Starenje vam stavlja u opasnost od ovih zdravstvenih problema
Prirodni Lijekovi

Starenje vam stavlja u opasnost od ovih zdravstvenih problema

Ovdje su šest onih zdravstvenih uvjeta koji se mogu spriječiti da ne morate dopustiti da vam godina diktira.

6 zdravstvenih problema s starenjem

Bolesti hipertenzije i koronarne arterije (CAD)

Naša srca mogu postati slabiji tijekom godina, posebno s hormonima koji se mijenjaju. Žene posebno imaju veliku opasnost za srčane probleme, budući da njihovi estrogeni zagušuju nakon menopauze. Razina kolesterola počinje se mijenjati tako da vaš krvni tlak i visok krvni pritisak mogu biti faktor rizika za mnoge srčane bolesti. Stoga je važno da provjerite broj kolesterola i krvnog tlaka da biste smanjili rizik od bolesti koronarnih arterija.

Pretilost

Naši metabolizmi nisu sasvim isti kao stariji, što može značiti dodavanje funti čak i ako niste promijenili prehranu. Pretilost je još jedan faktor rizika za zdravstvene probleme koji pridonose kardiovaskularnim bolestima, apneji u snu, hipertenziji, pa čak i dijabetesu tipa 2.

Čak i ako niste promijenili prehranu, možda ćete morati dodatno vježbati kako biste izbjegli

Osteoartritis

Osteoartritis je najčešći oblik artritisa koji utječe na hrskavicu između zglobova. To može dovesti do oticanja, boli i ukočenosti. Žene imaju veću vjerojatnost razviti osteoporozu u odnosu na muškarce, ali oba spola još uvijek imaju rizik. Giht je nakupljanje mokraćne kiseline između malih zglobova - obično velikih nožnih prstiju. Dijeta igra veliku ulogu u gihtu, jer mnoge hrane koju jedemo sadrže purine koji se pretvaraju u mokraćnu kiselinu.

Gout također može biti znak lošeg funkcioniranja bubrega, pa ako vam se prikažu simptomi, razgovarajte sa svojim liječnikom kako biste provjerili.

Gum bolest
Nakon 50 godina, rizik od bolesti desni u paru, a ne samo da utječe na oralni zdravlje. Parodontna bolest je također povezana s kardiovaskularnim komplikacijama, stoga je važno brinuti se za zube i desni. Osigurajte da još uvijek redovito posjećujete svog stomatologa.

Alzheimerova bolest

Sjećanje na slabost postaje uobičajena pojava starenja, ali ne znači nužno da je normalno. Simptomi Alzheimerove bolesti i drugi oblici demencije mogu se pojaviti već u dobi od 50 godina. Alzheimerova bolest je također pokazala da se izvodi u obiteljima, pa ako znate o bliskom rođaku koji je imao, neka vaš liječnik zna vaš rizik.

Mnoge su studije pokazale prednosti vježbanja u odstranjivanju demencije, pa ako ne redovito vježbate, možda ćete poželjeti podići neki oblik.

Kao što možete vidjeti, iako mnogi od tih zdravstvenih problemi su češći u dobi, oni nisu neizbježni. Ustanite znakove rane i razgovarajte sa svojim liječnikom o riziku kako biste ih spriječili.

Reumatoidni artritis izazvan estrogenom i progesteronskim hormonom neravnoteža kod žena: studija
Loša cirkulacija nogu poboljšana je rekonstruiranim protokom krvi bolje nego kod vježbanja

Ostavite Komentar