Makularna degeneracija povezana sa starošću zaustavljena karotenoidima u mrkvi
Zdravlje

Makularna degeneracija povezana sa starošću zaustavljena karotenoidima u mrkvi

Makularna degeneracija povezana sa starošću, stanje koje utječe na oči, može se zaustaviti karotenoidima koji se nalaze u mrkvama. Do sada ste vjerojatno čuli da su mrkvu dobri za vaše oči, ali nova otkrića pokazuju da oni mogu dugo prekinuti makularnu degeneraciju povezanu s dobi. Makularna degeneracija povezana sa starošću (AMD) je stanje koje se događa tijekom vremena. Može uzrokovati centralno mutno viđenje i zahtijeva korištenje naočala kao oblika korekcije vida.

Karotenoidi se nalaze u mrkvi i odgovorni su za njihovu narančastu boju. Karotenoidi se također nalaze u keljima, slatkim krumpirom, narančastim paprike i brokule. Dr. Paul Bernstein s Medicinskog fakulteta Sveučilišta u Utah rekao je: "Svojim pacijentima kažem da su konzumacija voća i povrća vrlo važni za zdravlje očiju - ovo istraživanje potvrđuje tu zamisao."

Genetika, okoliš i prehrana su sve koji je pridonio AMD-u.
Za nove istraživačke podatke prikupljali su stariji ljudi stariji od 50 godina (102.000 ljudi). 2,5 posto sudionika imalo bilo srednje ili napredni AMD. Rezultati sugeriraju da oni koji su konzumirali visoku razinu karotenoida imali su 40% manju šansu za razvoj AMD-a.

Dr. Joanne Wu, rekao je, "Drugi karotenoidi, uključujući beta kriptoksantin, alfa karoten i beta karoten igrati zaštitne uloge. "

Bernstein je istaknuo da studija ima neke nedostatke. Podaci su se temeljili na sjećanju sudionika njihove prehrane tijekom godina - to ostavlja mjesta za pogrešku. Nadalje, istraživanje ne otkriva količinu karotenoida koji su najkorisniji za zdravlje vida.

Ovdje je potrebno uzimati voće i povrće bez obzira na to; oni nude mnoge prednosti koje mogu poboljšati naše cjelokupno zdravlje. Ako konzumirate manje od dva obroka dnevno, poželjet ćete to povećati kako biste općenito onemogućili bolest.

Rezultati su objavljeni u JAMA oftalmologija .

Veliki strukovi faktor rizika za rak prostate
Ljetne opasnosti od bazena koje biste trebali znati

Ostavite Komentar