Visoki krvni tlak snižen sokom trešnje: Studija
Zdravlje

Visoki krvni tlak snižen sokom trešnje: Studija

Visoki krvni tlak može se spustiti pićem sok od višnje. Istraživanje je pokazalo sedmo postotno smanjenje krvnog tlaka nakon što su sudionici konzumirali koncentrat trešnje od Montmorencya, u usporedbi s pićem pića voćnim okusom.

Sve veći problem diljem svijeta, visok krvni tlak predstavlja faktor rizika za kardiovaskularne bolesti i povezan je s različite komplikacije uključujući oštećenje bubrega i demenciju. Idealni krvni tlak je 120/80 mm Hg, koji se često može postići zdrave životne intervencije.

Za istraživanje, istraživači su pogledali 15 sudionika s očitanjem krvnog tlaka od najmanje 130/90 mm Hg što je indikator od većeg rizika od kardiovaskularnih bolesti. Sudionici su konzumirali ili koncentrat trešnje od tartufa Montmorency ili piće s okusom voća.

Krvni tlak i uzorci krvi uzeti su prije konzumiranja sokova, a zatim svaki sat nakon konzumacije. Testovi kardiovaskularnog pregleda bili su redovno uzimani tijekom noćenja.

Oni koji su konzumirali sok od višnje vidjeli su smanjenje krvnog tlaka od sedam mm Hg nakon tri sata potrošnje. "Najveći broj kardiovaskularnih bolesti uzrokuje čimbenici rizika koji se mogu kontrolirati, liječiti ili modificirati, kao što su visoki krvni tlak, kolesterol, pretilost, upotreba duhana, nedostatka tjelesne aktivnosti i dijabetesa. Povišeni krvni tlak je vodeći uzrok smrti od kardiovaskularnih bolesti, ali relativno malo smanjenje krvnog tlaka može imati veliki utjecaj na stope smrtnosti. " Magnituda učinaka snižavanja krvnog tlaka koje smo opazili bio je usporediv s onima koje je postigla jedinstveno antihipertenzivno sredstvo i ističe potencijalnu važnost koju bi Montmorency trešnje mogle imati u učinkovitom upravljanju visokim krvnim tlakom ", dodao je Keane.

Voditelj istraživanja prof. Glyn Howatson dodao je:" Ovo je prva studija koja istražuje akutne učinke Potrošnja keramike Montmorency tart na krvni tlak, krutost arterija i microvaskularna vazodilata kod muškaraca s ranom hipertenzijom. Ovaj uzbudljiv skup podataka nadopunjuje sve veći broj istraživanja kako bi pokazalo da jedenje pravog tipa hrane može pružiti potencijalne zdravstvene prednosti. Vjerujemo da bi te pogodnosti mogle biti povezane s kombiniranim djelovanjem nekih biljnih spojeva unutar Montmorency koncentrata i pozitivnim utjecajem na vaskularnu funkciju. "

Prednosti sok od višnje

Funkcionalna hrana su proizvodi koji imaju medicinsku, a hrana poput jetre, srdela i čokolade može povećati mokraćnu kiselinu u vašem tijelu. U proteklom desetljeću, istraživanja o funkcionalnoj hrani su porasla.

Sok od višnje također je zabilježen zbog njegovog antioksidativnog sadržaja koji pomaže u poboljšanju cirkulacije i promicanja Antioksidativni učinci sok od višnje objavljeni su u

Journal of Nutrition

. Ovi antioksidansi mogu se naći u drugim zajedničkim voćem i povrćem, uključujući maline, cra jabuke i crveni luk. Ostale prednosti sok od višnje uključuju poboljšanje oporavka nakon vježbanja, borbu protiv upale i smanjenje boli i oteklina artritisa, jačanje imuniteta, reguliranje metabolizma i poboljšanje spavanja. Istraživanja su pokazala kako sok od višnje štiti tijelo od oštećenja nastalih lošim kolesterolom.

Kritičari upozoravaju ljude da se ne iznenada opterećuju trešnje. Kažu baš kao i voće i povrće, a ne sve trešnje su stvorene podjednako. Određene trešnje imaju antioksidativna svojstva koja mogu promicati dobro zdravlje, ali ne sve. Postoji stotine vrsta trešanja. Još jedna točka za razmatranje je kako se sok od višnje pripremaju. Voće i povrće mogu biti dobri za vas, ali kada ih pokrijete maslac ili umak, one više nisu funkcionalna hrana. Isti prstenovi vrijedi za trešnje. Neke vrste sokova višnje mogu biti velike u šećeru i kalorijama, što uzrokuje štetno djelovanje. Nutricionisti često sugeriraju da njihovi klijenti piju čisti čokoladni sok bez aditiva ili konzervansa. Može se naći u većini trgovina zdrave hrane, uz čiste sokove od drugih voća i povrća. To može biti izuzetno gorko, stoga jednostavno dodajte malo vode prije nego što ga pijete.

ČUdesni uzrok visokog krvnog tlaka i kolesterola
Postherpetička neuralgija i herpes zoster mogu se smanjiti herpes zosterom, postherpetičkom neuralgijom, postherpetičkim uzrocima neuralgije, prevencijom postherpetičke neuralgije, simptomima postherpetičke neuralgije, liječenjem postherpetičke neuralgije, šindrama, novostima o zdravlju

Ostavite Komentar