Zdravlje

10 Najboljih eteričnih ulja za smanjenje kolesterola

10 Najboljih eteričnih ulja za smanjenje kolesterola

Kolesterol je tvar u tijelu koja pomaže u izgradnji zdravih stanica i promoviraju pravilnu funkciju živaca i stanica. Međutim, preveliki kolesterol može rezultirati masnim naslagama u vašim krvnim žilama, što otežava ispravno kruženje krvi. Kada postoji značajno začepljenje protoka krvi, tkiva i organi poput srca mogu biti lišeni krvi bogate kisikom, što dovodi do oštećenja stanica i, u slučaju srca, srčani udar.


10 Najboljih eteričnih ulja za varikozne vene prirodno liječenje

10 Najboljih eteričnih ulja za varikozne vene prirodno liječenje

Varikozne vene su vidljive vene koje mogu izgledati tamno ljubičasto ili plavo u boji i obično se nalaze u nogama i stopalima pogođenih. Ove proširene i obezbedjene vene ne mogu predstavljati nikakve neposredne zdravstvene probleme nekim pacijentima, što je više kozmetički problem. Međutim, neki pojedinci imaju boli u bolovima i nelagodu koja bi mogla signalizirati veći rizik za druge probleme s cirkulacijom.


10 Namirnica koje prirodno povećavaju razinu estrogena

10 Namirnica koje prirodno povećavaju razinu estrogena

Menopauza pripisuje se smanjenju hormonskog estrogena u tijelu, koji je odgovoran za seksualne karakteristike žena. Slijede neke od fizioloških promjena koje se pripisuju estrogenu: Odgovoran za žensku pubertet Kontrolni rast maternice tijekom menstrualnog ciklusa i na početku trudnoće Uključen u razvoj dojki i promjene dojki vidjeli tijekom trudnoće igrati ulogu u metabolizmu kostiju i kolesterolu pomaže regulirati unos hrane, tjelesnu težinu, metabolizam glukoze i osjetljivost na inzulin niska razina estrogena: simptomi i uzroci Kao što je već spomenuto, menopauza obično uzrokuje smanjenu razinu estrogena kod žena.


10 Namirnica za izbjegavanje zdravih zglobova

10 Namirnica za izbjegavanje zdravih zglobova

Bol u zglobovima može biti neugodnost, neugodnost koja ograničava naše sposobnosti da izađe i uživa u stvarima volimo raditi. Ako ste umorni od pada žrtve na svoj bol u zglobovima vrijeme i vrijeme opet, jednostavno rješenje može biti da pogledate vašu prehranu i uklonite one namirnice koje doprinose upalu.


10 Zdravstvene prednosti sokova od limona

10 Zdravstvene prednosti sokova od limona

Vrhunska kolača i margarete! Ako je to sve upotrijebljeno, to bi ipak bilo neprocjenjivo. No, ovaj zestoki tropski plod konzumira se diljem svijeta u obliku pića, osvježavajućih koktela, kiselih sokova, džemova, grickalica i kuhanja. Ulje koje se izvuče iz korijena koristi se u koncentracijama bezalkoholnih pića, uljima za tijelo, kozmetičkim proizvodima, kozmetičkih sapuna, dezinficijensa, ispiranja usta, dezodoranata i bezbroj drugih proizvoda.


10 Stanovništvo za liječenje vašeg zdravlja i vašeg doma

10 Stanovništvo za liječenje vašeg zdravlja i vašeg doma

S ljudima koji troše puno više vremena u svojim domovima ovih dana, lijepo je dodati vanjski dodir svježeg zelenila s lijepim, živim kućnim biljkama. Ne samo da biljke pridonose boji i životu u vaš dom, već također pomažu poboljšati kvalitetu zraka uklanjanjem hlapivih organskih spojeva (VOC-a) koji vam nanose štetu.


10 'Zdrave' prehrambene prakse koje bi vas mogle bolesno

10 'Zdrave' prehrambene prakse koje bi vas mogle bolesno

Može li se vaša predanost zdravom životu učiniti bolesnima? Neke od svakodnevnih prehrambenih praksi koje većina od nas rade s najboljim namjerama mogu zapravo potkopati sve vaše napore da jedu manje masnoće, povećavajući unos voća i povrća i pripremaju hranu higijenski kod kuće. Opasnost vreba u vašoj kuhinji, u pakiranoj hrani, pa čak iu naizgled nedužnom plodu.


10 Načina smanjivanja rizika od srčanih bolesti

10 Načina smanjivanja rizika od srčanih bolesti

Naš planet postaje sve urbaniziraniji i industrijaliziraniji da je teško zamisliti da još uvijek postoje mjesta na svijetu gdje ljudi vode lovac-skupljački način života. Ali ti ljudi postoje. Jeste li ikada čuli za Tsimane pleme? Drevni Amazonski narod koji živi u nizinskoj Boliviji, Tsimani žive u jednostavnom životnom stilu, koji preživljavaju životnu poljoprivredu zajedno s lovom i ribolovom.


10 Savjeta za sreću

10 Savjeta za sreću

Marta Washington, prvi Prva dama SAD-a, jednom je rekao: „Ja sam odlučio da bude vesela i sretna u kojoj god situaciji mogu naći sebe. Jer sam saznao da je veći dio našeg jada i nesreće ne određuje naše okolnosti, ali naš raspored.” To može biti lakše reći nego učiniti za većinu od nas, jer, kao što znamo, situacija i naprezanja pojavljuju koja izravno utječu na našu sreću.


Prirodni načini za poboljšanje noćnih vidova (noćna sljepoća)

Prirodni načini za poboljšanje noćnih vidova (noćna sljepoća)

Nyctalopia, češće se naziva noćna sljepoća, Ne samo da ti ljudi ne mogu cijeniti ljepotu noći, oni ne mogu lako obavljati svoje redovite svakodnevne aktivnosti kao što su čitanje, pletenje, vožnja ili čak šetanje noću. Kada idete na redovite oči, vaš vid je provjeren u dobrom svjetlu. U većini slučajeva (ako ne i sve), optometar ne testira noćnu sljepoću.


10 Simptoma koje nikad ne biste smjeli zanemariti

10 Simptoma koje nikad ne biste smjeli zanemariti

Umor "Ili" niske energije ", primijetili biste da se ona pripisuje nekoliko različitih zdravstvenih stanja koja se kreću u težini. Umor je nejasan simptom koji može biti teško liječiti. Zbog toga je tako važno također paziti na druge simptome koji se pojavljuju uz umor ili nisku razinu energije. Jedan od onih uvjeta koji imaju umor kao simptom je kronični umor sindrom (CFS).


Srčane bolesti, čimbenici srčanih bolesti, zdravstvene vijesti

Srčane bolesti, čimbenici srčanih bolesti, zdravstvene vijesti

, Prekomjerna tjelesna težina, konzumacija alkohola, neaktivnost i loša prehrana samo su neki od mnogih poznatih čimbenika rizika za bolesti srca. No, ne trebamo vam reći o tim, jer, kao što je već spomenuto, vjerojatno ste već svjesni. Evo nekih čimbenika koje ne znate. 11 iznenađujućih čimbenika koji povećavaju rizik bolest srca Doživio je vaše doba prije dobi od 12 godina : ranije što ste počeli s pubertetom, to je veći rizik od srčanih bolesti kasnije.


11 Hrana za zdravo srce

11 Hrana za zdravo srce

Postoji poznata izreka - put do srca čovjeka je kroz trbuh. Iako točnost ove izjave nije moguće dokazati, postoji mnogo kliničkih studija i nalaza istraživanja koji pokazuju da je želudac definitivno put do zdravog srca čovjeka. I, dakle, čak i zdravo srce žene. Dakle, važno je imati dijetu punu zdrave hrane i izbjegavati one nezdravije.


12 Razloga za bol iznad desnog boka

12 Razloga za bol iznad desnog boka

Bol iznad desnog kuka može biti uznemirujući, a dok postoji tendencija skakanja na zaključke o uzroku, postoje mnogi slučajevi kada su ljudi daleko od baze kada je riječ o tome zašto se bol razvio. Kad doživljavamo bol u bilo kojem dijelu našeg tijela, to može biti zastrašujuće. Ako je u području abdomena, ova izjava je osobito istinita.


12 Jednostavnih savjeta za zaštitu vaših zglobova ove zime

12 Jednostavnih savjeta za zaštitu vaših zglobova ove zime

Iako znanstvenici ne mogu sigurno reći što uzrokuje više zglobova tijekom zime, postoje neka moguća objašnjenja, uključujući promjene tlaka zraka. Mnogi se ljudi žale da je njihova bol bolja kad je vlažna ili kišna, vjetrovita ili hladna vani. Međutim, stručnjaci kažu da je zapravo barometarski pritisak koji čini se da utječe na puno ljudi.


13 Razloga zbog kojih biste trebali doći intimno večeras

13 Razloga zbog kojih biste trebali doći intimno večeras

Kao što ste stariji, dolazi do mnogih stvari koje vas spriječavaju intimno s vašim partnerom - zdravstvenim uvjetima, stresom, zauzetim rasporedom i iscrpljenjem samo su neki koji dolaze na pamet. Ali, umjesto da razmišljate o svim razlozima zbog kojih se večeras ne biste trebali seksati, razmislite o tome zašto biste trebali.


13 Eterična ulja za erektilnu disfunkciju: Uporaba, rizici i recepti

13 Eterična ulja za erektilnu disfunkciju: Uporaba, rizici i recepti

Korištenje eteričnih ulja za erektilnu disfunkciju vrlo je učinkovito za liječenje psiholoških i fizičkih simptoma. Prvo, oni mogu pomoći smirivanju simptoma kao što su anksioznost, depresija i stres. Drugo, oni mogu liječiti zajedničke fizičke uzroke ED kao što su visoki krvni tlak, kardiovaskularna bolest, Parkinsonova bolest, multiple skleroza i problemi s štitnjačom.


15 Minuta vježbanja može produžiti život

15 Minuta vježbanja može produžiti život

Imate 15 minuta? Dobro, jer to je sve vrijeme koje trebaš na putu za duži život. Nova studija otkriva da je samo 15 minuta vježbanja dnevno dovoljno da se smanji rizik od ranog mortaliteta za jednu petinu. Studija je obuhvatila više od 123 tisuća ljudi starijih od 60 godina. Istraživači su otkrili da su oni s niskom razinom aktivnosti bili 22 posto manje je vjerojatno da će umrijeti tijekom studija - u usporedbi s onima koji uopće ne prakticiraju.