Promijenite ove šest stvari, promijenit će vaš život
Zdravlje

Promijenite ove šest stvari, promijenit će vaš život

WHO svake godine postavlja ciljeve za smanjenje prijevremenih smrti zbog četiri kronične bolesti i njihovi glavni čimbenici rizika. Ali što su oni? A s velikim brojem smrtnih slučajeva, što možemo učiniti kako bismo ih nadmudrili? Četiri glavna nepridrživa bolest (NCD) su kardiovaskularna bolest, dišne ​​bolesti, rak (sve vrste) i dijabetes. Samo 2010, 28,3 milijuna ljudi je umrlo od tih bolesti, prema organizaciji.

Kao liječnik, ove informacije ne me iznenadi. Uvijek sam smatrao da su životni stil i prehrana ključne komponente u određivanju dugovječnosti. Kad moji pacijenti dolaze k meni sa simptomima i zabrinutošću, volim ih pitati o njihovim navikama i aktivnostima. Uvijek se savjetujem svojim pacijentima da mijenjaju svoje dnevne navike, jer se te male promjene zbrajaju. I to samo potiče moju točku.

RELATED READING: Zaboravite na hype: E-cigarete mogu vam otrovati Šest promjenljivih čimbenika rizika i dalje su pretilost, duhan, alkohol, visoka unos soli, visoki krvni tlak i šećer u krvi, WHO preporučuje da se smanji količina duhana za 30 do 50 posto, uporaba alkohola za 10 posto, unos soli za 30 posto, a osobe s visokim krvnim tlakom trebaju smanjiti broj za 25 posto.

Smanjenje pušenja i visokog krvnog tlaka Vaše najbolje oklade

Ako tražite najvažnije rezultate, udaranje duhanske navike i promatranje krvnog tlaka vidjeli su najimpresivnije brojeve. Na primjer, WHO procjenjuje da bi smanjenje broja pušenja od 50 posto do 2025. godine obećalo smanjenje rizika prijevremenog umiranja za više od 24 posto u muškoj populaciji i 20 posto u ženskoj populaciji.

Također se procjenjuje da ako zemlje svesti sve šest čimbenika rizika između 2010 i 2025, stopa umiranja prerano od četiri NCDs bi se smanjiti za 22 posto u muškaraca i 19 posto u žena. Sve u svemu, to bi spriječilo skoro 40 milijuna smrti na globalnoj razini preko 15 godina.

Politika može pomoći u sprječavanju loših zdravstvenih ishoda

Ipak, istraživači na londonskom Imperial Collegeu kažu da je doista riječ o politici kada je u pitanju osiguranje tih zdravstvenih ciljevi i smanjenja će se ikada realizirati. Smatra se jednim od najboljih svjetskih sveučilišta, znanstvena ustanova je nadaleko poznata po svojoj izvrsnosti u nastavi i istraživanju. To je treće mjesto u Europi prema najnovijim svjetskim rangovima.

Možete li liječiti prinzmetalnu anginu kod kuće? Uzroci, simptomi i liječenje angine varijacije, srčanog ritma, koronarne arterije, angine varijacije, liječenja prinzometalnog angine, liječenja spazamnih koronarnih arterija, uzroka prinzmetalnog angine, bolesti koronarne arterije, srca, vijesti o zdravlju
Slučajevi teške psorijaze mogu biti spolno specifični:

Ostavite Komentar