Bol u deltoidnom mišićima, deltoidni soj, uzročnici deltoidnih mišićnih boli, bol u deltoidnim mišićima tijekom spavanja, relaksaciju delta boli, liječenje boli u deltoidnom mišićnom boli, simptomi, uzroci i savjeti za bolove
Zdravlje

Bol u deltoidnom mišićima, deltoidni soj, uzročnici deltoidnih mišićnih boli, bol u deltoidnim mišićima tijekom spavanja, relaksaciju delta boli, liječenje boli u deltoidnom mišićnom boli, simptomi, uzroci i savjeti za bolove

Deltoidni mišić je mišić koji pokriva vrh ramena. Sastoji se od tri dijela: prednje, srednje i stražnje. Deltoid povezuje ramena, oštricu ramena i kljucnu kljuc na gornju ruku. Deltoidni mišić ima važnu ulogu. Rotira ruke, omogućujući nam da nosimo objekte i premjestimo ih s jednog mjesta na drugo. Ovaj mišić također sprječava humerusnu kost, koja je duga kost u gornjoj ruci, od dislociranja ili ozljeđivanja kada nosimo teške predmete.

Kada čujemo da netko kaže da imaju deltoidni soj, to je vjerojatno zato što je deltoid mišići su bili rastrgani ili napeti zbog toga što se na nju nanosi prekomjerni pritisak. Deltoidni soj je uobičajen među sportašima, posebno onima koji sudjeluju u sportu kao što su diskusi i pucao, kao i bejzbol.

Kada uzmemo u obzir ono što deltoid čini, lako je shvatiti kako se ne može koristiti ruku zbog deltoidni soj može biti onemogućen. Na primjer, prednji deltoid pomaže podići ruku ispred tijela, na stranu i preko prednje strane. Stražnji deltoid povlači ruku iza tijela, odmakne ruku od tijela i spušta ruke do tijela s gornjeg položaja.

Klasifikacija soja deltoidnog mišića

Postoje tri različite klasifikacije za soja deltoidnog mišića : 1. razred, 2. razred i 3. razred.

Razred jedan -

Uzrokuje blagu stezanje i bol u ramenima. Osobe s ovim ocjenama obično još uvijek koriste svoje rame za aktivnosti. Razred dva -

Obično je rezultat ozbiljne ozljede mišića. Može doći do djelomičnog puknuća deltoidnog mišića. Osobe s ovim ocjenama imat će povećanu bol i poteškoće, rabeći rame za aktivnosti. Razred tri -

Postoji vjerojatno potpuna ruptura deltoidnog mišića. Kao što ste možda nagađali, ocjene se temelje na ozbiljnosti ozljede koju osoba prima.

Simptomi deltoidnih mišićnih boli

Kad netko napravi deltoidni mišić, može doživjeti iznenadnu bol u prednjem dijelu ramena. Ta bol se može ponoviti kada podignu ruku s jedne strane prema naprijed ili kada podignu ruku od strane prema gore protiv otpora u situacijama gdje je naprezanje u srednjem dijelu ili gornjem dijelu mišića. Nježnost i oticanje također su česti simptomi kada se mišići rastvaraju. Neki ljudi koji dožive teške ozljede će čak vidjeti i modrice.

Pogledajmo simptome za svaki stupanj ozljede deltoidnog mišića:

Grade one -

Ukočenost mišića, Grade dva -

Nije moguće vršiti pritiske, iznenadne trzajne bolove tijekom aktivnosti, neko oticanje i bol pri podizanju ruke do prednje strane, strane ili natrag prema otporu. Grade tri -

Nemoguće je pomicati ruku, ekstremno bubrenje, eventualno izbočina ili jaz u mišićima i teška bol. Oni koji pate od trećeg razreda imaju veću vjerojatnost da će doživjeti bol u deltoidnim mišićima dok spavaju. Oni također mogu očekivati ​​da će biti izvan konkurencije za bilo gdje od 3 do 12 tjedana ili više.

Što uzrokuje deltoidni mišićni boli?

Deltoidni uzroci boli u mišićima obično su povezani s aktivnostima. Neki od najčešćih uzroka su plivanje, skijanje, teška dizanje utega, ponavljanje bacanja, korištenje teških alata, nošenje djece i ponavljanje tipkanja kada je tipkovnica previsoka.

Budući da je svjestan što uzrokuje bol u deltoidnom mišiću može spriječiti njegovo mnogo slučajeva.

Točke okidača mogu se aktivirati u deltoidnom mišiću. Točke okidača su osjetljiva područja tijela koja mogu utjecati na drugi dio tijela. Traume, poput pada na rame; preopterećenje, kao kada se s rukom dosegne pada; i ponavljajuća aktivnost, uključujući i vrijeme korištenja električnih alata, može aktivirati okidače.

Dijagnoza deltoidnih mišićnih boli

Uzrok ozljede i simptoma osobe koja doživljava može pomoći liječniku utvrditi je li to deltoidni mišićni soj, Liječnik će vjerojatno provesti pregled koji gleda u raspon pokreta, snage i otekline na ramenu. Radiografi se naređuju u slučajevima kada liječnik sumnja da može doći do frakture ili poremećaja. Mjerenje MRI može se naručiti ako se sumnja na ozbiljnu ozljedu ili suzu na ruci okretaja.

Liječenje boli u deltoidnom mišićima i savjeti za oporavak

U mnogim slučajevima, reljefni deltidni bol zahtijeva konzervativni pristup. Mnogi ljudi smatraju da su odmor, led, kompresija i visina sve što trebaju za oporavak. Ovisno o ozbiljnosti stanja, neki pacijenti dobivaju NSAID, kao što su Tylenol ili ibuprofen, kao dio njihove liječenja boli u deltoidnim mišićima. Ovi lijekovi mogu pomoći u smanjenju boli i smanjenju upale.

Mnogi ljudi koji su patili od deltoidnih mišićnih boli izvijestili su o uspjehu s gelovima za hlađenje bez nadmudrivanja. Ove topikalna rješenja mogu ohladiti područje i spriječiti oticanje. Tu su i oni koji pronađu toplu terapiju. Slično kao što su gelovi za hlađenje pružaju hladan osjećaj, topli gelovi pružaju toplinu na tom području i mogu olakšati krutost i blagu bol. Također se može koristiti hladna i topla omota za ramena. On pruža obje terapije i kaže se da smanjuje upalu.

Oporavak iz soja deltoidnog mišića može potrajati. Neki su ljudi bolji u samo par tjedana, dok drugi smatraju da traje nekoliko tjedana ili mjeseci. Važno je da nećete požuriti oporavak i slijediti upute liječnika kako ne biste produžili agoniju ili se onesvijestili.

Ako osjetite bol u deltoidnom mišićima, objasnite sve znakove i simptome vašem liječniku i opišite svoje dnevne aktivnosti i sve nove aktivnosti koje ste nedavno sudjelovali. Što više informacija posjeduje liječnik, brže će vam se dijagnosticirati. Dok je soj aktivnosti glavni uzrok, ponekad se može isključiti i tjelesna ozljeda. Istraživanja pokazuju da postoje slučajevi u kojima određeni medicinski uvjeti, kao što su oštećenje rotacionih omotnica, bicipitalni tendinitis i artritis zglobnog zgloba, mogu dovesti do bolova deltoidnog mišića.

Zdravu istinu: Kakav je posao kombucha?
Vibracija cijelog tijela može pružiti iste prednosti kao i redovita tjelovježba, redovita tjelovježba, pretilost, dijabetes, frakture kostiju, gubitak koštane mase, mišićna masa, osjetljivost na inzulin, prednosti vježbanja, vježbanja, (WBV) - manje naporan oblik vježbanja - pronađeno je da pruža slične prednosti mišića i kosti kao i redovita vježba.

Ostavite Komentar