Akupresura povezana s boljem spavanjem
Organi

Akupresura povezana s boljem spavanjem

Novi nalazi objavljeni u Journal of American Geriatrics Društvo otkrilo je da pacijenti s nje strane imaju bolju kvalitetu spavanja nakon primanja akupresurne terapije.

Studija je provela Taipei Medical University u Tajvanu i pratila 62 pacijenta koji su nasumice podijeljeni u dvije skupine. Prva skupina primila je 24-minutnu masažu tri puta tjedno tijekom osam tjedana, usmjerenih na specifične akupresure. Druga skupina također je imala 24-minutnu masažu tri puta tjedno tijekom osam tjedana, ali akupresura nije korištena.

Prva skupina - koja je primila akupresurni tretman - postigla je znatno veću vrijednost na Pittsburghovom indeksu kvalitete spavanja, kao i Kratki obrazac 36, što ukazuje na poboljšanje kvalitete spavanja i manje slučajeva poremećaja spavanja u usporedbi s onima koji nisu primili akupresurno liječenje.
Akupresura funkcionira slično akupunkturi, osim upotrebe igala. Akupresurni praktikant će te položiti na stol za masažu i ispružiti se; oni masažu vašeg tijela, usredotočujući se na određene točke koje mogu pomoći u smanjenju napetosti mišića, poboljšati cirkulaciju i stimulirati endorfine kako bi ublažile bol i potiču opuštanje. Akupresurno je pronađeno da poboljšava simptome kod bolesnika s mučninom, bolom, artritisom i depresijom, kao i povećanjem kvalitete sna.

Budući da je neinvazivno i relativno jednostavno liječenje, akupresura bi se mogla provesti radi boljeg spavanja i ukupnog zdravlje pacijenata. Dok je potrebno više istraživanja kako bi se shvatilo kako ova metoda može utjecati na druge dijelove stanovništva, ti početni rezultati su obećavajući.

Moždani udar moždanog udara: uzroci, simptomi i liječenje
Kontaktni dermatitis, osip kože od alergija izazvanih niklom u hrani, dnevna upotreba proizvoda

Ostavite Komentar