Zdravi mjesec starenja: potres, traumatska ozljeda mozga, inkontinencija, PTSP i pretilost
Zdravlje

Zdravi mjesec starenja: potres, traumatska ozljeda mozga, inkontinencija, PTSP i pretilost

Starenje je neizostavni dio života, ali kako vam je godina zaista u vašoj kontroli. Sudjelovanje u zdravom životnom stilu može vam pomoći da dobijete više graciozno.

Potres (traumatska ozljeda mozga) i udar glave mogu ubrzati starenje mozga

Potres (traumatska ozljeda mozga) i udar glave mogu ubrzati starenje mozga. A potres je traumatska ozljeda mozga koja mijenja način funkcioniranja mozga. Učinci potres mozga obično su privremeni, no kontinuirana trauma glave ili nedostatak iscjeljivanja mogu imati dugotrajne učinke.

Osim izravnog udara u glavu, moždani udar može doći i kada se glava i gornji dio tijela agresivno potresu. Neki simptomi potresa uključuju glavobolju, probleme koncentracije, probleme s pamćenjem, probleme ravnoteže i koordinacije i gubitak svijesti.

Ako se uzme odgovarajuća pažnja, osoba se u potpunosti može oporaviti od potres mozga, ali je važno spriječiti izbjegavanje budućih incidenata komplikacije

Zdravlje mjehura i mokraćnog sustava: učinci starenja i inkontinencije

Zdravlje mokraćnog mjehura i mokraćnog sustava je važna stvar, osobito kako starimo. Starenje može značajno utjecati na mjehur i uretre, stoga je važno razumjeti te promjene kako bi se izbjegle komplikacije i znali rješavati njih.

Debljanje funkcije bubrega počinje već u dobi od 40 godina. Mjehura i uretra također prolaze određene promjene u dobi, kao što je smanjenje maksimalne količine urina koji mokraćni mjehur može držati. Može se negativno utjecati i na sposobnost zadržavanja urina, čime se povećava rizik od curenja urina. Stopa otpuštanja urina također počinje usporavati.

Žene su uobičajeno povezane sa starenjem u vezi s urinarnim zdravljem nego muškarci. Trudnoća i porođaj imaju veliku ulogu ovdje. Osim toga, do trenutka kad žene padnu u klimakterijumom, njihove razine estrogena počnu padati, a te hormonske fluktuacije ne prolaze uvijek nezapaženo za zdravlje urinarnog trakta.

Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) u veteranima može dovesti do ubrzanog starenja, podizanja rizični rizik od smrti

Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) u veteranima može dovesti do ubrzanog starenja i povećava rizik od rane smrti. PTSP je psihološki poremećaj povezan s teškom traumom, što pridonosi depresiji, anksioznosti, poremećajima prehrane i zloupotrebe tvari. PTSP može utjecati na svakoga tko je doživio traumu, ali je često posebno povezan s veteranima koji se vraćaju iz rata.

Znanstvenici sa Sveučilišta u Kaliforniji, San Diego School of Medicine i Veterans Affairs San Diego Healthcare System su otkrili da PTSP ne samo Dilip V. Jeste je rekao: "Ovo je prva studija njezine vrste koja povezuje PTSP, psihološki poremećaj bez utvrđenih genetskih simptoma, no to može ubrzati starenje i povećati rizik od rane smrti. koji je uzrokovan vanjskim, traumatskim stresom, s dugoročnim, sustavnim učincima na osnovni biološki proces kao što je starenje. "

Pretilost izaziva prerano starenje mozga

Biti težina ili pretilo je vezan za već broj negativnih zdravstvenih ishoda, pa je malo iznenađenje da najnoviji nalazi otkrivaju još jednu nuspojavu pretilosti - to je loše za vaš mozak. Rezultati istraživanja sugeriraju da prekomjerna tjelesna težina ili pretilo mogu potaknuti prerano starenje mozga u srednjoj dobi. Studija je istražila utjecaj dodatne težine na bijelu tvar mozga koja olakšava intracerebralnu komunikaciju.

Poznato je da se bijela tvar s godinama smanjuje, no istraživanje je pokazalo da je količina bijele tvari u 50-godišnjoj težini slična u odnosu na 60-godišnjeg mršavog pojedinca.

Voditeljica Lisa Ronan je rekla: "Pretilost je povezana s mnoštvom bioloških procesa koji se vide u normalnom starenju. Stoga smo pretpostavili da pretilost može u stvari kombinirati učinke starenja koje vidimo u mozgu. To je ono što smo našli. "

Održavanje upozorenja i aktivnog mozga ključni je za zdravo starenje

Održavanje zdravog uma starenja jedan je od najvećih izazova s ​​kojima se zdravstvene vlasti suočavaju, budući da su broj starijih odraslih Porast. Prema istraživačima, najlakši i najučinkovitiji način održavanja zdravog uma je uzeti novi mentalni izazov, kao što su prošivanje, križanje, slikanje ili čak digitalna fotografija. Ove vrste aktivnosti održavaju kognitivnu vitalnost. Rezultati ove studije dostupni su u restaurativnoj neuroznoj i neuroznanosti.

Iako su ove prethodne dokaze pokazale da se uključivanje u obogaćivanje životnih aktivnosti i drugih ugodnih aktivnosti može povezati s održavanjem kognitivne vitalnosti, nije bilo znanosti iza razumijevanja. Uvijek je bio uzrok i posljedica. Mehanizam kako ove aktivnosti unapređuju kognitivno poboljšanje uvijek je bio slabo poznat.

Univerzalni životni cjepivo protiv gripe uskoro će postati stvarnost
Pušenje i shizofrenija, zdravstvene vijesti

Ostavite Komentar