Dnevno blagostanje poboljšano kroz kreativne aktivnosti
Zdravlje

Dnevno blagostanje poboljšano kroz kreativne aktivnosti

Nova studija pokazuje da kreativne aktivnosti mogu poboljšati dnevnu dobrobit mlade odrasle osobe. Istraživanje je proučilo 658 studenata koji su bili obaviješteni da drže dnevnik o svojim iskustvima i emocionalnom stanju u roku od 13 dana.

Nakon pregleda dnevnika, istraživači su otkrili da se blagostanje poboljšalo nakon dana kad su se sudionici bavili kreativnim aktivnostima

Uobičajeni primjeri kreativnih aktivnosti bili su pisanje pjesama, kreativno pisanje (poezija, kratka fikcija), pletenje i kukičanje, kulinarski eksperimenti, slikanje, crtanje i skiciranje, grafički i digitalni dizajn te glazbenu izvedbu. Conner je objasnio

, "U psihologijskim istraživanjima stalno raste priznanje da je kreativnost povezana s emocionalnim funkcioniranjem. Međutim, većina ovog rada usredotočuje se na to kako emocije pogoduju ili otežavaju kreativnost, a ne da li kreativnost pogoduje ili otežava emocionalno blagostanje. "" Naša ranija istraživanja pokazala su da PA čini da povećava kreativnost tijekom istog dana, pokazuju da nema unakrsnog učinka. Umjesto toga, to je kreativna aktivnost prethodnog dana koja predviđa dobrobit sljedeće, "
Dr.. Istraživači su zaključili da čak i kontroliranje za sljedeću kreativnost, kreativne aktivnosti prethodnog dana predviđaju "pozitivan utjecaj" i procvat.

Znanstvenici zaključuju: "Ovaj nalaz sugerira određeni vrsta upalne spirale za dobrobit i kreativnost - uključivanje u kreativno ponašanje dovodi do povećanja blagostanja sljedećeg dana, a to povećano blagostanje vjerojatno će olakšati stvaralačku aktivnost istog dana. Sveukupno, ovi nalazi potiču naglašavanje svakodnevne kreativnosti kao sredstva za kultiviranje pozitivnog psihološkog funkcioniranja. "

Znanstvenici otkrivaju otajstvo procesa donošenja odluka
Jedna u pet iznad 65 konzumira alkohol nesigurno

Ostavite Komentar