Može li se boriti s ljetnom vrućinom da vas razboli?
Zdravlje

Može li se boriti s ljetnom vrućinom da vas razboli?

Zadržavanje hladnoće tijekom toplijih mjeseci bitno je za sprječavanje bolesti poput grčeva topline i iscrpljenosti vrućinom, Ali jeste li znali da se možete razboljeti pokušavajući se ohladiti? Nažalost, to je istina - ako ste okruženi u klimatiziranim (AC) okruženjima, povećavate rizik od ljeta.

Bilo da radite u super rashladnom uredskom prostoru ili zadržite svoju kućnu granicu hladnom, hlađenjem uređaji poput klima uređaja mogu dovesti do onoga što se obično naziva "sindromom bolesnog zdanja".


Što je sindrom bolesnog zgrade?

Bolnički zdrastveni sindrom odnosi se na stanovnike zgrade, takve kao stan ili ured, koji prijavljuju akutne zdravstvene probleme. Simptomi mogu biti glavobolja, iritacija očiju, nosa i usta, suhi kašalj, svrbež kože i umor. Ovi simptomi nisu stalni i nemaju vremena kada pojedinci napuste zgradu. Postoji mnogo uzroka sindroma bolesnog stanja zbog slabe ventilacije, stresnog radnog okruženja, klimatizacije.

U francuskoj studiji utvrđeno je da 920 žena koji su radili u zraku -vjerojatnije da će se zagađivati ​​zgrade ili posjetiti uši, specijaliste za nos i grlo. Centri za kontrolu i prevenciju bolesti izvješćuju da zdravi ljudi nisu imuni na učinke AC. Oni upućuju na to da AC može dovesti do piskanja i čak kašljanja.

Klima uređaji mogu širiti klica jer nema filter između unutarnjeg i vanjskog zraka. Unutarnji zrak može biti zagađen, što olakšava širenje plijesni, klica, pa čak i deređa. Ovi zatvoreni zagađivači nikad se ne uklanjaju i nastavljaju kružiti iznutra.

Ciklus hlađenja

Drugi način na koji se možemo razboljeti u potrazi za hlađenjem je kontinuirano ulazak u hladno i vruće okruženje. Da biste razumjeli taj ciklus, važno je znati kako tijelo funkcionira.

Naša tijela trebaju ostati stupnjeva celzijusa> 38 stupnjeva Celzija. Kada uđemo u AC okruženja, naše tijelo pokušava održati tu temperaturu. U početku naše krvne žile će se stisnuti i mi svibanj početi drhtati, što je tijelo pokušava ostati toplo. Krvne žile stisnu u nosu i grlu, jer ona područja gdje se najčešće nalaze bakterije. To je način na koji tijelo sprječava bolest, kao i održavanje vrućine dok izdahnuti. Sužene krvne žile znače pad krvotoka, kao i bijele krvne stanice koje se bore protiv bolesti. Oscilacije između vruće i hladne stvaraju ciklus koji vas čini sklonom bolestima. Ako često to učinite, vaše tijelo teško se prilagođava promjeni temperature.

Savjeti za ljetovanje u ljeto

Važno je ostati svjež tijekom ljeta, ali ne želite se razboljeti dok to radiš.

Nosite pamuk, otpuštenu odjeću

  • Ostanite hydrated
  • Koristite ventilator
  • Uzmite hladne tuševe ili kupke
  • Jesti " cool "hrana - krastavci, lubenice, u osnovi sve što sadrži visoku količinu vode.
  • To su samo neki od načina da ostanete cool tijekom vrućih mjeseci. Ako se nalazite u zgradi ili kući s uključenim klima uređajem, možda je dobro držati džemper pri ruci tako da se tijelo ne mora hladiti gotovo toliko. Slojevi su dobro imati jer se lako mogu ukloniti kako bi odgovarali promjeni temperature.
Rizik od malarije niži kada je piletina oko
Ljudi i njihovi strahovi od starenja

Ostavite Komentar