Dijabetička dijeta smanjuje rizik od većih bolesti
Zdravlje

Dijabetička dijeta smanjuje rizik od većih bolesti

Novo istraživanje sa Sveučilišta Southern California u Leonard Davis School of Gerontology pokazalo je da znanstveno razvijena dijeta za dijete ne samo da pomaže u gubitku kilograma, već može i smanjiti rizik od razvoja glavnih bolesti. Utvrđeno je da ova dijeta smanjuje faktore rizika za kardiovaskularne bolesti poput krvnog tlaka i upale, a istovremeno povećava metabolizam sudionika. Dnevna postignuća učinkovito smanjuju rizik sudionika za razvijene dobne bolesti poput dijabetesa i srčanih bolesti.

Profesor Valter Longo obratio se tim rezultatima, navodeći " " "Ova studija pruža dokaze da ljudi mogu doživjeti značajne zdravstvene beneficije kroz periodičnu, brzo imitiranu prehranu koja je dizajnirana za djelovanje na proces starenja. Prethodne su studije pokazale niz zdravstvenih prednosti kod miševa, ali ovo je prvo randomizirano kliničko ispitivanje s dovoljno sudionika koji pokazuju da je prehrana izvediva, učinkovita i sigurna za ljude. " Studija je prikupila 100 volontera koji su sudjelovali između U travnju 2013. i srpnju 2015. godine. Sudionici su bili u dobi od 20 do 70 godina, a svi su bili općenito dobro zdravlje. Sudionici su bili podijeljeni u dvije skupine, a prvi su nastavili s normalnim prehrambenim navikama tri mjeseca, dok je drugi slijedio dijetu koja je oponašala post za tri mjeseca.

Druga skupina bila je da konzumira određenu hranu koja oponaša vodu, jedino pet dana nakon mjeseca, i jesti obroke pripremljene posebno za njih koji su sadržavali detaljan proporcije proteina, masti i ugljikohidrata za ostatak mjeseca. Oni u drugoj skupini imali su prosječni gubitak težine od šest funti, smanjenje veličine struka od jednog do dva inča, pad sistoličkog krvnog tlaka od 4,5 mmHg i pad dijastoličkog krvnog tlaka od 3,1 mmHG. Potaknuti tim rezultatima, istraživači su tada u prvoj skupini pratili dijetu s gladom i pronašli slične korisne ishode.

Longo se obratio tim rezultatima, navodeći: "Nakon što je prva skupina završila svoje tri mjeseca na dijeti za gladovanje, premjestili smo sudionike u kontrolnoj skupini da bismo vidjeli hoće li oni također imati slične rezultate. Vidjeli smo slične ishode, koji pružaju dodatne dokaze da dijetom koja utječe na posta utječe na mnoge biljege metaboličkih bolesti. "
Istraživači su također otkrili da su sudionici koji su izvorno bili izloženi riziku zbog povišenog krvnog tlaka ili razine kolesterola bolji zdravlje. Ova studija pokazuje da redovito postivanje u kontroliranom medicinskom okruženju može pomoći ne samo da izgubi težinu, već i smanjuje rizik od dobi povezanih bolesti smanjenjem čimbenika rizika kao što su kolesterol i krvni tlak.

Moždani udar spektakla nakon ljetnog vremena
Diesel onečišćenje dovodi do rizika od srca: Studija

Ostavite Komentar