Opasnosti od visokih razina homocisteina i kako smanjiti razinu homocisteina, kako smanjiti visoku razinu homocisteina, kako liječiti visoke razine homocisteina, moždani udar, zdravstvene vijesti
Zdravlje

Opasnosti od visokih razina homocisteina i kako smanjiti razinu homocisteina, kako smanjiti visoku razinu homocisteina, kako liječiti visoke razine homocisteina, moždani udar, zdravstvene vijesti

može biti opasna. To može dovesti do srčanog udara i moždanog udara, ali ima načina da se smanji. Homocistein je aminokiselina, koja je sastavni dio proteina koji se proizvodi u ljudskom tijelu. Imajući visoku razinu homocisteina u našoj krvi može oštetiti oblogu naših arterija. Također može olakšati naš ugrušak krvi. Ugljen se može zaglaviti u plućima (dovodi do plućne embolije), u srcu (uzrokujući srčani udar) i mozga, što povećava rizik od moždanog udara. Ljudi koji imaju vrlo visoku razinu homocisteina izloženi su riziku od koronarne bolesti. Opasnosti od visokih razina homocisteina

Postoji niz opasnosti povezanih s visokim razinama homocisteina. Na primjer, homocistein se može pričvrstiti na proteine ​​i mijenjati ih tako da postanu homocistein-tiolakton i N-homocisteinirani protein. Poznato je da homocistein-tiolakton napada mnoge druge vrste proteina, uključujući proteine ​​u krvi. Također, istraživanja na životinjama pokazuju da homocistein-tiolakton može ometati funkciju mozga i da imunološki sustav ne prepoznaje modificirane proteine ​​i napada ih. Ako se to dogodi, mogu se pojaviti autoimune probleme i upala.

Ovdje je popis tipičnih opasnosti povezanih s visokim razinama homocisteina:

Kardiovaskularni

Visoke razine homocisteina povezane su s povećanim rizikom od otvrdnjavanja arterija i bolesti koronarne arterije. Čak i umjereno povišene razine homocisteina povećavaju rizik od koronarnih bolesti. Neki stručnjaci vjeruju da razina homocisteina predstavlja bolji pokazatelj bolesti srca od nekih drugih tradicionalnih mjerenja, poput krvnog tlaka i pušenja. Istraživanja pokazuju da visoke razine homocisteina mogu povećati neuralnu štetu tijekom moždanog udara. Moždani udar je vodeći uzrok dugotrajne nesposobnosti u Sjedinjenim Državama.

Brain

Istraživanja pokazuju da je homocistein neurotoksin, što znači da ima sposobnost ubijanja stanica u mozgu. Može uzrokovati nešto što se naziva curenje mozga. Pukotina mozga je kada zaštitna krvna moždana barijera postaje ugrožena i tvari koje se normalno čuvaju iz mozga mogu prijeći zidove posuda i u mozak, što može uzrokovati neurološke štete.

Autoimune

Ljudi koji pate od autoimunih tiroiditis imaju povišeni serum homocistein. Upala je također povezana s brojnim autoimunim bolestima, kao što je

reumatoidni artritis

i sustavno

lupus

eritematosus. Postoji mnogo dokaza koji upućuju na upalu koja je uobičajena kod srčanih bolesti i bolesnika s moždanim udarom. Oštećenja slobodnih radikala Visoka razina homocisteina može uzrokovati povećane stope procesa nazvanog sinteza metionina i smanjene razine cisteina. To može dovesti do nakupljanja slobodnih radikala. Bolest očiju Makularna degeneracija povezana s godinom

je bolest oka koja je povezana s visokom razinom homocisteina. Iako je potrebno više istraživanja, postoje neki dokazi koji sugeriraju da osobe koje pate od glaukoma imaju veću razinu homocisteina. Istraživanje provedeno još 2008. sugerira da visoke razine homocisteina mogu potencijalno biti pokazatelj rizika od

dijabetičke retinopatije

, što je vodeći uzrok sljepoće.

Migrena Istraživači nastavljaju istraživati ​​uzrok migrena, ali jedna je teorija da homocistein može uzrokovati upalu krvnih žila, što dovodi do zgrušavanja krvi. Parkinsonova bolest Neki stručnjaci se pitaju hoće li povišeni homocistein dovesti do

Parkinsonove bolesti

.

Alzheimerova bolest

Talijanska studija pokazala je da su stariji ljudi s povišenim homocisteinom visoki rizik od razvoja demencija. Druga studija pokazala je da su starije osobe s visokim razinama imale skoro dvostruko veću vjerojatnost da će razviti bolest Alzheimera

.

Depresija Nekoliko studija povezuje homocistein u depresiju. Jedna je studija pokazala da su muškarci s visokim razinama homocisteina dvostruko vjerojatniji da će biti depresivni, dok je drugo istraživanje pokazalo da osobe s najvišim razinama homocisteina imaju niže razine SAMe, što je hranjiva važna za proizvodnju poboljšanja raspoloženja. Psorijaza Ljudi koji pate od psorijaze

, koji su poremećaji kože, često imaju visoku razinu homocisteina u krvi i nisku razinu folne kiseline. Postoji jedna studija koja je pokazala da se razina homocisteina treba smatrati "neovisnim faktorom rizika kod psorijatičnih bolesnika".

Ostale bolesti

Postoje dokazi koji upućuju na to da neki bolesnici s rakom imaju visoku razinu homocisteina. Zabilježeno je da je homocistein faktor rizika za osteoporozu. Poznato je da osobe s parodontitisom, što je upala zubnog mesa i zuba, imaju visoku razinu homocisteina.

Ljudi koji pate od bubrežnih bolesti imaju problema s razinama homocisteina. Smanjenje funkcije bubrega može zapravo dovesti do akumulacije homocisteina. Zanimljivo je da pacijenti s bubrezima također imaju visoku stopu kardiovaskularnih bolesti. Istraživanja razine homocisteina i trudnoće su u tijeku. Neka istraživanja pokazuju da su žene s poviješću gubitka trudnoće u drugom ili trećem tromjesečju imale povišenu razinu homocisteina tijekom prvog tromjesečja. Povremeni gubitci trudnoće povezani su s mutacijom i visokim razinama homocisteina među istočnoazijskim ženama. Nadalje, studije pokazuju da su razina homocisteina znatno viša u žena koje su imale hipertenzivne poremećaje tijekom trudnoće. Iako je rijetka, važno je napomenuti da niske razine homocisteina također mogu uzrokovati probleme. Odgovarajuća količina homocisteina važna je za detoksikaciju. Na primjer, niske razine homocisteina mogu ograničiti detoksifikaciju putova koji bi normalno reagirali na oksidativni stres. Kako smanjiti visoke razine homocisteina?

Ako gledate kako možete smanjiti visoke razine homocisteina, važna točka imajte na umu da su vaše razine često povezane s načinom života. Pravilna prehrana koja uključuje zdrave hrane s različitim hranjivim tvarima i dodatcima može ispraviti razinu i dovesti vaše tijelo natrag u ravnotežu.

Budući da se homocistein povećava tijekom starenja, rezultat "H" postaje još važniji kasnije u životu. Šest se smatra idealnim, ali sve što vam daje devet ili više dovodi vas do značajnog rizika za bolest. Ako imate čimbenike rizika kao što su niski folati, niski B12, niski cink, niski B6, zajedno s simptomima kao što su umor, gubitak pamćenja, konstantne bolove i bolove ili depresiju, pitajte svog liječnika o homocistein testiranju.

kako postupati s visokim razinama homocisteina:

Dijeta

Konzumirati više ribe i proteina povrća za razliku od masnog mesa. Uključite grah, slanutak i hranu na bazi soje u vašoj prehrani. Dvije komade voća dnevno treba konzumirati, a tri obroka povrća treba biti uključena. Smanjite potrošnju čaja i kave, ograničite alkohol i uzmite u obzir dnevno unos češnjaka u vašu prehranu.

Smanjite stres.

Uzmite u obzir jogu, meditaciju ili tradicionalnu vježbu za ublažavanje stresa. Također možete vidjeti savjetnika koji će vam pomoći u upravljanju stresom i anksioznosti.

Izbjegavajte pušenje.
Ne postoji sigurna razina pušenja kada je u pitanju homocistein i zdravlje.