Proces starenja usporen zbog smanjene potrošnje kalorija
Zdravlje

Proces starenja usporen zbog smanjene potrošnje kalorija

Iako izvor mladosti tek treba otkriti, istraživači su malo bliže otkrivanju strategija koje mogu usporiti proces starenja. Zaključci sa Sveučilišta Brigham Young sugeriraju da smanjenje broja kalorija koje svakodnevno konzumirate može usporiti proces starenja naših stanica. Točnije, smanjenje kalorija utječe na ribosome, koji su proizvođači proteina stanica. Ribosomi imaju više vremena za popravak kada se konzumiraju manje kalorija, što može usporiti starenje.

Profesor i viši autor John Price objasnio je: "Ribosom je vrlo složen stroj, vrsta poput vašeg automobila, i povremeno treba održavanje kako bi zamijenio dijelove koji se najbrže troše. Kada se gume istroše, nemojte bacati cijeli automobil i kupiti nove. Jeftinije zamijeniti gume. " Istraživači su proveli studije o miševima promatranjem dviju skupina. Jedna grupa miševa je ponuđena neograničenom opskrbom hranom, dok je druga skupina smanjila unos kalorija - jeli 35 posto manje od ostalih miševa.

Dodana cijena, "Kada ograničavate potrošnju kalorija, gotovo je linearno povećanje vijeka trajanja. Zaključili smo da je ograničenje izazvalo stvarne biokemijske promjene koje su usporile stopu starenja." Ovo nije prvi put da je potrošnja kalorija povezana s procesom starenja. Mnoge studije prije Price otkrile su slične nalaze. Ne samo da ograničenje kalorija usporava starenje, ali Price i njegov tim primijetili su i druge prednosti. "Kalorijski ograničeni miševi su energičniji i pretrpjeli su manje bolesti. I ne samo da žive dulje, već zato što su bolji u održavanju svojih tijela, i oni su mlađi i duže, "nastavio je Cijena.

Prije no što počnete ograničavati unos kalorija, Price ima neke savjete. Studije koje su promatrale unos kalorija i starenje često su završene na miševima ili drugim životinjskim modelima i tek se moraju promatrati kod ljudi. Cijena je dodana, "Hrana nije samo materijal za spaljivanje - to je signal koji govori našem tijelu i stanicama kako reagirati. Spuštamo se do mehanizama starenja, što bi nam moglo pomoći da donosimo više obrazovane odluke o tome što jedemo. "

Iako je utvrđeno da kalorično ograničenje nudi druge prednosti ljudima, antiaging ne može biti još jedan od One se isplati paziti na vaš unos kalorija, jer je odmah povezan s vašom težinom, a prekomjerna tjelesna težina vezana je za mnoge zdravstvene probleme i bolesti.

Chantix, lijek za prestanak pušenja, koji nije povezan sa srčanim bolestima i depresijom: Studija
CDC izvješćuje stanovnike stanova vjerojatnije da će pušiti

Ostavite Komentar