Znate li svoje šanse? Bolesti probavnog trakta
Zdrava Prehrana

Znate li svoje šanse? Bolesti probavnog trakta

Ljudi koji pate od probavnih problema, uključujući probleme s trbušcima, znaju koliko neugodno i ometaju ove epizoda, Poremećaji probavnog sustava vrlo su česti u Kanadi, s više od 20 milijuna kanadaca koji pate od probavnih problema svake godine. Pate od problema s trbuhom narušavaju osobni i profesionalni život pojedinca. Mnogi ljudi govore da govorimo o problemima želuca i njihovim simptomima posve neugodno. Zbog te činjenice, opseg probavnih bolesti u kanadskoj populaciji je više nego vjerojatno nedovoljno procijenjen. Vjerojatnost je, ako već niste patili od probavnog poremećaja, kao što su problemi u želucu, u prošlosti vjerojatno ćete to u budućnosti!

Probavni sustav je trak koji uključuje nekoliko različitih organa. Sustav probavnog sustava uključuje: jednjak, jetreni i bilijarni sustav, želudac, gušterača, debelo crijevo, tankog crijeva, dodatak, rektum i anus. Svaki dio probavnog sustava ima važnu ulogu u pravilnoj probavi. Sustav probavnog trakta koji djeluje optimalno osigurava bolju probavu čestica hrane i pića koje konzumirate. Ako postoji problem u jednom ili više područja probavnog sustava, to može narušiti probavu i uzrokovati uznemirujuće simptome.

Vrste probavnih bolesti

Vjerojatno ste čuli za neke bolesti probavnog sustava koje su prilično prevladavajuće u društvu, uključujući: proljev, upalnu bolest crijeva (IBD), netoleranciju na laktozu i peptički ulkus. Međutim, postoje brojni probavni poremećaji za koje niste čuli za: Crohnovu bolest, rak debelog crijeva i jednjaka, divertikularnu bolest, dispepsiju, GERB, sindrom iritabilnog crijeva, pankreatitis, ulcerozni kolitis i Barrettov jednjak. Postoji širok niz probavnih problema koje možete trpjeti, ponekad bez ikakvih očitih simptoma.

Simptomi bolesti probavnog sustava

Postoji mnoštvo različitih simptoma probavnih bolesti. Neki ljudi dijagnosticiraju i probavni poremećaj bez prisutnosti simptoma. Neki od simptoma bolesti probavnog trakta su:

- Česti žgaravica, regurgitacija, kiseli okus u ustima

- Nadrijevanje, bolovi u trbuhu, konstipacija, proljev, plin, grčevi

- Rektalni krvarenje, krvavi stolici

Kada trebate vidjeti svog liječnika?

Iako mnogi ljudi pate od problema s trbušenjem, kao što su povremeni proljev ili konstipacija, postoje situacije u kojima se trebali biste zatražiti savjet od svog liječnika. Ako imate trajnu proljev ili povraćanje, neobjašnjen gubitak tjelesne težine, ekstremni umor, uporni temperaturu, česte krvave stolice, krvavi proljev, poremećaji spavanja zbog bolova u trbuhu između ostalih simptoma, odmah se obratite svom liječniku. To može značiti da se događa nešto ozbiljnije. Da bi vladali našim rakom debelog crijeva ili drugim problemima s vašim debelim crijevom, vaš liječnik može preporučiti kolonoskopiju.

Nadalje, rak debelog crijeva ima drugu najvišu stopu smrtnosti od svih vrsta raka u Kanadi. Stoga je vrlo važno redovito pregledavanje karcinoma debelog crijeva i rektuma. Kanadska udruga gastroenterologije i Kanadska zaklada za probavni sustav preporučuju rutinsko testiranje kolonoskopije, čak i ako pojedinac nema faktore rizika za rak debelog crijeva. Sadašnja preporuka za osobe bez čimbenika rizika je kolonoskopija jednom svakih 10 godina nakon 50. godine života. Ako se rano otkrije rak debelog crijeva ili rektuma, postoji veća šansa za preživljavanje pa se isprobajte!

Pro i prebiotici za bolje Digestion

Probiotici su vrsta "dobrih" bakterija koje mogu dovesti do bolje probave, kao i zaštitu od "loših" bakterija. Prebiotici djeluju kao hrana za probiotike i kada se kombiniraju, oni se nazivaju simbiozni. Primjeri simbiotika uključuju fermentirane mliječne proizvode kao i jogurt. Prebiotici se nalaze u cjelovitim žitaricama, bananama, lukovima, češnjaku, artičokama i medu. I prebiotici i probiotici mogu se uzimati u obliku dodataka koji pomažu kod bolje probave.

Istraživanja su pokazala da određeni sojevi probiotika mogu pomoći u poboljšanju vašeg probavnog zdravlja:

- liječenje proljeva, osobito nakon antibiotskog liječenja

- liječenje sindroma iritabilnog crijeva

- pomaganje u liječenju određenog debelog crijeva i tankog crijeva infekcije

Većina pojedinaca može dodati probiotike i doživjeti bolju probavu kao rezultat bez komplikacija. Međutim, ako patite od kroničnog stanja, obratite se svom liječniku prije početka probiotskog liječenja.

Vlakna za bolju probavu

Čak i ako nemate problema s probavom, trebali biste i dalje konzumirati vlakna kako biste podržali bolju probavu. Postoje dvije vrste vlakana:

1. Topljiva vlakna - razbija se u gel u debelom crijevu i tankom crijevu. Ova vrsta vlakana pomaže da apsorbira vodu i usporava probavu. Izvori topivih vlakana uključuju zobene pahuljice, matice, grah i jabuke.

2. Netopljivi vlakno - ne razgrađuje se u debelom crijevu i tankom crijevu; ostaje relativno netaknuta dok prolazi kroz probavni trakt. Ova vrsta vlakana ubrzava probavu. Izvori netopljivih vlakana uključuju sjemenke i žitarice.

Važno je konzumirati obje vrste vlakana za bolju probavu. Dosta vlakana može vam pomoći da ostanete redoviti. Također pomaže skupiti stolice kako bi ih uklonili iz probavnog trakta. Neke vrste topljivih vlakana čak se smatraju prebiotikom.

Prevalencija probavnih bolesti u Kanadi nevjerojatna je, s poremećajima probavnog sustava koji koštaju oko 18 milijardi dolara u zdravstvenim troškovima i produktivno su izgubili posao. Ako pate od simptoma probavnog trakta, uključujući probleme s trbušenjem, nemojte se sramiti; razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste naučili promjene načina života koje možete napraviti kako biste umanjili smetnje u vašem životu.

Uzroci sindroma slekularnog savijanja i kako se liječiti
Kako ne dopustiti da vaš želudac uništi vaš odmor

Ostavite Komentar