8 Prednosti zdravih libida koje trebate znati
Zdravlje

8 Prednosti zdravih libida koje trebate znati

Ako niste više intimni sa svojim partnerom, mogli biste propustiti važne zdravstvene prednosti koje seks pruža. Možda nećete uvijek biti lako ili ostvarivo da se seksate sada kada ste stariji, ali važno je da održavate zdravo seksualno zdravlje u bilo kojoj dobi kako biste poboljšali svoje cjelokupno zdravlje.

Ako niste svjesni kako seks možete poboljšati svoje zdravlje, ovdje je osam dobitaka koji se temelje na znanosti.

8 prednosti seksa

1. To je posao: ako vam nedostaje motivacija za udaranje u teretanu, pogodite umjesto toga. Seks je kalorijski plamenik, a pozicija u kojoj se nalazite odredit će li vam više ili manje kalorija. 2.

Pojačava imunitet : Želite li osigurati da se ne razbolite ove sezone? Provjerite imate li redovni seks. Pokazalo se da spol proizvodi više protutijela i bori se od infekcije. Nadalje, pokazalo se da smanjuje krvni tlak, što može smanjiti rizik od srčanog udara. 3.

Sprječava inkontinenciju : Slučajni mjehur je čest i rastući problem među starijim ženama. Uključivanje Kegelovih vježbi u vaš seksualni život može pomoći u smanjenju rizika od curenja i omogućiti bolju kontrolu mjehura. 4.

Smanjuje bol : Mnogi ljudi nemaju seks ako imaju glavobolju, ali oni bi trebali, jer je seks prirodni bolni reljef. 5.

Poboljšava san : Nakon orgazma, oslobađaju se hormoni koji potiču bolji noćni san. 6.

Poboljšava mentalno zdravlje : Oksitocin se oslobađa tijekom seksa, koji je također poznat kao "hormon za ukrašavanje". To može smanjiti stres i poticati osjećaj blizine. 7.

Sprječava bore : Umjesto trošenje bezbrojnih dolara na proizvode za njegu kože, umjesto toga ima više seksa. Povezan je s manje bora i mlađe izgleda. 8.

Pametnije : Istraživanje seksualno aktivnih starijih odraslih osoba pronašlo je poboljšane testne rezultate. Pokazano je da dopamin, koji se oslobađa tijekom seksa, poboljšava kognitivnu funkciju.

Akupunktura smanjuje hipertenziju: studija
Novo istraživanje ukazuje na činjenicu da čaj koristi ženama

Ostavite Komentar