Vježbanje kod mladih smanjuje rizik od smrti u kasnijem životu: Studija
Zdravlje

Vježbanje kod mladih smanjuje rizik od smrti u kasnijem životu: Studija

Istraživači iz Vanderbiltovog epidemiološkog centra ispitali su 75.000 žena u dobi od 40 do 70 godina iz Šangajove ženske studije zdravlja. Studija je uključila osnovne informacije za žene, uključujući njihovu razinu aktivnosti u adolescentu (13 do 19).

Nakon gotovo 12 godina praćenja bilo je prijavljeno 5,282 smrtnih slučajeva - 2,375 od raka i 1,620 od kardiovaskularnih bolesti.

Rezultati su prilagođeni socioekonomskim čimbenicima u kojima su istraživači otkrili da su one žene koje su vježbale u svojim adolescentnim godinama najmanje 1,33 sati tjedno ili manje smanjile rizik od smrti od raka za 16 posto.

Osim toga, smanjili su rizik svih ostalih uzroka smrti za 15 posto. Oni koji su obavili više od 1.33 sati vježbanja tjedno smanjili su rizik od smrti svih uzroka za 13 posto.

Žene koje su sudjelovale u timskim sportovima u mladosti smanjile su rizik od smrti od raka za 14 posto i 10 posto niže za svi uzroci. Konačno, žene koje su vježbale u svojoj mladosti iu dobi od 20 godina smanjile su rizik od smrti za 20 posto. " U žena, adolescentska aktivnost vježbanja, bez obzira na vježbu odraslih, bila je povezana sa smanjenim rizikom od raka i svih uzroka smrtnosti " Naši rezultati podupiru važnost promicanja sudjelovanja vježbi u adolescenciji kako bi se smanjila smrtnost u kasnijem životu i naglasili kritičku potrebu za početkom prevencije bolesti u ranoj životnoj dobi. "

Nechuta je napomenuo da su podaci o vježbi bili samoproglašeni, pa se potencijal pogreške ne može zanemariti.

"Nadalje, imali smo samo podatke o vježbanju i nisu imali informacije o aktivnostima vezanim uz prijevoz ili zanimanje", rekao je.

Rezultati su objavljeni u

Epidemiologija raka, biomarkeri i prevencija.

Kiselo HZZ:

//cebp.aacrjournals.org/content/early/2015/07/16/1055-9965.EPI-15-0253.abstract

Može li vam povremeni post pomoći da izgubite težinu?
Rizik od zatajenja srca smanjen kod starijih odraslih osoba s umjerenom tjelesnom aktivnosti i zdrave tjelesne težine

Ostavite Komentar