vjerojatnije da imaju IBS, a liječnici misle da hormoni koji se mijenjaju mogu igrati ulogu. Mnoge žene smatraju da simptomi IBS-a imaju tendenciju da su lošiji tijekom ili nakon njihovih menstrualnih razdoblja. Ostalo
  • : Moguće je da pate od infektivnog slučaja proljeva ili s prekomjernim rastom crijevnih bakterija mogu izazvati IBS. > Home lijekovi Postoje razni home lijekova koje možete provesti kako bi se oslobodili IBS simptoma i IBS bol u leđima. To uključuje:

Duboko disanje

: Pomaže u poboljšanju raspoloženja i smanjenju stresa

  • Kognitivna bihevioralna terapija : Oblik psihoterapije s ciljem promjene negativnih navika i raspoloženja.
  • Masaza, Yoga ili Tai Chi
  • : oba oblika vježbanja mogu smanjiti bolove donjeg dijela leđa uzrokovane IBS-om. Akupunktura
  • : Uključuje umetanje finih iglica u tlačne točke u tijelu. Savjeti za ublažavanje IBS bolova u leđima tijekom spavanja
  • IBS bol u leđima može otežati dobivanje miran san. Međutim, s nekom marljivošću i rutinom, možete biti sigurni da činite svoje najbolje kako biste ograničili količinu bolova u leđima koja su doživjela s IBS-om. Isprobajte ove savjete: Svakodnevno vježbajte

Izbjegavajte velike obroke i kofeinske napitke najmanje četiri sata prije spavanja

Vaš se krevet ne smije koristiti ni na koji drugi način osim u snu i seksu.