Jesti ovo za zdrav krvni tlak
Zdravlje

Jesti ovo za zdrav krvni tlak

Kada govorite vlaknima, vjerojatno mislite na utrobu, budući da je poznato vlakno kako bi se spriječilo zatvor. Neke studije su pokazale da je vlakno korisno za održavanje zdrave razine kolesterola. Ali jeste li znali da vlakna također mogu poboljšati krvni tlak?

Istraživanje je pokazalo da konzumiranje vlakana može pomoći da se smanji rizik od srčanih bolesti promjenom sastavnice mikroorganizama crijeva.

Prošlo je dugo proučavanje kako bakterija crijevo može utjecati na protok krvi kroz arterije. U stvari, otkriveno je da mikrobi utječu na različita područja zdravlja.

Kada dodate više vlakana u svoju prehranu, mikrobi mogu napredovati i proizvesti više kratkih lanaca masnih kiselina, što može pomoći u zaštiti tijela od ubijanja

Za istraživanje, istraživači hranili su miševima prehranu s visokim vlaknima, za koje je nađeno da proizvode više kratkih lanaca masnih kiselina, uz poboljšanje funkcije srca i krvnog tlaka.

Voditelj istraživanja Francine Marques objasnio je, "Moramo bolje razumjeti kako spriječiti visoki krvni tlak. Budući da često nema simptoma, može doći neotkriven godinama ili desetljećima - i do trenutka kada se otkrije, ponekad je prekasno. Znamo da su prehrane bogate povrćem i voćem povezane s zdravijim krvnim tlakom, a vjerujemo da to može biti kroz bakterije u našem crijevu. "
Kao što znate, život s visokim krvnim tlakom je opasno za vaše srce i sveukupno zdravlje Marques je objasnio: "Kada tlak u srcu stalno raste, zidovi srca postaju gušći kao način suočavanja s dodatnim tlakom, ali tako i srce postaje kruto i manje učinkovita, a to povećava rizik od zatajenja srca dugoročno. " Istraživači zaključuju da veći broj masnih kiselina kratkog lanca u crijevima može spriječiti probleme srca i snižavanje krvnog tlaka. Marques je zaključio kako je "

", "Dosad je jedno istraživanje na ljudima otkrilo da osobe s visokim krvnim tlakom i ljude s normalnim krvnim tlakom imaju di ravnoteža mikroorganizama crijeva. Ali u ovoj studiji osobe s visokim krvnim tlakom uzimale su lijekove pa je moguće da lijek ima učinak. "

Radna mjesta fleksibilnost korisnicima
Povećana srčana, kardiomiegalistička, kardiomiegalna uzroka, simptomi kardiomiegalije, povećana dijagnoza srca, dijagnoza kardiomiegalije, povećano srčano liječenje, liječenje kardiomiegalijom, prošireno srce (kardiomegalije): uzroci, simptomi, dijagnoza i liječenje srce uzrokuje, prošireni simptomi srca, vijesti o zdravlju

Ostavite Komentar