Umjetni fosfati u mliječnim proizvodima i proizvodima od žitarica mogu izazvati šiljke u razinama fosfora u krvi, stres na bubrege
Zdravlje

Umjetni fosfati u mliječnim proizvodima i proizvodima od žitarica mogu izazvati šiljke u razinama fosfora u krvi, stres na bubrege

vitalnih organa koji izvode mnoge moćne funkcije. Većina ljudi zna da uklanja otpadne proizvode i višak tekućine iz našeg tijela, ali također oslobađaju hormone koji reguliraju krvni tlak, proizvode aktivan oblik vitamina D i kontroliraju proizvodnju crvenih krvnih stanica.

Sve što stavljamo u naše tijela imaju utjecaj na naše bubrege, a istraživači kažu da danas konzumira previše fosfora.

Fosfor je mineral koji pomaže u popravljanju tkiva i stanica. Dobivamo količinu fosfora koju trebamo kroz našu dnevnu prehranu jer se prirodno pojavljuje u mnogim hranama bogatim bjelančevinama, uključujući meso, jaja i mliječne proizvode. Problem je što neke prehrambene tvrtke dodaju fosfate hrani koju proizvode kao konzervans ili pojačivač okusa. S vremenom bi to moglo biti stres na bubrege. Prema kliničkim istraživanjima provedenim u Houston Metodističkoj bolnici, povećanje potrošnje fosfora u hrani, kao što su žitarice, mješavina palačinke i mješavina brzog kruha mogu imati nešto učiniti s povećanjem bolesti bubrega. Oko 13 posto odraslih Amerikanaca ima kroničnu bolest bubrega, koja radi na 10 ili 20 milijuna ljudi više nego prije deset godina.

Tijekom studije analizirane su tri godine pacijenata. Hrana se promatraju za sadržaj fosfata i uzeti su krvni testovi. Istodobno je ispitana funkcija bubrega. Istraživači su mogli vidjeti da je većina značajnih povećanja razine fosfata u krvi kod ljudi koji su konzumirali umjetno dodani fosfat.

Živjeti s kroničnom bolesti bubrega

Ako osoba ima bubrežnu bolest, bubrezi su uglavnom oštećeni i ne mogu filtrirajte krv kao što bi trebali. Šteta može uzrokovati stvaranje otpada u tijelu. Dio problema je u tome što ljudi ne smiju doživjeti ikakve simptome sve dok bubrežna bolest ne napreduje. Kao što se ispostavilo, postoji mnogo Amerikanaca koji hodaju oko bubrežne bolesti i oni to čak i ne znaju.

Simptomi bubrežne bolesti

U svojim naprednim fazama može se pojaviti niz neugodnih simptoma, uključujući one navedene

Teška i bolna mokrenja

  • Povećana potreba za pomanjkanjem
  • Povećana žeđ
  • Umor i slabost
  • Krv urina
  • Pjenušav urin
  • Puffy eyes
  • Natečeno lice, ruke, trbuha i stopala.
  • Rano otkrivanje i pravilno liječenje može usporiti napredovanje bubrežne bolesti. Testovi krvi i urina jedini su način da saznate imate li bubrežni problemi.

Čimbenici rizika za kroničnu bolest bubrega

Neki zdravstveni uvjeti mogu povećati vjerojatnost razvoja kronične bolesti bubrega, iako vam prilagodba vašeg načina života daje određenu kontrolu više od rizika od kronične bolesti bubrega je veći ako

imate obiteljsku povijest bolesti

imate dijabetes

  • imate autoimune bolesti
  • vi ste pretili
  • Imate visoki krvni tlak
  • Za biljne i životinjske bjelančevine smatra se da imaju organski fosfor jer prirodno sadrže mineral. Fosfor u procesnoj hrani je anorganski jer je u obliku konzervansa i aditiva.
  • Gotovo svaka hrana sadrži fosfor, ali hrana bogata bjelančevinama također je najviša u fosforima. Reducirana prehrana proteina pomaže ograničiti količinu otpada koji se nakuplja u našoj krvi. Na primjer, nadomjestak za mlijeko bi bio neočišćeno rižino mlijeko, a umjesto sladoleda ili smrznutog jogurta, pretvorili biste se u šerbet ili zamrznutu plodnu podlogu za manje fosfora. Svi izbori mesa trebali bi biti mršavi. Što se tiče kruha, izbjegavajte prerađene vrste kao što su brzi kruhovi, muffini, kekse i sl. Idite za domaći kruh, primjerice rafiniranim jelima za večere i engleskim muffinima.

Nutritivne oznake ne navode je li fosfat organski ili anorganski. Istraživači na

Houston Metodistička bolnica

zove ovo nadzor koji treba mijenjati kako bi se omogućilo potrošačima da više obrazovane odabire u trgovini.

Međunarodni dan yoge: Yoga za zatvor, yoga za bolove u donjem dijelu leđa, joga za zdrave bubrege
Alzheimerova bolest je smanjena rizika redovitom prehranom i vježbanjem

Ostavite Komentar