Depresija nakon srčanog udara: Tjelovježba i prestanak pušenja mogu pomoći liječenju depresije, srčanog udara, vježbanja, pušenja, depresije i srčanog udara, depresije srčanih bolesti, depresije nakon srčanog udara, vijesti o zdravlju
Zdravlje

Depresija nakon srčanog udara: Tjelovježba i prestanak pušenja mogu pomoći liječenju depresije, srčanog udara, vježbanja, pušenja, depresije i srčanog udara, depresije srčanih bolesti, depresije nakon srčanog udara, vijesti o zdravlju

Istraživači su proučavali 1.164 pacijenata koji su procijenili depresiju nakon jedne godine upisa.

Istraživači su istraživali utjecaj depresije nakon srčanog udara

Znanstvenici su otkrili da

nakon jedne godine, 27% pacijenata srčanog udara ima uporni depresiju ili novu depresiju, i 11 posto imalo je bolju depresiju

. Bolesnici s depresijom bili su manje vjerojatno da su bili u braku, imaju dijabetes i bili su češći pušači, u usporedbi s onima bez depresije ion. Prestanak pušenja nakon jedne godine imao je najsnažnije povezanost s poboljšanjem depresije. Dr. Nanchen je dodao: "Srčani pacijenti koji puše i deprimiraju imaju veću vjerojatnost da će poboljšati njihovu depresiju ako počnu naviku. Dok naša opservacijska studija nije mogla pronaći utjecaj vježbe nakon srčanog udara na depresivne simptome, pokazali smo da su pacijenti koji su već fizički aktivni bili u mogućnosti poboljšati njihovu depresiju. Vjerujemo da će prednosti vježbanja nakon srčanog udara biti prikazane u randomiziranom ispitivanju, ali takva studija je teško izvediva iz etičkih razloga. "

" Više od četvrtine pacijenata u našem istraživanju izvijestilo je o simptomima depresije nakon njihova srčanog udara, što pokazuje da je ovo veliko pitanje, neki su imali kroničnu depresiju koja je započela prije srčanog udara dok su drugi postali depresivni kao akutna reakcija na hospitalizaciju i događaj ", zaključio je dr. Nanchen.

Dr. Abreu je dodao, "Depresija nakon srčanog udara može dovesti do slabe prianjanja na liječenje, preskakanje medicinskih obveza, pušenje, sjedilački način života, nezdravu prehranu, socijalnu izolaciju i slabu samopoštovanje." Istraživači savjetuju pacijente da razgovaraju o prestanku pušenja sa svojim liječnicima nakon srčanog udara.

Depresija i njegova povezanost s srčanim udarom

Srčani udar pojavljuje se u nedostatku adekvatne krvne opskrbe srcu, često zbog blokade. Oštećenje se može dogoditi u srcu, a ovisno o tome koliko dugo srce ide bez krvi, odredit će ozbiljnost oštećenja.

Srčani udar može narušiti život osobe, ali oporavak je moguće dokle god bude dovoljno rano. Podešavanje vašeg rutinskog srčanog udara može se činiti teškim, ali vježbanje zdravih životnih navika može vas i vaše srce zadržati zdravima. Jedna nuspojava srčanog udara, o kojem se često ne govori, je depresija. Razumijevanje veze između srčanog udara i depresije može pomoći u oporavku.

Preživljavanje srčanog udara može biti vrlo emocionalno iskustvo jer može biti iznenadno i dovesti vas do ruba smrti. Zbog toga se depresija često vidi nakon srčanog udara. Zabilježeno je da depresija nakon srčanog udara utječe na 20 posto bolesnika. Iako depresija može doći i otići, oko jedan u svakom tri preživjelog srčanog udara doživjet će depresiju. Zbog toga je važno prepoznati znakove depresije da traže liječenje.

Znakovi i simptomi depresije nakon srčanog udara

Depresija može biti neotkrivena, osobito od strane liječnika. Važno je prepoznati znakove depresije da biste potražili pomoć. Depresija može biti vrlo štetna za srce i kako bi se oporavila i odvraćala buduće srčane probleme, prepoznavanje depresije je neophodno. Evo znakova i simptoma koji ukazuju da ste depresivni:

Česti osjećaji tuge ili praznine

Gubitak interesa u aktivnostima koje ste jednom našli ugodno

Promjene u prehrani i spavanju

  • Prekomjerno plaču
  • Misli o samoubojstvu ili smrti
  • Umor
  • Pogoršana kognitivna funkcija - razmišljanje ili koncentriranje
  • Osjećaj bezvrijednosti ili bespomoćnosti
  • Nadraženost
  • Neobjašnjeni bolovi koji se ne mogu liječiti
  • Anksioznost
  • opcije za depresiju nakon srčanog udara
  • Ne liječenje depresije nakon srčanog udara može biti štetno za zdravlje. Kada je osoba depresivna, možda neće biti sklone pomoći. Mogu izbjeći traženje medicinske pomoći, uzimanje propisanih lijekova ili čak prakticiranje zdravog navika za životni stil. Zbog toga je važno liječiti depresiju koja je doživjela nakon srčanog udara.
  • Postoje razne mogućnosti liječenja dostupne za depresiju. Govor s profesionalnim može vam pomoći da suzite koju je opciju liječenja najbolje za vas. Za jednu, terapija i savjetovanje omogućuju pojedincima rješavanje njihovih problema i zabrinutosti. Nadalje, terapeut može koristiti mehanizme koji pomažu pojedincima da se nose s njihovom depresijom. Terapeut može također propisati antidepresive ako je depresija teška. Terapisti mogu pratiti vaš napredak i mijenjati program kako bi najbolje odgovarali vašim potrebama.

Redovito vježbajte

Dnevne šetnje mogu povećati raspoloženje i energiju. Prije nego počnete s vježbama, obavezno se posavjetujte sa svojim liječnikom. Vježba može ojačati vaše srce.

Razmislite o savjetovanju u sklopu vašeg oporavka kako biste osigurali da simptomi depresije ne prolaze nezapaženo.

ŠTo uzrokuje spaljivanje bolova u leđima?
Zašto su vaši prijatelji važniji od onoga što znate?

Ostavite Komentar