Kava smanjuje rizik od ovog ozbiljnog zdravstvenog problema
Dijete

Kava smanjuje rizik od ovog ozbiljnog zdravstvenog problema

Vjerojatno piti kavu mnogo puta dnevno za kofein i energiju. Ali ako ste muškarac, možete dobiti dodatnu korist od kave za koju nikad niste znali. Do sada ste vjerojatno čuli za brojne studije koje otkrivaju prednosti kave. Od podržavanja zdravlja srca do smanjenja rizika od dijabetesa tipa 2, pomaže u kontroli kretanja u bolesnika s Parkinsonovim bolestima, odstranjivanja bolesti jetre, pomaganja u gubitku tjelesne težine i pružanja antioksidansa, kava je zapravo sveobuhvatni zdravstveni napitak za piće. Pa, kava za piće, ponovno se raduju, kao što je nova studija izvijestila da pijenje dvije šalice kave dnevno može smanjiti rizik od raka prostate.

Dvije šalice kave dnevno

smanjuje rizik od raka prostate Istraživanje je proučilo preko 550.000 muškaraca širom svijeta i ustanovilo je da je rizik od raka prostate smanjen za 2,5 posto, uz svaka dva šalica dodana dnevno. Istraživači su pogledali rezultate iz 13 studija koje su ispitale vezu između konzumacije kave i rizika od raka prostate. Sveukupno gledano, osobe koje konzumiraju kavu imale su 24 posto niži rizik od smrti dijagnosticiranim rakom prostate u usporedbi s nerazgradnjama.

Znanstvenici spekuliraju da kava sadrži antioksidativna i protuupalna svojstva koja su pokazala da smanjuju rast raka. potrošnje kave

Iako je kava povezana s brojnim zdravstvenim prednostima, važno je napomenuti da je ona također povezana s nekim rizicima. Kofein je stimulans, a previše toga može dovesti do nuspojava, uključujući tresenje, palpitiranje srca, trzanje oka i glavobolje. Nadalje, povlačenje kofeina može se postići još lošijim nuspojavama.

Upotreba kofeina povezana je s simptomima anksioznosti, pa čak i depresije, stoga pazite koliko šalica pijete dnevno.

Nadalje, iako kava može vam ponuditi zdravstvene prednosti, kako ćete je uzeti, može vas opljačivati ​​za te iste prednosti. Vidite, kava u svom crnom obliku je visoko u antioksidansima i može biti korisna. Jednom kad počnete dodavati mlijeko, vrhnje i šećere, počnete izgubiti one zdravstvene prednosti i umjesto toga konzumirati neželjenu masnoću koja može pogoršati zdravstvene ishode.

Ako trebate zasladiti kavu, odaberite prirodni zaslađivač, a ne utopite svoju kavu u mlijeku i kremama jer oni mogu dodati na kilograme umjesto da vam pomažu da ih izgubite.

Kava može biti zdravlje napitak u svoje pravo, ali slušati svoje tijelo da zna što je vaše granice je. Također, izbjegavajte kofein prije spavanja jer može poremetiti vaš ciklus spavanja. Sigurno pravilo je da prestanemo konzumirati nakon pet sati u popodnevnim satima.

Related reading:

Rizik od multiple skleroze je smanjen u teški kavači. Istraživanje je obuhvatilo više od 67.000 osoba. Oni koji su konzumirali šest šalica dnevno imali su rizik od multiple skleroze smanjen za jednu trećinu, u usporedbi s onima koji ne konzumiraju piće.

Spojevi kave mogu pomoći u sprečavanju dijabetesa tipa 2

Istraživači su otkrili da konzumiranje dvije do tri šalice kave dan bi mogao spriječiti dijabetes tipa 2. Nova je studija identificirala dva spoja koji daju kavu s tom korist. Istraživači se nadaju da bi rezultati mogli pomoći razvoju budućih lijekova, kao i metoda prevencije, za dijabetes tipa 2.

Izvori:

//www.dailymail.co.uk/health/article-3512807/Coffee -linked-nižim rizikom prostate raka-dvije čaše-smanjiti-vjerojatnost razvija-bolest-2-5-cent.html

//www.medicalnewstoday.com/articles/270202.php

Protein koji je pronašao pomoć protiv starenja
Znanstvenici iz Centra za genomsku regulaciju (CGR) pronašli su protein koji je pronašao protein koji melans, vodi matične stanice koje se razvijaju u specijalizirane srčane mišiće. Istraživači vjeruju da njihovi nalazi mogu bolje pomoći otkriti temeljne uzroke srčanih nedostataka. Nalazi mogu također pomoći u kontroli matičnih stanica u laboratoriju kako bi se razvili kutija za popravak stanica za one s oštećenim srcem.

Ostavite Komentar