Akcijski plan: Zaštitite svoje oči s vježbanjem

Sve se svodi na prehranu i vježbu.

Vjeruj ili ne, vježbanje može usporiti bolesti uzrokovane sljepoćom, znanstvenici sada kažu.

Nova studija koju su proveli Emory University i Atlanta VA centar za vizualnu i neurokognitivnu rehabilitaciju sugerira da aerobna tjelovježba može obuzdati napredovanje bolesti koje uništavaju oku mrežnicu i dovesti do sljepoće. Istraživanje je financiralo Nacionalni institut za oči, Odjel za poslove veterinarstva i Zaklada Katz - i objavljeno u Journal of Neuroscience .

Preporučeno

Metabolizam utječe na starost, dugovječnost i smrtnost

Ciljanje vježbanja ne smanjuje učinke produljenog sjedenja

Atipični oblik kroničnog sindroma umora koji je dokumentiran

Vibracija cijelog tijela može pružiti iste prednosti kao i redovita tjelovježba, redovita tjelovježba, pretilost, dijabetes, frakture kostiju, gubitak koštane mase, mišićna masa, osjetljivost na inzulin, prednosti vježbanja, vježbanja, (WBV) - manje naporan oblik vježbanja - pronađeno je da pruža slične prednosti mišića i kosti kao i redovita vježba.