Bolesti

10 Najboljih savjeta za prestanak pušenja

10 Najboljih savjeta za prestanak pušenja

"Odustajanje od pušenja najlakše je na svijetu. Znam, jer sam to učinila mnogo puta. "- Mark Twain S dužnim poštovanjem gospodinu Twainu, nije se napustio dovoljno. Uspješna mantra koja će udariti naviku je: "Ako se isprva ne uspije, prestani, prestani opet." Da, čak i ako ste to učinili mnogo puta prije, vrijeme je da se još jednom prestanete.


4 Mitovi raka koje trebate znati

4 Mitovi raka koje trebate znati

Oko 40 posto svih Amerikanaca će razviti rak u nekom trenutku u životu. Ta je statistika svakako zastrašujuća, i nadamo se da ćemo, budući da saznamo više o raku, ubuduće smanjiti taj broj. Dok se to ipak dogodi, vjerojatno želite učiniti sve što možete kako biste smanjili rizik od raka. Nažalost, postoje mnogi mitovi o tome što uzrokuje rak, a može biti teško dešifrirati koje stvari predstavljaju pravi rizik od raka i koje su stvari samo mitovi raka.


4 Razloga zbog kojih se šećer u krvi širi i zašto nije kriva hrana

4 Razloga zbog kojih se šećer u krvi širi i zašto nije kriva hrana

ŠEćer u krvi je šećer koji se nalazi u krvotoku koji se transportira cijelim tijelom znači hraniti stanice i energiju. Ljudsko tijelo prirodno regulira razinu šećera u krvi, ali u osobi s inzulinskom rezistencijom ili dijabetesom, šećer u krvi može štićati ili uzeti opasno niske padove. Tipično, kada jedemo hranu, sadržaj se razgrađuje i pretvara u glukozu tako da postati energizirani.


4 Znaka koje niste spremni za sezonu gripe

4 Znaka koje niste spremni za sezonu gripe

Da, upravo sam imala gripu ovog tjedna. Pripremio sam se kako bih mogao proći kroz sezonu vjerojatne bolesti, a da ne budem skrenuta s kauča s kutijom od Kleenexa i jednostavnim pristupom kupaonici. Sjedi me odmah pokraj nekoga tko se sjecka i grozničava od znoja - bez ikakvog puta za bijeg - i bit ću dobro u narednim danima.


4 Iznenađujuće načine kako liječiti vašu hladnu ovu sezonu

4 Iznenađujuće načine kako liječiti vašu hladnu ovu sezonu

S hladnom i grijanom sezonom nad nama, čini se neizbježnim U ovom trenutku dobit ćete nešto. Od prljavih njuškanja do upaljenih grla, da se osjećate tako bolesnima da čak ne želite napustiti svoj krevet, virus može doista doći do cestarine. Možda ćete vidjeti svog liječnika, no antibiotici se ne mogu propisati jer djeluju samo protiv bolesti uzrokovanih bakterijama, a prehlade su uzrokovane virusima.


4 Načina za pokretanje vaše spavaće sobe

4 Načina za pokretanje vaše spavaće sobe

Postoje mnoge komplikacije i nuspojave povezane s dijabetesom. Iz špica šećera u krvi, do promjena u vidu i zakašnjelog liječenja nakon ozljede, dijabetes može stvarno ometati vaše zdravlje. Ali postoji još jedan aspekt zdravlja koji mnogi ljudi misle da se odnose na dijabetes: seks. Vjerovali ili ne, dijabetes može uvelike utjecati na osobe libido i sex-drive, iako ljudi često samo kriviti njihov nedostatak seks-drive na starenje.


4 Načina snižavanja raka dojke

4 Načina snižavanja raka dojke

Rak dojke je najčešći tip raka među sjevernoameričkim ženama. Smatra se da je uzrokovana mnoštvom čimbenika, od kojih su mnogi u vašoj kontroli. U stvari, samo 5% do 10% svih slučajeva raka dojke smatra se nasljednim, što znači da bi izbor životnog stila vjerojatno imao veliki utjecaj na faktor rizika od raka dojke.


5 Bezvrijedne loše navike koje ne očekujte

5 Bezvrijedne loše navike koje ne očekujte

Vjerojatno idite na svoju dnevnu rutinu i ne dajte drugo mišljenje o svim nepromišljenim navikama koje imate kada se radi o kućnim poslovima. Ali, preporučujemo da razmotrite pet loših navika koje nemate na umu, što može negativno utjecati na vaše zdravlje, oslabljavajući imunološki sustav i povećavajući rizik infekcije.


6 Piće za pomoć prehrambenim i griznim simptomima

6 Piće za pomoć prehrambenim i griznim simptomima

Gripu, nedovoljno vrijeme, hladnoću i gripe... bez obzira na odabir da ga nazovete, gotovo je neizbježno da ćete u nekom trenutku ili drugome patiti. Kada vaš imunološki sustav bude ugrožen, virus influence može napadati i prije nego što je znaš da si bolestan kao ptica, osjećate se nemoćnima nad životinjom gripe.


7 Uobičajenih navika koje smanjuju vaš imunološki sustav

7 Uobičajenih navika koje smanjuju vaš imunološki sustav

Broj jedan obrambeni mehanizam kako bi se osiguralo da ne bismo se razboljeli. Nažalost, kako starimo, naš imunološki sustav postaje slabiji i postoje određene životne navike koje mogu ubrzati ovaj proces čak i dalje. Ako ste zabrinuti zbog čvrstog održavanja imunološkog sustava, možda ćete htjeti izrezati ove uobičajene navike koji sabotažu vaš imunološki sustav.


80% Pacijenata s rakom ne prestaje to učiniti

80% Pacijenata s rakom ne prestaje to učiniti

Ispada da stariji ljudi mogu biti neki od najtežih pacijenata kada dolazi do prestanka pušenja, prema novim istraživanjima objavljenim u Journal of Gerontology Series B: Psihološke i društvene znanosti. Istraživači su dobili podatke od oko 11.000 Amerikanaca, u dobi od 50 do 85 godina, koji su sudjelovali u studiji zdravstva i umirovljenja koja je istraživanje koje je započelo 1992.


8 čImbenika koji povećavaju rizik od raka prostate

8 čImbenika koji povećavaju rizik od raka prostate

Rak prostate je najčešći raka kod muškaraca - otprilike jedan od sedam muškaraca će ga razviti u životu. Prostata je otprilike veličina oraha i žlijezda je ispod muških mokraćnog mjehura, blizu baze penisa. Njegova je uloga osigurati da sperma preživi kada putuju kroz žensko vaginalni trakt. Prostata je uspješna jer to stvara blago alkalnu tekućinu koja štiti spermu od kiseline jer putuje do ženskog jaja.


ŠAlica svakog dana čuva kardiolog

ŠAlica svakog dana čuva kardiolog

ŽEliš li uliti još jednu čašu mlijeka? Jeste li uživali u pizza s dodatkom sira ili konusu sladoleda s dvostrukim kavezom? Ako ste poput mene, može biti teško odbiti ponude tih ukusnih mliječnih proizvoda. Ali to je u redu jer mlijeko nije samo za vaše kosti. Potrošnja mliječnih proizvoda može pomoći spriječiti određene bolesti, prema novim istraživanjima koja su predstavljena u rujnu na konferenciji o hrani o hrani u Montpellieru u Francuskoj.


Akupunktura - što znači za alergije

Akupunktura - što znači za alergije

Svi se radujemo proljeće, kada cvjetanje počne cvjetati, do zelene boje. Međutim, proljeće također donosi sezonske alergije, što je reakcija na pelud koji se sastoji od kihanja, nosne zagušenja i curenja nosa. Ti simptomi alergija su prilično zaprepašteni, pogotovo kad moramo svakodnevno otići na posao ili bi htjeli jednostavno uživati ​​u prirodi.


Rizik depresije raste s visokom potrošnjom hrane glikemijskih indeksa u žena u postmenopauzi

Rizik depresije raste s visokom potrošnjom hrane glikemijskih indeksa u žena u postmenopauzi

Osim što je poznat rizik od dijabetesa, visoke glikemijski indeks dodatne nuspojave. Popularne kritike protiv šećera su usredotočene na povećanje tjelesne težine i dijabetes. Postoji nova istraživanja koja ukazuju na to da šećer može imati negativne učinke na naše mentalno zdravlje. Fo s visokim udjelom glikemijskih indeksa povezanih s depresijom u žena u postmenopauzi Istraživači sa Sveučilišta Columbia istraživali su učinke hrane na raspoloženje, osobito ugljikohidrate i dodani šećer.


Napredak u liječenju zacjeljivanja rana može pomoći dijabetesima, zacjeljivanju rana, bijelih krvnih stanica, makrofaga, sveučilišta u Montrealu, zdravstvenim novinama

Napredak u liječenju zacjeljivanja rana može pomoći dijabetesima, zacjeljivanju rana, bijelih krvnih stanica, makrofaga, sveučilišta u Montrealu, zdravstvenim novinama

Loše cirkulacije krvi, ovaj dodatak može razviti rezove, modrice, pa čak i ozbiljne infekcije koje se ne liječe ispravno, što dovodi do kraja, nožice ili noge. Jedini način za sprečavanje ovaj scenarij trenutačno je za kontrolu vašeg dijabetesa, jer se ne može mnogo učiniti u slučajevima ozbiljnih neizlječivih infekcija.


Zagađivanje zraka povezano s dijabetesom tipa 2: Studija

Zagađivanje zraka povezano s dijabetesom tipa 2: Studija

Nedavna studija ispitivala je podatke od 10.443 dijabetičara iz Velike Britanije, do onečišćenja zraka povećava incidenciju dijabetesa tipa 2. Istraživači sugeriraju da demografski čimbenici uglavnom doprinose povezanosti između onečišćenja zraka i dijabetesa tipa 2. Istraživanje koje je vodio dr. Gary O'Donovan objasnio je, " " Visoka zagađenja zraka i niska tjelesna aktivnost dva su od vodećih uzroka bolesti i prerane smrti u zemljama srednjeg i visokog dohotka.


Alert! Kašalj i kihanje širili su infekciju brže nego što smo mislili. Nekoliko dana sam ručao s prijateljem, a muškarac je imao stezanje kašlja točno na stolu. Nije dobro, i odvratila me od moje Cobb salate - i mrzim ostaviti lijepu Cobb salatu nedovršenu! Ali evo zašto...

Alert! Kašalj i kihanje širili su infekciju brže nego što smo mislili. Nekoliko dana sam ručao s prijateljem, a muškarac je imao stezanje kašlja točno na stolu. Nije dobro, i odvratila me od moje Cobb salate - i mrzim ostaviti lijepu Cobb salatu nedovršenu! Ali evo zašto...

RELATED READING: FDA: Jesu li antibakterijski sapuni stvarno sigurni i djelotvorni? Tekućine iza hladnoće i gripe Svi smo vidjeli one kapljice koje dolaze iz naših usta i nosa kad smo kašalj ili kihanje, ali jeste li ikada primijetili da možete osjetiti te iste kapljice koje dolaze od tuđe usnice ili nosa?


Alergije: Jeste li to pogoršali?

Alergije: Jeste li to pogoršali?

Proljeće je ovdje i ova sezonska promjena često dovodi do različitih vrsta alergijskih reakcija. Znečenje, vodene oči i curenje nosa su nekoliko primjera alergijskih reakcija koje se javljaju tijekom sezonskih promjena. Za ostale osobe, alergijske reakcije mogu se dalje razvijati u ozbiljnijim medicinskim uvjetima, poput astme, za koju karakterizira naporno disanje uzrokovano stezanjem krvnih žila u plućnom sustavu.