Eterična ulja za visoki krvni tlak i kako ih koristiti
Zdravlje

Eterična ulja za visoki krvni tlak i kako ih koristiti

Hvala velikim dijelom na internetu i društvenih medija, eterična ulja postaju naziv kućanstva. Ono što mnogi ljudi ne znaju je da eterična ulja mogu liječiti visok krvni tlak.

Nema sumnje da mnogi ljudi vole miris eteričnih ulja. Osim toga, postoje brojni izvještaji ljudi koji doživljavaju zdravstvene beneficije kao rezultat ulja. Možda ste čuli za ljude koji upotrebljavaju paprena metvica za bolove u trbuhu, eukaliptusovo ulje za začepljen nos ili ulje čajevca za struganje i manji rez. Ali jeste li čuli za eterična ulja za visoki krvni tlak?

Kada se nanese na kožu, eterična ulja prodiru u stanice i apsorbiraju naše tijelo. Kada se jednom približi, ljudi izvješćuju da su sve doživjeli od prirodnog iscjeljivanja do rasta novih stanica. Osjetljiva ulja također se mogu udahnuti, tako da mogu biti sjajni u sprejevima i svijećama. Kada je riječ o visokom krvnom tlaku, eterična ulja izgledaju postepeno rastegnuti arterije, smanjujući emocionalni stres. Oni također djeluju kao antioksidans za smanjenje oksidativnog stresa.

17 eteričnih ulja za visoki krvni tlak

Postoji mnogo potencijalnih faktora koji pridonose visokom krvnom tlaku. Pretilost, sjedeći način života, emocionalni stres, visoka solna dijeta, pušenje, visok unos kofeina i visoka konzumacija alkohola su sve pridonosi. Ako imate dijagnozu visokog krvnog tlaka, možda ćete biti propisani lijekovi koji će vam pomoći vratiti krvni tlak na "normalnu" ili prihvatljivu razinu. Ipak, prirodna eterična ulja također mogu biti korisna.

Evo nekih od najboljih eteričnih ulja za povišeni krvni tlak:

  • Jasminovo ulje - poznato je da poboljšava disanje i eliminira anksioznost, živčani sustav koji može pomoći pri krvnom tlaku.
  • Geranium oil - pomaže u poboljšanju cirkulacije krvi i uravnoteženju emocija.
  • Lavandino ulje - arome se kaže da pružaju "pozitivnu energiju" krvni tlak.
  • Maslina maslina - najpopularnije ulje u smislu proširenja arterija.
  • Rose oil - obogaćen protuupalnim svojstvima i sposobnošću povećanja cirkulacije krvi, što ga čini opcijom za hipertenziju.
  • Limunovo ulje poznat po svojoj učinkovitosti kao anti-anksioznom tretmanu, što ga čini mogućim liječenjem svakome tko ima stresni povišeni krvni tlak.
  • Valerianov korijen ulja - smatra se snažnim nervnim relaksatorom koji pomaže kod napetosti, nesanice, šoka, i srčane palpitacije. Neki ljudi koji pate od poremećenog sna zbog visokog krvnog tlaka su pronašli učinkovitost.
  • Melissa (matičnjak) ulje - sadrži anti-depressantska svojstva. Neki kažu da djeluje kao tonik, smanjenje povišenog krvnog tlaka i sprečavanje srčanog udara.
  • Mandarinovo ulje - ima sposobnost smirivanja živčanog sustava i ima hlađenje, osvježavajući učinak, tako da krvne žile neće biti gušene.
  • Ulje kikirikija - ovo se smatra najboljim eteričnim uljem za visoki krvni tlak tijekom zimskih mjeseci. Poznato je da pomaže ljudima da nadvladaju nisku razinu energije i mentalnu iscrpljenost.
  • Vetiver oil - ovo ulje je poznato kao cjelokupno tijelo. To je reputacija za dobar spavanje.
  • Ylang Ylang ulje - to je ulje koje mnogi ljudi izvješću opušta njihov um i tijelo. To je krišom promatrati kao reducer za brzu brzinu otkucaja srca i način da pomaže u smanjenju visokog krvnog tlaka.
  • Yarrow ulje - jedno od najboljih eteričnih ulja za poboljšanje cirkulacije krvi.
  • Neroli ulje - ovo ulje ima antidepresivna svojstva, pomažući vašem živčanom sustavu.
  • Bergamot oil - istraživanje pokazuje da kada je ovo ulje inhalirani, neurotransmiteri su oslobođeni, stvarajući osjećaj dobrobiti koji može smanjiti krvni tlak. Također može smanjiti impulse hrane.
  • - studije pokazuju da klarno ulje za kadu smanjuje stres i ima antidepresivne učinke.
  • Tamno ulje - to se smatra snažnim eteričnim uljem s umirujućim učinkom. To može smanjiti stres i regulirati srce, što je potencijalni lijek za visoki krvni tlak.

Približno 75 milijuna odraslih osoba u SAD-u pate od visokog krvnog tlaka - to je jedna od svake tri odrasle osobe. Centar za kontrolu i prevenciju bolesti izvještava da samo oko polovice osoba s visokim krvnim tlakom imaju stanje pod kontrolom. Oni koji se trude da se bore s visokim krvnim tlakom često traže načine da se problem riješi prirodno. Dok je medicinska intervencija presudna kod visokog krvnog tlaka, mnogi ljudi su rekli da su doživjeli iznenađujuće rezultate s uključivanjem eteričnih ulja u njihovo liječenje.

Načini korištenja eteričnih ulja za visoki krvni tlak

Većina ljudi mora malo eksperimentirati prije nego što se udobno koriste eteričnim uljima. Postoje različiti načini korištenja ulja za krvni tlak, pa biste možda htjeli isprobati svaku metodu da biste vidjeli što vam se najviše sviđa. Neki ljudi koriste recepte koji zahtijevaju kombinaciju ulja za visoki krvni tlak kako bi stvorili balzam. Balzam se zatim utrlja u hramove ili pod nos, i on će očistiti vaš um stresa ili tjeskobe. Drugi preferiraju metodu difuzora, što često uključuje miješanje jednakih dijelova različitih eteričnih ulja i stavljanje ih u raspršivač aromaterapije. Onda polagano udahnite ulja za bilo gdje od 15 do 30 minuta.

Većina ljudi izgleda kao da je masažni pristup. To jednostavno znači uzimanje nekoliko kapi ulja ili mješavina ulja iz receptora i stvaranje opuštajuće ulje za masažu.

Recepti za eterična ulja za povišeni krvni tlak

Ako vam ideja pokušaja eteričnih ulja za povišeni krvni pritisak privlači, pogledajte na sljedeći način:

Recepti za masiranje

U maloj staklenoj bočici s kapaljkom tresti 20 kapi maslina, 10 kapi ylang-ylang ulja, 10 kapi mandarinskog ulja i 5 kapi ulja lavande.

Recepti za kupanje

Stavite jednu kapljicu ulja od sandalovine, umiješajte 6 kapi lužnatog ulja, 6 kapi maslina, 5 kapi ulja lavande i 30 ml slatkog bademovog ulja (nosivog ulja) 2 kapi ulja lavande i 2 kapi geranijskog ulja u toploj kupelji.

Balm recept

Kombinirajte 5 kapi ulja lavande, 5 kapi kloridnog kadulje ulja, 5 kapi tamjanog ulja i 2 kapi kokosa ulje (nosač ulja) i nanesite je na vaš hram ili na nos.

Umiješajte 15 kapi ulja od tamjana, 15 kapi ružmarinovog ulja, 15 kapi maslina, 15 kapi čempres ulja, 30 kapi ylang-ylang ulja i 1 unca Jednostavnog Salve. Kad se salva topli, dodajte smjesu eteričnog ulja i pustite da sjedne preko noći da se konsolidira. Možete ga utrljati na stopalima stopala, na rukama iu blizini vašeg srca.

Difuzni recept

Stavite dvije kapi bergamot ulja, dvije kapi ulja lavande i dvije kapi ylang-ylang ulja u vašem difuzoru i udahnite 15-30 minuta.

Eterična ulja nisu cjelovita zdravstvena otopina; međutim, oni mogu biti važan dio vašeg cjelokupnog blagostanja. Učenje da se eterična ulja uključe u vašu dnevnu rutinu, uz tjelesnu aktivnost, zdravu prehranu srca i načine za smanjenje stresa mogu biti prirodni način održavanja krvnog tlaka u skladu.

Splenic infarkt (primarni, u naslovu i prvoj rečenici), što je splenic infarkt, uzroci slezene infarkta, uzroci splenog infarkta, komplikacije slezene infarkta, simptomi slezene infarkta, radiologija slezene infarkta, dijagnoza slezene infarkta, vijesti o zdravlju
Kombucha čaj: Je li to zapravo eliksir života?

Ostavite Komentar