Zaboravljivost i gubitak pamćenja kod starijih osoba: uzroci i liječenje
Organi

Zaboravljivost i gubitak pamćenja kod starijih osoba: uzroci i liječenje

Zaboravljivost i gubitak pamćenja obično se vide kod starijih osoba, ali ti simptomi nisu nužno dio demencije ili Alzheimerove bolesti. U stvari, postoji mnogo razloga za zaboravljivost u gubitku pamćenja kod starijih osoba zbog različitih uzroka osim demencije i Alzheimerove bolesti. Što znači, možete izgubiti gubitak pamćenja i zaboravljivost dok starite.

Vrlo je moguće ostati oprezan i pažljiv kroz starenje. Mozak je sposoban proizvoditi nove stanice kako bi održao zdravu razmišljanja i pamćenje. No, za to, seniori moraju raditi na poboljšanju funkcije mozga - kako se kaže, "koristiti ili izgubiti".

Uzroci gubitka pamćenja i zaborava kod starijih osoba

Promjene u mozgu koje se javljaju kroz starenje mogu pridonijeti do gubitka memorije i zaborava. Ove promjene mogu dovesti do manjih promjena u memoriji kao što je zaboravljanje gdje je stavljen ključ ili dulje vrijeme da se prisjetimo imena osobe. Ove male promjene su normalne, gubitak pamćenja nije težak, a seniori mogu vrlo dobro obavljati na kognitivnim testovima sve dok imaju dodatno vrijeme za završetak.

Gubitak pamćenja također može biti nuspojava nekih lijekova.

Gubitak pamćenja također može biti znak ili posljedica nedostatka B12, kroničnog alkoholizma, tumora ili infekcija mozga, krvnih ugrušaka u mozgu, gubitka pamćenja, poremećaji bubrega ili jetre, ili poremećaji štitnjače.

Emocionalni problemi, kao što su kronični stres, depresija i anksioznost, mogu doprinijeti gubitku pamćenja i zaboravljivosti. Kada zaboravljivost ili gubitak pamćenja izazivaju emocije, to može biti privremeno i riješiti kad se mentalno stanje poboljšava. Kao što vidite, mnogi su uzroci liječenja zaborava ili gubitka pamćenja među starijima, pa je važno da vidite

Mogućnosti liječenja gubitka pamćenja i zaboravljivosti kod starijih osoba

Ako sumnjate da vaš gubitak pamćenja može biti povezan s drugim podloznim problemom, možete vidjeti svog liječnika i dobiti testiran za neke od ovih drugih potencijalnih problema. Na primjer, vaš liječnik može provjeriti vašu funkciju štitnjače, procijeniti svoje mentalno zdravlje ili pogledati vaše recepte da vidi je li zaboravanost navedena nuspojava.

Što vaš liječnik otkrije bit će osnova za liječenje, kao što je prespajanje recepata ili liječenje bolesti bubrega ili jetre. Možda ćete morati uzimati antidepresive ili potražiti terapiju kako biste prevladali kronični stres ili tjeskobu.

Memorija može biti potaknuta i prirodnim sredstvima. Primjerice, pridržavanje zdrave prehrane i redovito vježbanje pokazalo se da poboljšava funkcioniranje mozga. Evo što možete učiniti kako biste prirodno poboljšali svoju memoriju:

Sleep:

Sleep pomaže mozgu kreativnije razmišljanje i poboljšava pamćenje. Sve što smo naučili tijekom dana postaje kategorizirano dok spavamo, kako bismo se kasnije sjećali. Ako dobro ne spavate, smanjena je sposobnost podsjećanja. Provjerite jeste li dobro spavali svake noći, inače biste mogli postati vrlo zaboravljivi. Izazovajte se:

Samo zato što ste stariji ne znači da nema novih stvari koje treba naučiti. Često učim nove koncepte ili testirate svoje pamćenje, radite na poboljšanju. Borite se protiv infekcije:

Jeste li znali da bakterije H.pylori mogu oštetiti vaš mozak? To je istina. Iako je H.pylori često povezan s probavnim sustavom, sve više istraživanja sugeriše da može utjecati i na mozak. Iako antibiotici mogu liječiti H.pylori, bakterije postaju otporne na ovaj način liječenja, Kako bi se izbjeglo razvijanje otpornosti na antibiotike, pokušajte s prirodnim antibioticima za manje teške slučajeve. Sok od brusnice, origano ulje, med i češnjak su prirodni antibiotici. Uključivanje ovih u vašu prehranu može pomoći u borbi protiv infekcijeUčinite nešto novo:

Prebacite se na posao, isprobajte novu hranu ili čak gledajte neku drugu TV emisiju. Sve što radite to je novo će izazvati nove stanice mozga, pomažući poboljšanju memorije.

Smanjiti stres: Stres je štetan za cjelokupno zdravlje i može iscrpiti energiju iz mozga. Kronični stres povezan je s postupnim gubitkom memorije jer stalno oslobađanje hormona stresa smanjuje sposobnost mozga da koristi glukozu za energijom. Pronađite korisne načine za smanjenje stresa kao što je vježba ili meditacija, a ako je previše za samostalno postupanje, posavjetujte se s terapeutom.

Ispružite mišiće i vozite se biciklom: Istraživanja su pokazala da se trošite na istezanje mišića i vožnja biciklom može poboljšati pamćenje. Ako niste u biciklizmu, pokazalo se da vježbanje generalno povećava i moć mozga.

Nemojte prejedati: Istraživanja su pokazala da prejedanje može udvostručiti rizik od gubitka memorije, pa se stvarno obratite pažnju na svoje dijelove.

Uključivanjem ovih trikova za jačanje memorije u svoj svakodnevni život možete poboljšati pamćenje i imati jasan um sljedećih godina. Podijelite ove informacije

Zašto je važno da dobijete dobar noćni san?
Kontaktni dermatitis, osip kože od alergija izazvanih niklom u hrani, dnevna upotreba proizvoda

Ostavite Komentar