Pada hrana koja može pomoći vašem sluhu
Zdravlje

Pada hrana koja može pomoći vašem sluhu

Veoma smo u jesen - pogledaj, a ti ćeš promatrajte mijenjanje lišća, temperatura postaje hladnija, a sunce postavlja mnogo ranije. Zajedno s tim promjenama dolaze hrana za jesen. Preporuča se jesti hranu kad su u sezoni jer su lakše dostupni, što znači da su manje vjerojatno da će se mijenjati.

Pada hrana donosi sa sobom niz hranjivih tvari koje mogu raditi na poboljšanju vašeg zdravlja. Naime, neke hrane za jesen zapravo mogu poboljšati vaše sluh.

Pumpkins i zimski squash

: Bunduni i zimski squash su pakirani s vitaminima i hranjivim tvarima koji pomažu u jačanju vašeg imunološkog sustava, štiti vas od infekcija uha, pomaže u borbi protiv slobodnih radikala, pomaže u podržavanju slušnog sustava i sprječava oštećenje stanica. Umjesto da koristite bundeve za ukrašavanje, pronađite brze i jednostavne recepte za koje stvarno možete imati koristi od njih. Često je prženje u pećnici ukusni način da ih konzumiraju. Jabuke

: Jabuka dnevno može zadržati liječnika, ali također može podržati zdravlje sluha. Mnoge iste hranjive tvari koje se nalaze u bundevima i zimskim tikvicama također su prisutne u jabukama, što znači da jabuke mogu podupirati zdravlje sluha - oni se bore s oštećenjem slobodnih radikala i štite osjetljive strukture unutarnjeg uha. Veliki dio o jabukama je da su oni lagani zalogaj za uzimanje i odlazak, a mogu biti snack, dio vašeg doručka, ili čak korišteni u predjelima i smoothies. Tamno zeleno lisnato bilje

tamno lisnato zeleno vino uključuje špinat, kelj i rucak koji se pakiraju s vitaminima i antioksidansima koji još jednom rade za podršku slušnom sustavu. Osim konzumiranja ove hrane za jesti, možete dodatno zaštititi sluh izbjegavanjem glasnih zvukova, ne upotrebljavajući pamučne crijepove za čišćenje ušiju, i redovito provjeravajte da li ste ranije zabilježili sve promjene vašeg sluha.

Prirodni lijekovi za uklanjanje kamenca bubrega
Zdravlje žena: srčani udar, bolovi u donjem dijelu trbuha i gubitak kostiju

Ostavite Komentar