Potaknuti libido (i imati više seksa) više od toga
Zdravlje

Potaknuti libido (i imati više seksa) više od toga

Kada razmotrite aktivnosti koje su izvedene u spavaćoj sobi, dvije doći na pamet: spavanje i seks. Možda se ne čine kao da imaju mnogo zajedničkog, osim upotrebe kreveta, ali količina sna koju ste dobili može zapravo odrediti koliko spolova imate.

Postoji mnogo prednosti spavanja, od pružanja nas energije za punjenje našeg tijela, spavanje igra ključnu ulogu u našem životu. Zbog toga ne treba čuditi da pravilan san također može utjecati na vaš libido, prema novim istraživanjima. Ako je vaš seksualni nagon već odavno zakočen, a tražite prirodan način da ga podignete, nemojte gledati dalje od dodavanja još jednog sata sna tijekom noći.

Više spavanja znači... više seksa

Istraživanje, objavljeno u časopisu za seksualnu medicinu , otkrilo je da među ženama dodavanje dodatnog sata sna noću može povećati njihovu seksualnu želju za 14 posto.

Istraživanje je obuhvatilo 171 zdrave ženke koje su imale barem jedan seksualni partner. U razdoblju od dva tjedna, žene su postavljale pitanja vezana uz njihovu seksualnu aktivnost - na primjer, "Jeste li seksali u posljednja 24 sata?" Žene su također pitane o njihovoj kvaliteti sna.

Istraživači su otkrili da su oni koji su rekli da su se dobro naspavali i spavali najvjerojatnije povećali seksualnu želju, kao i seksualnu aktivnost. Ovo istraživanje potvrđuje da spavanje može u velikoj mjeri utjecati na vaš seksualni život i uskraćivanje sna, zauzvrat ga može spriječiti.

Iako se ovo istraživanje usredotočilo na povećanje ženskog libida, prethodna istraživanja istražuju nedostatak sna i muško seksualno zdravlje. U istraživanjima objavljenima u

Sleep , muškarci koji su bili spavani, zapažali su seksualnu namjeru žena da budu viši od muškaraca. To može biti tako, jer tijekom spavanja-deprivacije, morala i razmišljanja postaju pogođeni. Pravilno spavanje, dakle, ključno je za donošenje logičnih odluka, osobito kada je u pitanju seks. Potičite libido prirodno

Najlakši način za povećanje libida i seksualne želje je jednostavno spavanje, ali postoje i druge stvari koje možete učiniti za slične rezultate.

Za početak, postoje hrana koju možete uživati ​​koji mogu poboljšati vaš seksualni nagon; avokado poboljšava cirkulaciju koja pojačava libido. Minimizirajte svoje piće, jer to može spriječiti vašu sposobnost izvođenja i staviti vas na pravo mjesto za spavanje. Konačno, smanjite stres, koji vas može spustiti u deponijama, smanjujući vašu želju za seksom.

Ako prirodna sredstva ne rade za povećanje vašeg seksualnog udara, onda razmislite o savjetovanju s liječnikom. Mnogi drugi čimbenici mogu igrati nisku seksualnu želju, kao što su lijekovi, već postojeći medicinski uvjeti ili mentalna bolest. Sve te stvari mogu jako naglasiti na vašem seksualnom pogonu, tako da ćete dobiti provjeriti je dobar početak da se vratite na stazu.

Također, nemojte dopustiti da vaša dob bude čimbenik zašto ne uživate seks. Nedavna istraživanja pokazala su da se seks zapravo poboljšava nakon što je s nekim već više od 50 godina. Zagrlite svog supružnika bez obzira koliko godina dobivate! Sve dok održavate otvoreni razgovor s drugima o potrebama i željama, nema problema zbog kojih ne možete uživati ​​u seksu kao što ste nekoć radili.

Ti savjeti su siguran način za poboljšanje vašeg seksualnog života, pa zašto ne započeti danas? Znaš da ćete imati lijep noćni spavanje nakon toga, tako da seksualna želja ne mora završiti!

Povezano čitanje:

Seks nakon 50 godina braka češći

Istraživanje koje je proveo Louisiana State University i objavljeno u

Arhivu seksualnog ponašanja otkriva da, dok mlađi ljudi obično imaju više seksa, češće, starije osobe to doživljavaju malo češće nakon što je 50 godina ili duže u braku. A to može značiti odlazak od seksa jednom mjesečno na dva ili tri puta tijekom istog razdoblja. Poboljšajte svoj seksualni život s ovom jednostavnom vježbom

Problemi u spavaćoj sobi? To je češće nego što mislite. Kao liječnik, otkrijem kada se bolesnici otvore o svom seksualnom životu, imaju toliko mnogo pitanja i zabrinutosti. Sve vrste čimbenika igraju se u seksualnom pogonu i performansama, ali ovdje je nešto što možda niste uzeli u obzir: Kegelove vježbe.

Seniori: kako možete doživjeti više intimnosti dok starite

Mnogo stvari u vašem životu vjerojatno su se počele usporavati dok ste stariji. Možda tvoja probava nije tako djelotvorna i trčanje oko sebe nije tako lako. Očekuje se kako stari.... Pročitajte više

Kako je menopauza povezana s nesanicom? Savjeti za probleme sa spavanjem menopauze
Neuravnoteženost bjelančevina u stanicama, ne-genetički rak, zdravstvene vijesti

Ostavite Komentar