Debunked: 7 vidnih mitova koje trebate prestati vjerovati
Zdravlje

Debunked: 7 vidnih mitova koje trebate prestati vjerovati

Kada je riječ o održavanju dobrog zdravlja, dajemo vam puno savjeta. Ovisno o tome odakle dobijete savjete, puno toga može biti lažno. To može otežati izjavljivanje činjenica iz fikcije kada je riječ o savjetima - jer mi počinjemo vjerovati, to ga više čujemo. Budući da se savjeti prenose kroz generacije, ona postaje sve više i više "činjenica" tijekom vremena.

Kao liječnik, dajem savjete svojim pacijentima. I zauzvrat dobiti priliku da čuju ono što su možda čuli od onih oko njih. Pa, s obzirom na vašu viziju, želim postaviti rekord na neke savjete koje sam čuo tijekom godina. Evo 7 uobičajenih uvjerenja da biste trebali razmisliti dvaput o:

1. Zanemarivanje na zaslonu računala će naštetiti vašoj viziji

Bilo da imate uredski posao ili želite provesti svoje večeri u kontaktu s računalom, neko vam je netko rekao da to šteti vašem vidu. Ovaj savjet je samo polu-istinito, ali lažan u smislu štetnosti vašoj viziji.

Nije toliko zurenje na zaslonu kao što radiš oči: zurenje. Kada smo angažirani ispred zaslona, ​​ne trepamo toliko, uzrokujući da se oči isušuju i postanu umorni. Kada se to dogodi, počinjemo misliti da je naša vizija sve gore jer može postati nejasna ili zamagljena. To ima malo veze s našim stvarnim vidom, a više veze sa stanjem naših očiju.

Dakle, ako stavite duge sate ispred zaslona, ​​osvježite oči tako da trepnu ili gledate dalje. Bolje vijesti? Nećete doživjeti dugotrajnu štetu od računalnog vremena.

2. Čitanje pri slabom osvjetljenju loše je za vid

Ako se nalazite u krevetu gotovo svake noći s dobrom knjigom, možda ste čuli da ako je rasvjeta niska, to šteti vašem vidu. Pa, dobre vijesti, noćni čitatelji, vi ste u bistrom!

Slično gledanjem na zaslon računala, možete razviti suhe oči, privremenu mutnu viziju i naprezanje vrata. Ako još uvijek odlučite pročitati prije spavanja, ne zaboravite često treptati i gledati dalje - iako dobra knjiga može otežati to učiniti!

3. Širiš svoju viziju ako zezneš?

Zujanje očiju da pogledaš nešto? Bez brige, ne štetite vidu, ali sigurno biste ih trebali odjaviti. Kada zurimo, dopuštamo manje svjetla u očima i manje učenici. S druge strane, razvijamo bolji fokus. Iako to ne uzrokuje trajnu oštećenja vida, možete razviti glavobolje zbog kontrakcije mišića.

Vaša najbolja opcija je da vidite oftalmologa da vidite trebate li naočale.

4. Noseći naočale dugo će oštetiti vaše oči

Naočale su namijenjene ispravljanju bilo kakvih oštećenja vida koje ste imali. Neki ljudi vjeruju da će pomoću naočala vaše oči postati ovisne o njima i vremenom će se pogoršati zbog "lijenosti". Za postavljanje ravnoteže, korektivne leće ne pogoršavaju vašu viziju ili ne čine vaše oči manje.

S vremenom, možete pronaći promjene u receptu i trebate jači. Ovo nema veze s činjenicom da nosite naočale. Promjene na recept mogu se pojaviti zbog promjena u tijelu koje utječu na vid. Stoga nemojte prestati nositi naočale jer mislite da će naštetiti vašim očima - naočale su namijenjene za pomoć. Jedite mrkve za bolji vid

Ovaj savjet mora biti najstariji vani. Iako to nije potpuno lažno, trebali biste jesti raznovrsnu hranu za hranjive tvari za oči. Mrkve imaju vitamin A, bitan vitamin za naše oči. Problem je, međutim, ako nemate nedostatak vitamina A, utovar na mrkvu neće preokrenuti bilo kakvu štetu već učinjenu vašoj viziji. Također, previše mrkvi može vam izgledati kao jedno - vaša će koža početi pretvoriti žućkastu boju.

Držite se dijetom s različitim namirnicama. Vitamin A možete dobiti od lisnatog zelenila, jaja, bobica i lososa6. Ako vaši roditelji imaju loše oči, tako ćete i vi misliti da je bilo kakva zdravstvena nesreća s kojom smo se suočili prošli od naših roditelja. Što se tiče očiju, ovo je samo djelomično istina. Katarakte se, na primjer, pojavljuju s dobi, ali nisu nasljedne. Dok su istraživanja glaukoma, vodeći uzrok sljepoće, otkrila da se to može prenositi kroz generacije.

U svakom slučaju, iako su neka zdravstvena pitanja koja možete kriviti za mamu i tatu, kada je riječ o vašim očima, to je nije vjerojatno.

7. Gubitak vida prirodni je dio starenja

Vaša vizija nije odraz vašeg doba, osim katara. Iako ih nećemo svi razviti, oni se javljaju zbog starosti. Katarakte nisu stalni i mogu se ukloniti, stoga ne oštećujući vašu viziju. Tako dugo dok uživate u prehrani bogate hranjivim tvarima i pregledavajte ih jednom godišnje, možete zadržati viziju sve dok živite.

Ako ste ikada susreli bilo koji od ovih savjeta, možete žele dvaput razmišljati o vjerovanju. Vaša je vizija važna, stoga bi vaše zdravlje trebalo biti prioritet. Nastavite čitati svoje knjige, gledati televiziju i vidjeti što svijet ima oko sebe.

Učinite to kako biste oslobodili mokraćni mjehur i smanjili izlete u kupaonicu, mokraćni mjehur, kontrolu mokraćnog mjehura, kegele, mokraćni mjehur, mišiće dna zdjelice, savjeti za smanjenje putovanja u kupaonicu, hitnost mokrenja, uriniranje potiče, zdravstvene vijesti
Mijenja li se mokraćni mjehur svoju pažnju?

Ostavite Komentar